简介：故事远没有结束。我们又回到了霓虹闪烁的街道上,坐在顶篷开启的超级跑车里呼吸着湿热的空气。在节奏感超强的拉丁背景音乐中，一群饮酒狂欢完毕的男女走出了夜总会的大门，以往的这个时候．我肯定会像嗜睡症患者一样睁不开双眼，接着迅速进入梦乡。

简介：隆胸与健美文／柏平舟随着现代医学科学技术的发展和人民生活水平的提高，越来越多的青年妇女为了弥补自己自然美的不足，纷纷到医院做隆胸术，以达到形体的“曲线美”。殊不和，这一举措将给施术妇女招来一些不测之祸。目前，在美国用于隆胸的填充物是硅胶囊，在我国用的...

简介：有条件的学校,利用肋木来做准备活动或进行素质练习,对锻炼身体,发展柔韧性很有价值。下面简单介绍这组练习方法。全操十五个动作,每个动作均可自由做或按二个八拍齐做。1.正压肩:两臂伸直,手握肋木,两脚开立,两腿伸直。腰用力向下振动。每拍振动一次(图一)。3.正拉肩:背对肋木,两臂上举伸直,手握肋木,脚跟垫起,身体向前振动。每拍振动一次(图三)。4.屈体团身:两腿分开伸直,两臂穿过两腿之间,手握肋木并用力拉,身体前屈下振,逐渐靠近两腿。每拍振动一次(图四)。

简介：真是个好天气啊!大家结伴来到了郊外,可是每次都有几个小伙伴迷路,这次也不例外。请你找到他们吧。本栏责任编辑雪子yxp00001@163．com

简介：长操,这个京郊房山县的一个小小山村,16岁时的我,第一次感到大自然怀抱中的静谧。在城里的大街小巷,几乎是要大声讲话才能让人听清的。可是跋涉了几十里之后,一进到山里,便似在电影院中看片子,声音突然消失了的样子。但是感觉要好多了。群峰不语。但有如画的风景。初秋的山林,仍旧郁郁苍苍,到处充满生机。初到的金风,在绿茵上随意地涂画,深一片,浅一片,红一块,黄一块,丰富而有层次,自然而和谐。走在山间的公路上,曲曲折折,穿峰回岭,

简介：社团报道新星文学社由湖南桃江县桃花江镇中心学校成立于一九九五年,至今共发展社员六千多名,并成立了学生编辑部、小记者团,下分为二十多个文学兴趣小组。校长曾永升兼任社长,主编张再梅,二十二位语文教师组成编委。文学社每学期出版两报一刊,近三年来,在全国各地报刊杂志上发表作品近四百篇。2000年、2004年相继被国家教育部关工委、湖南省中语会评为"全国百优文学社"。曾永升

简介：<正>许多朋友来信说,按照健美杂志上刊出的一些健美运动员的训练方法进行锻炼,可是收获不大。为什么总感到力不从心,疲惫不堪,等等。世界著名健美专家,两届奥林匹亚先生佛兰哥·哥伦布早就告诫健美运动员,尤其是初级锻炼的健美运动员:"我们

简介：<正>渐增阻力(反抗力)训练韦德训练法的基本原则是在健美锻炼时逐渐增加(阻力)反抗力的训练方法。当你在训练中承受一定重量时,肌肉就会产生一种反抗力。运用这种反抗力,肌肉就会变得更加健壮、更加结实。你可逐渐增大阻力(反抗力)训练,

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简介：男女老少都想拥有一头乌黑发亮的头发,但是很多人在美发上存在着误区:过分注重治表,不注意治本.洗发营养液、生发水、染发剂越用越多,越用越高档,却无法改变"朝如青丝暮成雪"的状况,无法消除"晓镜但愁云鬓改"的烦恼.

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简介：龙门健美长寿功为武当龙门派在观道人习武延年所练,是武当悟性气功的重要组成部分,能调节体形肥

简介：汤进入胃后，半小时即可排于小肠。由于汤汁均匀，在小肠中充分分散，吸收面积大，而且在此过程中，食物动力作用较固体食物为少，因而多喝汤容易发胖。糖是机体内主要供能物质，但食糖过多，超过机体所需，便会转化成脂肪在体内贮存起来，会使身体发胖。躺即喜静不喜动。活动要消耗能量，若活动过少，消耗也少，脂肪即会增厚，人也就逐渐发胖。烫指喜进食过热的食品。温度较高的食物可使肠壁血管扩张，消化腺分泌活动加强，因此促进了消化吸收过程，吸收的糖类、脂肪亦相应增加。姑娘健美四忌@晓文

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简介：人们都希望自己有健美的体态,这不仅是增强体质的需要,也是现代生活中青少年心理上的需要,是现代社会文明的表现。但是何谓健美?怎样才能使自己健美?并不是每个人都十分清楚的。有些人认为节制饮食,使身体长得苗条(尤其女同志认为)都是健美,也有人认为外表看来体型不错,肌肉发达就是健美了,显然,这些观点都是不全面的。人体的形态,除了受先天遗传影响之外,很大程度上取决于后天的营养和锻炼。因此,要想使身体匀称、健美,就

简介：我是女人，我享受生活，我玩弄时尚，我更期待健康。我有稳定的收入、张扬的个性、坚强的情感。我不安于现状．要在生活中主动出击。我有自由的空间，我勇敢地挑战生活．不断尝试精神与身体的冒险。现在，我让自己的生活随着动感而富有野性的拉丁音乐轻舞飞扬…

简介：<正>壹子夜已至。忽必烈却无法入眠,倚在枕上,夜空的繁星犹如镶嵌在他战马金鞍上的宝石,眨着冰冷的鬼眼,将天堂与人间连成一片。马可·波罗端坐在雕花的茶几前,挺直腰板,虔敬地向忽必烈叙述神游世界五十座城池的感受,可汗的眼睛半睁半闭,听到开心处,僵硬的咬肌倏忽松弛了,但稍纵即逝。俯视众生的王者英气,从马可·波罗蓝瞳飞掣而入,穿透骨髓,让他倒吸一口凉气,脊背上也寒风凛凛。随后,大汗如炬的慧眼从他的脸上移开,穿过云层,投向蛰伏在夏夜躁动中的元上都,炯炯之目,像刺破苍穹的青锷光带,凌空而下让整个城邦为之胆颤心惊。远行锡林郭勒大草原的背囊放在床前,室内一片寂静,可闻时钟之舞的

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