简介：

简介：摘要目的探讨品管圈活动降低老年患者跌倒发生率的效果。方法成立品管圈对老年患者跌倒原因进行分析，采用住院病人预防跌倒风险评估表，根据风险级别采取相应的护理干预措施。结果开展品管圈活动后，患者跌倒发生率明显降低，两组患者及家属对护士预防跌倒措施的满意度比较,差异有统计学意义（P＜0.05）。结论品管圈活动可有效降低老年患者跌倒发生率，避免患者意外伤害，是一种有效的患者安全管理手段，值得临床推广使用。

简介：【摘要】目的：探讨早期活动综合评估方案在老年髋部骨折患者中的应用。   方法：纳入2022年1月~2023年12月本院骨科收治并予手术的髋部骨折老年患者72例，随机分为两组。对照组36例予常规围手术期护理，观察组36例在对照组基础上实施早期活动综合评估方案。比较两组患者首次下床活动时间；两组患者出院1个月生活质量的评价和比较采用健康指数量表欧洲五维度问卷（EQ-5D）。   结果：实施早期活动综合评估方案后，观察组患者首次下床活动时间显著少于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；观察组患者术后生活质量各维度评分均显著高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。  结论：将早期活动综合评估方案应用于老年髋部骨折患者中，可有效促进了患者术后早期下床活动，对提高患者术后生活质量有着积极意义。

简介：有句话人们经常说——身体是革命的本钱。有人为了强身健体，可谓不遗余力、不怕花钱，我的健身方法却是不花钱、不费事的，归结起来可称为“三通、两勤、两早”。

简介：<正>一位声誉卓著的健美冠军曾感慨道:如果一个人将健身作为一生的事业来追求,那就不可避免地会遭遇到挫折。当你遇到训练平台期或不慎受伤时,你的情绪就会低落、沮丧。这时,如果有一个人在你身边不断地鼓励你,你就能克服这些障碍,从而走上正轨。然而仅有朋友的鼓励显然是不够的,科学的训练方法与合理均衡的膳食营养及增肌营养品的充足保障,才是你通往成功的制胜法宝。健美爱好者都知道,健美是三分练,七分

简介：据《中国劳动保障报》报道江苏省常州市确定4家健身场馆作为医疗保险定点健身场馆。这意味着，常州市职工医疗保险参保人员持医保卡可在定点场馆刷卡购买健身服务。据悉，常州市职工医保卡新增购买健身服务是有一定限制的，医保个人账户结余金额需超过3000元，超过的金额才可购买健身服务。

简介：

简介：<正>冬季气温下降,天气寒冷,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,人体的合成代谢加快。这对于进行健美运动、有增肌需要的人来说,是一个难得的时机。肌肉的增长与营养密不可分。冬季人们为了抵抗寒冷,常常进行冬季进补,对于增肌人群来说,怎么吃、吃

简介：中图分类号R214文献标识码B文章编号1672-5085(2011)04-0377-02摘要以呼吸·吐纳技巧训练为主要表现特征的“健身气功·六字诀”功法，是中国传统养生功法的突出代表项目之一，笔者经自身习练及教学实践有以下体会1.在包括大学生在内的成人群体中推广该功法教学活动是可行的；2.该功法独特的锻炼方式对于现代人快节奏、高压力、极富挑战性的存在状态，可以起到良好的制衡作用，是现代保健养生的理想项目之一。

简介：北京东四附近的国家语委宿舍楼里，住着一对在人生旅途上携手度过66个春秋的耄耋夫妻，他们就是93岁的我国著名语言文字学家、汉语拼音的创立者周有光教授和90岁的昆曲专家张允和女士。两位老人虽都已过古稀，却依然身轻体健，凡是见到他们的人，

简介：

简介：当太阳将光明与温暖洒向大地时，万物开始被其唤醒．呈现勃勃生机，此时也是我们唤醒身心。吸取自然能量的最佳时期。而晨练突出了对身体活力与能量的唤醒。使我们睡醒后的身体充分舒展，激发身心的能量．开始一天精力充沛的生活!

简介：爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则：而楼梯规整．一般比山坡要陡，平均每步消耗体力也就更多。有人计算爬楼梯10分钟要消耗220千卡热量。在6层楼高度往返两次．相当于在平地跑1500米。爬楼梯对心脑血管疾病的预防效果已得到公认。据研究，居住于五六层楼以上的居民，每天步行上下楼3次。心脑血管疾病的死亡率可下降25％。医学家戏称每登一级楼梯。寿命可延长4秒钟，健身效果十分可观。

简介：<正>11月26——29日,莱美中国在深圳市银湖渡假村举行了为期四天的2008年度"超级季训"。来自国内及亚洲地区的近200名莱美教练及俱乐部老板齐聚一堂参加了此次活动。《健美先生》作为此次活动的特邀媒体对其进行了全程跟踪报道。并对莱美中国市场总监彭浩儿小姐及国际讲师进行了专访。

简介：<正>冬季气候寒冷,人体为了保持恒定的体温,体表血管收缩以减少体内热量的散发。另外,进入冬季后,人们的饮食结构发生了变化,相对偏向高脂肪、高热量的食物,摄入的热量大大超过消耗的热量,这些多余的热量最终被转化为脂肪而贮存起来。此时如果不注意,那么,苦练了一年才取得的苗条身材,在冬天几个月里就会毁于一旦。

简介：摘要：山东莱州市流传的邹家拳，属传统武术健身功法；邹家拳由清末莱州于七所传。邹家拳没有单练套路，是一种两人马步蹲裆 180度转身进步对练的武术套路，共 60 多个式子；邹家拳突出的特点是突出两人对练。邹家拳已传承五代；吕延青，是目前莱州市非物质文化遗产-邹家拳的正宗传人，山东著名武术家。吕延青在师傅“一字拳”的基础上，有所感悟，有所发展演变，把“一字拳”用到了邹家长拳的每招每式的全过程。

简介：摘要目的探讨分析优质护理服务活动对老年卧床患者基础护理质量的影响。方法选择2016年7月～2017年7月在我院住院治疗60例老年卧床患者为研究对象，随机分成观察组与对照组，每组各30例。对照组患者采用常规护理模式，观察组患者加强基础护理，对两组患者的并发症发生情况及满意度进行分析对比。结果在实施优质护理服务活动后，患者对护理工作满意度为93.33%，明显高于常规护理满意度80%，差异显著（P<0.05）；观察组护理人员的护理工作合格率（96.67%）明显高于对照组（83.33%），差异显著（P<0.05）。结论通过对老年卧床患者开展优质护理服务活动提高了基础护理合格率，提高了患者满意度，值得推广。

简介：目的了解闲暇活动对痴呆患病率的影响。方法对1126名老年人的日常生活活动进行调查分析．根据闲暇活动参与的时间分为0～3级，采用《简易精神状态量表》（MMSE）进行筛查，对可疑痴呆病例再进行《临床记忆量表》及《日常生活能力量表》（ADL）评定，采用χ^2检验评判参与生活项目与否与痴呆的关系，并分析参与闲暇活动强度与痴呆的关系。结果种花养鸟、游戏、照顾他人和阅读参与者与不参与者相比，其痴呆患病率差异有统计学意义（P〈0．01），而串门、看电视参与者与不参与者痴呆患病率差异无统计学意义（P〉0．05）；种花养鸟组、游戏组组内不同活动强度痴呆患病率差异无统计学意义（P〉0．05）；照顾他人组、阅读组组内不同活动强度痴呆患病率差异有统计学意义（P〈0．05）。结论参与种花养鸟、游戏、照顾他人和阅读有可能减少或延缓痴呆的发生。

简介：摘要：本研究旨在观察细节护理对老年髋关节置换患者关节活动功能的影响。研究时间跨越了2022年3月至2023年3月，共纳入50例老年髋关节置换患者作为研究对象。通过记录患者的关节活动功能评估结果和细节护理措施的执行情况进行数据采集，并采用统计学分析和描述性数据分析方法进行数据处理。研究结果显示，细节护理对老年髋关节置换患者的关节活动功能具有积极的影响。与先前研究结果相比较和讨论后，我们得出结论：细节护理在老年髋关节置换康复中扮演重要角色，能够促进患者的关节功能恢复和康复过程。然而，本研究存在一定的局限性，需要进一步开展更多研究来验证和完善这一发现。总之，本研究结果强调了细节护理在老年髋关节置换患者康复中的重要性，并提出未来可能的研究方向。

简介：摘要：本研究探讨了细节护理对老年髋关节置换患者关节活动功能的影响。通过对2022年5月至2023年5月期间90例接受髋关节置换术的老年患者进行随机对照试验，结果显示实施细节护理干预的患者在疼痛程度、关节活动功能、满意度及并发症方面均显著优于仅接受常规护理的患者。因此，细节护理干预在老年髋关节置换术后具有重要价值，可有效缓解疼痛、改善关节活动功能、提高患者满意度，降低并发症风险。