简介：摘要军事院校强化阶段训练是学员进入军校的第一堂课，是指通过大强度的训练任务锻炼学员身体和心理，加快学员全面转变为军人的过程。因此，由于训练的强度较大，从生理机能的角度而言，学员训练损伤的发生概率较大，难以避免且会对学员的身心造成严重的负面影响，影响训练效果。本文分析了强化阶段训练学员损伤的常见原因，并提出应对性预防措施，以期减少学员训练损伤的发生。

简介：摘要随着训练科目的不断增多，军事训练的难度和强度也越来越大，部分训练项目带有一定危险性，军事训练伤不断发生，不仅影响了训练者的安全，也不利于后续的军事训练顺利展开，针对频繁发生的军事训练伤应从“心理—社会医学—生物”各个角度出发，调动一切训练因素，结合部队官兵的特点在部队训练要求的范围内，结合实际情况，做好军事训练伤的防控工作。

简介：摘要：目的：调查某部卫勤基地化训练期间训练伤现状以及原因。方法：采用随机调查的方式对325名参与集训的人员展开调查，了解其出现训练伤的实际情况，并且分析造成训练伤的根本原因。结果：通过对最终的训练伤总体情况进行分析，发现在各个部位中，下肢受伤的几率最大，发生率达到了15.38%，占总数325的50%，并且在剩余的受伤位置中，腰部、上肢也是发生训练伤比较多的位置，剩余头颈部位、胸腹部位以及其他部位发生的几率相对比较小。同时，通过进一步调查，发现在所有的训练项目中，3000米跑训练中造成人员受伤的几率最大，其次为器械训练、蛇形跑训练。其他的如俯卧撑、仰卧起坐等，出现训练伤的几率相对比较低。结论：根据调查结果，在实际的训练中，存在多种因素容易导致人员受伤，需要从训练项目内容的选择和规划入手，通过科学合理的安排体能训练在基地化训练期间的比例和强度，保证训练效果的同时，减少人员受伤的情况出现。

简介：

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简介：美国最新研究发现，高冲击力训练（如踏步、跳绳）和快走，对髋部和腰椎是很好的骨源性刺激，可以加强肌力，还能抑制破骨细胞的骨吸收作用。

简介：双耳刺激为听障儿童口语康复提供先决条件，通过刺激获得双耳聆听技能更有助于听障儿童语言学习。本文介绍了双耳刺激的类型与形式，并针对听障儿童接受双耳刺激后听觉训练方案及随班就读后的康复指导要点进行了介绍。

简介：<正>使用我们这套循序渐进训练计划的第一部分来开始你通往健康健美的旅程。在2001年,我们使用了一个非常简单的理论,以此创造了这套极限挑战训练方案:在一段较短的时间里,戏剧性地帮助众多读者改变了他们的体格和身材——实际上,只有短短的三个月。在这套计划中,我们不仅提供了一套十分高效的训练方案和饮食控制计划,还举办了一场别开生面的健身比赛,以此来帮助广大忠实的读者最大化地提高他们的训练动力。七年之后,这套极限挑战训练计划仍然强势前行,并且它的理论前提也并没有发生任何改变:遵循我们的这套三个月训练和饮食计划来获得你人生中一个最佳的倒三角身材。如果你的体格在这短短的三个月之内发生了180度的转变,那么就请您将自己的这一训练经历写下来,并将训练前后的对比照片一并寄给我们,我们会评选出最优的男女极限挑战冠军,并在杂志中刊登你的传奇经历。怎么样?不错吧!

简介：<正>什么是过度训练?当训练计划安排不当,运动负荷过大,超过运动员机体的承受力时,这样的训练即称为过度训练。过度训练可以是一次性的短期行为所致,也可以是长期积累的结果,可以把它理解为训练与恢复,运动与运动能力,负荷与负荷的承受力三方面平衡的破坏。过度训练可以导致机体出现多种功能减退,情绪异常,以及运动能力下降等现象,甚至对身体器官系统的机能产生不良的影响。训练成绩的提高,建立在超量恢复的基础之上,在训练过程中,既要实施大强度的训练负荷,达到超量恢复的目的,又要防止过度训练的出现。

简介：<正>在你的背部训练中使用一种新方法来收获从前到后的肌肉围度。

简介：摘要：球囊扩张训练是治疗球麻痹最有效的方法，在临床中，我们在不断探索和进化球囊扩张训练操作方法以解决不同吞咽问题，此病例个案作为球囊扩张训练改善球麻痹临床案例第一手资料，可以抛砖引玉，让我们探索更多更好的吞咽障碍康复治疗方法。

简介：摘要随着科技的发展以及世界大环境的变化，目前我军急需要在全面信息化的条件下提升自身的威慑能力以及实战能力，这是目前军事训练工作的重中之重。为了随着军事变革的深入，实战化军事训练将成为训练的常态，在这种模式下，对于我军提出更为苛刻的要求，我们不仅仅需要努力提升训练的成效，同时还需要重视训练中的安全问题，将安全防范的共组放在第一位，保证我军实战化军事训练的安全性。

简介：摘要军人的身体素养是军校战斗中的重要构成要素，军人拥有健康的体魄，有助于促进部队战斗力的提升。军人职业自身具有较强的特殊性，要求军校中的学员除了要具备精湛的业务素养、坚定的政治素养及稳定的心理素质外，还需要拥有良好的身体素质。加强对军校的学员进行体能训练具有必要性，在开展训练过程中应掌握正确的训练方法。

简介：[摘要] 目的 探讨心理训练对特勤人员体能训练的辅助作用。方法 回顾性分析2017年1月至2019年12月我院疗养的1548例特勤疗养人员的临床资料，根据不同的干预方法进行分组，其中采用常规体能训练的772例特勤疗养人员临床资料归为对照组，将采用心理训练辅助体能训练的776例特勤疗养人员临床资料归为观察组，比较两组特勤疗养人员的身体工作能力和疲劳指数。结果 观察组干预后身体总工作能力高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）；观察组干预后综合性疲劳、体力疲劳、活动减少、动力下降、脑力疲劳及总疲劳评分均低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论 心理训练可提高特勤人员进行体能训练的身体工作能力，降低疲劳指数。

简介：摘要韧带连接骨与骨，为明显的纤维组织，或附于骨的表面或与关节囊的外层融合，以加强关节的稳固性，以免损伤。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。本文以在训练中急性韧带损伤的防护与康复训练研究为课题，以期给旁人以借鉴。

简介：摘要：目的：探究斜弱视患儿实施弱视训练与视觉训练的效果。方法：选入我院2019年3月至2022年10月收治的斜弱视患儿84例随机均分为LH组（n=42）以及DY组（n=42），DY组患儿实施弱视训练，LH组患儿实施弱视训练联合视觉训练的治疗方法，比较两组患儿治疗效果。结果：治疗后LH组患儿屈光度高于DY组（p

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简介：摘要：在当代特勤行业，心理稳定性成为衡量人员综合素质的重要指标之一。心理训练，作为一种强化内在潜能的手段，为特勤人员的体能训练注入了新的活力。心理训练可以显著提升特勤人员在高压环境中的表现，其核心在于增强特勤人员抗压能力、自我调节能力以及应变能力，使其在面对挑战时保持稳定心态，从而提升整体训练效果。强化心理训练的实施，是对传统体能训练的有力补充，能够帮助特勤人员在精神层面构建一种“随时准备”的状态，确保其在高强度任务中能够有效应对各种挑战。

简介：摘要：在当代特勤行业，心理稳定性成为衡量人员综合素质的重要指标之一。心理训练，作为一种强化内在潜能的手段，为特勤人员的体能训练注入了新的活力。心理训练可以显著提升特勤人员在高压环境中的表现，其核心在于增强特勤人员抗压能力、自我调节能力以及应变能力，使其在面对挑战时保持稳定心态，从而提升整体训练效果。强化心理训练的实施，是对传统体能训练的有力补充，能够帮助特勤人员在精神层面构建一种“随时准备”的状态，确保其在高强度任务中能够有效应对各种挑战。

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