简介：通过对健美操的价值阐述，揭示了普修体育课健美操教学存在的问题，提出了健美操教学中应注意的几个问题，探讨如何提高健美操课的教学质量。

简介：本文通过对健美操的方案设计、选材、音乐选择与制作、动作创编、排练等程序的介绍,对健美操的创编进行了阐述.

简介：第二套练习一般性身体练习不能够直接对乳腺容积起积极作用,但是一些专门练习可以有效地增大胸肌,促使乳腺发达与胸部抬起,从而完美胸部线条与轮廓。积极从事这些练习还能减少身体这一部分的脂肪层,加快血液供应,有益健康。你可以在下面7个动作中任选3至4个动作,在平时或早操时进行锻炼。1.仰卧在长凳上,双手宽握杠铃,做推举动作(见图1)。2.仰卧在长凳上,双手持哑铃,在胸前向两侧分举(见图2)。3.躺在斜凳上,双手持哑铃,做推举动作(见图3)。4.躺在斜凳上,双手持哑铃,

简介：健美操是一项体现健与美的运动。它对增进身心健康，塑造健美形体，陶冶美的情操具有良好作用。鉴于健美操吸收了舞蹈、艺术体操和武术的精华，并融进音乐加以编排、组合，教学过程较为复杂，本文特就如何根据健美操特点进行教学的问题作一粗浅的探讨。

简介：

简介：目前，健美操巳成为学校体育教育中一个重要组成部分。1986年12月北京体育学院编写了我国第一部《健美操试用教材》并正式为体育学院本科学生开设了健美操选修课。从而把我国健美操运动从社会引向了学校，从健美操技术的推广，引向健美操理论研究的阶段。为了推动全国大学生健身分健美操的开展，

简介：健美操对人体健康的影响作用很大且是多方面的,重点从健美操对人体生理、心理和社会效应进行了分析与探讨,论证了健美操特有的健身效应.

简介：健美操是80年代兴起的一项体育运动,它具有健美、健身、健心的作用,受到了广大学生的欢迎,本文就大学生运用“组合动作教学”的情况进行分析探讨,供同仁们参考。

简介：所谓健美操,就是指为了健康和优美而进行的身体操练。这种操练是在音乐伴奏下,针对发展身体各部位的要求,广泛地吸收了现代舞、艺术体操、体育舞蹈及其它舞蹈中的一些节奏感强、有力度、健身价值高的动作编排而成的基本体操。通过健美操的训练,可以有目的的美化人们的身体发育、增强体质,并

简介：

简介：本文从现实阶段高校体育文化的发展入手，试就高校校园文化建设中心，作为体育文化的健美操项目对促进大学生全面发展，完成高等教育培养目标所发挥的作用，进行了研讨。

简介：本文通过对健美操的健身作用的探析，试图使更多的人对健美操的健身作用有更深的认识和了解，并积极投身到这个活动中去，从而壮大健美操队伍，提高人们的健身意识，使之终生受益。

简介：本文通过对西北师范大学本科二年级女生选修健美操课程的基本状况的调查分析,掌握了学生选修健美操课的动机、学习兴趣以及学生对健美操课的要求.目的在于进一步改进教学,更合理地安排教学内容,提高教学质量,培养更多的跨世纪人才.

简介：把健美操作为成人高校体育教学中的主要内容。科学合理地进行教学,不仅符合女生的心理、生理特点,而且增强学生体质,提高学生学习积极性,是一种行之有效的方法。

简介：通过查阅大量资料,并结合自身教学实践,着重从人体美和运动美两个方面论述了健美操的美学价值,旨在提高人们对这一运动的认识,推动这一运动的发展.

简介：追求健康、追求自然美是现代人生的重要标志,健美操作为一个时代的产物,一项美的运动,是贯彻全民健身计划,开展群众体育理想的选择。随着人民生活水平的不断提高,健美操越来越受到人们,尤其是女性的重视和喜爱。但是,由于缺乏一定的理论基础,很多人在锻炼时不可避免地带有盲目性:单纯

简介：通过对首届全国体院健美操比赛资料的分析，结合当前世界健美操的发展趋势，找出目前我国竞技健美操运动中存在的不足，并提出我国竞技健美操运动应在选材、专业化系统训练、成套编排及艺术感染力方面加强研究，寻求发展

简介：笔者就如何提高经济健美操的表现力进行了初步的探讨,指出表现力是通过动作表现力反映的;音乐感悟力和审美情趣是表现力的灵魂;表现意识及心理素质制约表现力,成套动作的创编及综合素质影响表现力的发挥。

简介：健美操是我国体育运动的一个新兴项目。是体育院校的一项主要教学内容,深受广大青年学生的喜爱。为了收到良好的教学效果,对采用部位—组合—分段法、衔接法、提示法、记忆法、变换条件提高法等教学方法及各种教法的作用进行了粗浅的研究。

简介：采用文献资料综述等研究方法，运用有关美学基础理论，结合健美操运动特点，对健美操美学形式特征、表现特征进行了初步探讨。