简介：摘要：在摔跤运动当中青少年属于储备型人才，青少年的综合素质直接影响着这项运动的未来发展。青少年是身体素质发展最好阶段，同时也是接受训练的最好阶段，当面对着高强度且具有针对性的身体功能训练，能有效提升运动员身体素质，为日后比赛和发展奠定良好的综合素质基础。本文将从青少年摔跤运动员身体素质训练现状进行简要分析，以身体功能训练为切入点，全面、有效的提升青少年摔跤运动员体能水平以及综合素质，让摔跤运动未来发展更加顺利。

简介：

简介：全面身体素质训练，是培养少年速滑运动员对速滑运动的兴趣、增强体质、提高健康水平的有效方法，是培育运动员良好的意志品质的重要手段，对柔韧素质、灵敏性协调性素质、速度素质等5个方面的训练原则做了阐述。

简介：灵敏协调素质是指人体在各种突然变换的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人体的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。灵敏协调性的提高，对其他素质的发展起着至关重要的作用。在训练实践中，笔者设计了几种练习方法，效果较好，介绍如下。

简介：羽毛球比赛属于竞技类,而竞技类比赛取胜的关键除了过硬的技术和运动员的身体素质外,其中发挥最重要作用的就是心理因素。因为,羽毛球比赛的精彩就在于它比赛的对抗性和激烈性,所以在羽毛球比赛中,双方队员在身体素质和技术没有什么差距的情况下,心理素质强弱就是比赛胜负的关键因素。本文就心理素质训练对羽毛球运动员的影响为讨论分析的切入点,从中探究心理状态的特征与规律,并提出有针对性的训练方法。

简介：摘要总结了快速伸缩复合训练改善运动员身体素质的具体作用机制，及其对身体素质的主要影响，包括提高运动员的快速力量、灵敏性、下肢关节，踝关节的刚度等。为今后更好运用快速伸缩复合训练提高运动员成绩，以及科学进行训练规划做好基础。

简介：

简介：

简介：针对现代足球运动项目的特点，对足球运动员速度素质训练的发展趋势，训练的主要特点、训练内容、训练方法、训练手段进行了探讨，并对当前我国足球运动员速度素质的现状，提出了科学安排训练的建议

简介：

简介：竞技健美操对运动员的身体素质有很高的要求,良好的柔韧素质与运动员的成套动作完成密切相关,是运动员完美完成成套动作的保证,现对柔韧性训练进行一些研究和探讨,希望对健美操运动员有一定帮助,预防和减少运动损伤。

简介：柔韧素质对提高肌肉力量、动作的协调性和加大动作幅度，预防损伤与减少伤害事故，促进体能恢复具有积极的作用，发展冰球运动员柔韧素质的训练是提高其体能、技能的重要方法之一。从柔韧素质与专项的关系、其外在的运动状态和完成柔韧性练习的表现等方面分析冰球运动员柔韧素质特征，提出采用静力、动力和超等长拉伸等方法，利用器械、轻器械、自身和外部的阻力等练习手段发展冰球运动员的柔韧素质。

简介：摘要对于健美操来说，他不仅是一项运动项目，提升人的身体素质，还是一项较为有意义的实践训练，有助于提高人的审美能力、意志品质和身心健康。在我国,健美操属于一项新兴的运动项目,集舞蹈、音乐、运动、娱乐于一身,动作优美,节奏鲜明,可以充分展现青春活力,受到了广大同学的热烈欢迎。形体训练作为一项集塑形和身韵于一身的训练方式,应该在学校健美操教学中得到重视和推广。

简介：摘要随着我国足球事业的发展，足球运动成为一项基础的广泛运动，但是我国的足球运动在国际上发展水平较低，且国际影响力较低。但是在高校运动项目中，足球运动到了较高的欢迎程度，对足球运动喜爱的人数也在不断的增多，那么在高校足球运动训练中，对我国足球事业的发展具有重要的作用和价值。由于一味追求技术训练和体能训练，导致在足球训练过程中，忽视了对足球运动员的心理素质培养，从而影响到我国足球事业的发展。本文主要分析了高校足球运动员心理素质因素，并提出高校足球训练中运动员心理素质培养的措施。

简介：本文通过对少年竞走运动员实施心理索质训练的探讨，提出了对竞走运动员施加心理影响和提高心理耐力的方法和途径，以达到在训练和比赛中的最佳竞技状态。

简介：通过对乒乓球运动员心理素质的训练与培养，提高了训练水平，培养了运动员的良好心理素质，使其在竞技比赛中能有很好的发挥，也说明了心理素质的培养对一个乒乓球运动员的重要意义。

简介：摘要速度训练在橄榄球运动中起着重要，速度的好坏直接影响橄榄球的运动成绩，本文将从速度训练的爆发力训练、冲刺能力、素耐训练、柔韧性训练、灵敏性训练等几个方面总结出速度训练的特点，为橄榄球运动员速度训练提供有利的帮助。运动员根据个人不同的特点选择不同的训练方法，以此来提高自己的速度素质训练水平。

简介：乒乓球运动员的专项力量素质训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高,由此提出专项力量素质在乒乓球运动员训练过程中的重要性,为教练员在指导运动员训练过程中,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据。

简介：在少年中长跑运动员训练中,常常发现,训练较单一,除了跑还是跑,缺乏全面发展各项运动素质,因此受伤事故时而发生,运动成绩提高较慢。一个中长跑运动员要达到世界顶级水平,必须具备全面的身体素质和扎实的专项身体素质。这就需要在少年基础阶段打下良好的全面素质训练基础。

简介：【摘要】