简介：【摘要】目的：探究抑郁症患者的时效激励护理联合正念减压疗法干预效果。方法：选取2020年5月至2023年3月于我院就诊的166例抑郁症患者作为研究对象，应用随机数表法将其随机分为观察组和对照组，每组均为83例。对照组采用传统心理护理干预，观察组采用时效激励护理联合正念减压疗法进行干预。比较并分析两组患者的心理弹性水平以及睡眠质量。结果：观察组患者心理弹性水平显著优于对照组，两组比较差异显著（P＜0.05）；观察组患者各项睡眠质量评分均显著优于对照组，两组比较差异显著（P＜0.05）。结论：对抑郁症患者应用时效激励护理联合正念减压疗法可以有效改善其心理状态以及睡眠质量，对于其回归社会功能具有积极意义，值得广泛推广。

简介：

简介：摘要：目的：分析激励式护理联合正念减压在结直肠癌术后患者的应用效果。方法：选取我院2022年2月-2023年2月收治的90例结直肠癌患者，将其随机均分为实验组和对照组两个组别，各45例，对照组患者采取常规护理法，实验组患者则采用激励式护理联合正念减压训练，对比两组患者的临床护理效果，做好数据记录工作。结果：实验组患者的心理状态明显优于对照组患者，患者的康复效果更加理想（P

简介：摘要：目的：本研究旨在探讨正念疗法对脑卒中康复期患者康复效果的影响，为临床提供参考依据。方法：选取了78名在2022年1月至2023年2月期间在我院接受治疗的脑卒中康复期患者作为研究对象。将患者随机分为对照组和观察组，对照组接受常规护理，观察组在对照组的基础上进行正念疗法。通过比较两组患者的日常活动能力来进行研究分析。结果：观察组患者的护理前后的日常生活能力明显高于对照组患者。统计学分析显示，P值＜0.05，表明差异具有统计学意义。结论：在脑卒中康复期患者的护理中，实施正念疗法可以有效改善患者的日常生活能力、肢体运动功能等具有积极效果，同时提高患者的康复质量，具有一定的临床应用价值。

简介：摘要：“正念”是指在当下全神贯注地关注当前的体验、感受和想法，旨在消除对过去和未来的担忧与干扰，在创意写作中也可以发挥重要的作用。本文以创意写作教学为背景，探讨“正念”在创新型语言教学中的应用。有助于提高学生写作技能和发掘潜力的工具，可以帮助他们更好地掌握语言表达的本质和技术，并借助自我意识和感知来打破传统的语言教学方法。通过根据学生的需求和特点进行个性化课程设置，我们可以帮助学生更好地提高他们的创意写作能力，并在文化交流方面成为更多维度的跨文化人才。本文根据“正念”的基本原则，提出了一些具体运用方法，如呼吸练习、观察练习、情绪调节等。这些方法将有助于改善学生的自我意识和心理状态，以进一步提高他们的写作技巧、开发他们的想象力和创造力。

简介：摘要：近年来，在社会各界的不断努力下，我国的正念心理干预工作取得了一定的成就。然而，伴随着我国经济社会的持续发展和文明程度的提高，对正念心理干预工作也提出了更高的要求。在此背景下，为了对学生的感恩意识进行更深层次的提升，从而推动学生感恩意识水平的提高。文章基于当前我国正念心理干预工作的实际情况，从基本情况，存在问题，对策和建议三个角度探讨了巧妙运用正念来提高学生的感恩意识。文章认为，巧用正念提升学生感恩意识，需要从提高对正念的认知水平入手、强化对正念的心理干预工作的支持和加强对正念干预工作的管理与指导三个方面入手。

简介：[摘要] 根据世界卫生组织（WHO）发布的数据，癌症是世界上致病和致死的首要原因之一，2020年将近1000 万人死于癌症。在2020年新确诊的病例中，乳腺癌有226万例、肺癌221万例、结肠和直肠癌193万例、胰腺癌141万例、皮肤癌120万例、胃癌109万例。面向癌症人群的心理干预已被应用于多种心理学与临床实践中，心理干预中特别是正念干预越来越多地应用于癌症预防和治疗的各个方面，已有研究证实通过正念练习可以控制癌症治疗的不利影响、缓解癌症的相关症状。

简介：【摘要】：人是理智与情感的统一体，在情感的作用下，理智的心理活动会进行得更敏捷、更富有成效。暗示是指人与人之间，人与环境之间的未意识到的刺激的影响作用，以及环境与个人之间的信息交流。如声音、颜色、语言等都可以对我们构成暗示，使人们不知不觉地形成一种观念，近而转化为某种行动或产生某种效益。在日常学习生活中，学生经常会遇到挫折的情绪体验。同时，在常规的心理咨询过程中，许多学生情绪低落的原因就是给自己做了消极的自我评价。实际上，他们在对自己做了消极的自我评价后，无形中给自己贴了一个消极的标签。

简介：【摘要】 目的：探索正念呼吸功能训练对肺癌患者呼吸功能的影响。明确正念呼吸功能训练对缓解肺癌患者呼吸困难、疲乏、焦虑的作用；为提高肺癌合并呼吸困难患者生活质量找到新的切入点。方法：选取2021年7月至2021年12月收入肿瘤内科所有肺癌伴呼吸困难患者50例，随机分为对照组和实验组，每组25例。其中对照组患者责任护士行简单的腹式呼吸功能训练指导，实验组采取正念呼吸功能训练。 结果：干预后，实验组患者圣乔治呼吸问卷、中文版汉密尔顿焦虑量表评分结果均低于对照组患者， P

简介：

简介：摘 要：目的：研究正念治疗在焦虑抑郁症患者中运用价值。方法：选择2021年12月－2022年10月到本院治疗焦虑抑郁症患者70例，随机分为实验和对照两组，分析治疗效果。结果：干预后，实验组患者抑郁焦虑评分低于对照组（P＜0.05）；干预后，实验组SCSQ评分中积极因子高于对照组，消极因子低于对照组（P＜0.05）。结论：正念治疗方式对焦虑抑郁患者治疗，可改善患者症状评分，可运用。

简介：摘要：正念作为一种心理学概念，近年来备受关注,本文从自我调节视角出发，探讨正念的理论逻辑与实践研究。首先，介绍了正念的概念、特点和来源。其次，从自我调节的角度出发，分析了正念的作用机制和影响因素。最后，结合实际案例，探讨了正念在实践中的应用和效果。本文旨在为正念的理论研究和实践应用提供一定的参考价值。

简介：【摘要】目的 研究分析正念疗法对眼科手术患者的影响。方法 选取2023年6月至2023年10月接受手术治疗的110例眼科患者作为研究对象，按照随机数字表法，分为对照组和观察组，每组55例。对照组给予常规围手术期护理，观察组给予正念疗法护理，对两组患者产生的效果进行比较。结果 观察组患者焦虑、抑郁情况明显低于对照组患者（P<0.05）。结论 正念疗法可以有效地缓解患者的应急反应及焦虑、抑郁情况，使患者对护理人员的满意度提升，值得推广使用。

简介：【摘要】目的：本文探讨远程正念减压治疗原发性高血压伴失眠的疗效。方法：选取在我院治疗的90例原发性高血压伴失眠患者患者为研究对象，对比不同治疗方案，两组患者治疗效果。结果：实验组睡眠质量评分（PSQI）和焦虑、抑郁自评量分数及血压水平情况均显著优于对照组，P＜0.05，说明存在对比性。结论：对原发性高血压伴失眠患者采取远程正念减压治疗，可有效改善患者的血压指标，促进积极情绪，而这种积极情绪有利于改善患者的睡眠质量，应在医学临床中广泛应用。

简介：摘要：本文从基于正念的干预对社区老人心理健康、身体健康以及正念水平的提升等三个方面综合介绍了正念干预的效果，以期为提升老年人的身心健康状况和成功老龄化水平提供一些借鉴。

简介：摘要：本文就正念疗法的产生与发展、分类及在结直肠癌治疗中的作用进行了综述，旨在为进一步提高正念疗法在结直肠癌病人中的应用效果提供依据，同时希望为打算使用正念疗法作为结直肠癌辅助治疗的医护工作者和研究者们提供可靠的理论依据。

简介：摘 要：目前，我国中小学的心理健康课程已将心理健康教育纳入其中，对学生进行多种形式的引导，并在学校中进行“正念”训练，使“体验性”教学更加有效。以正念培训为切入点来剖析中小学的心理健康，不但可以充分利用正念培训的应用优势，而且可以提高学生的注意水平和人际关系水平。文章对正念训练的含义和主要技巧进行了阐述，并对正念训练在中小学的应用进行了探讨。

简介：摘 要：以往研究表明正念疗法对强迫症患者有较好的临床疗效，但亚临床强迫症状群体的数量远大于临床强迫症患者。为了进一步探究正念减压训练对亚临床强迫个体的干预效应及影响机制，本研究选取62名亚临床强迫症状被试，随机分为正念减压训练组（实验组）和常规心理健康教育组（对照组），对实验组进行为期8周的在线正念减压训练，对照组进行同期的心理健康教育。结果表明：在线的正念减压训练相比于心理健康教育，能显著提高亚临床强迫个体的正念水平（P<0.001），降低亚临床强迫个体的强迫症状（F（1,60）=182.443, P<0.001, η P=0.753）、焦虑程度及抑郁程度。正念中的观察对强迫症状的解释占有主要原因。

简介：摘要：小学体育教学中要注重创新自身的教育教学理念，激励模式在小学体育教学中的应用，让学生在习得知识的同时，也能够让学生感知到体育知识学习所具有的趣味性。通过激励性教学模式的应用，能够强化学生参与到体育知识学习的主观能动性，从而优化体育教育教学效果。本文重点阐述小学体育教学中激励教学模式的应用措施，从而促进学生体育素养的提升。

简介：摘要：目的：分析正念减压训练对临床护士焦虑抑郁水平及睡眠质量的影响。方法：选取2022年5月-2023年5月我院临床护士100例为研究对象，纳入临床护士采用随机数字表法均分，设为观察组及对照组各50例。对照组：常规训练；观察组：正念减压训练。比较两组干预前后护士心理状态评分以及比对睡眠质量情况。结果：正念减压训练后，观察组护士焦虑抑郁评分低于对照组，且观察组护士睡眠质量比对照组护士睡眠质量高，组间比较差异性显著，P<0.05。结论：正念减压训练能有效降低临床护士的焦虑、抑郁水平，并改善其睡眠质量。