简介：钓鱼人往往也是烹鱼的行家，鱼类味道鲜美、营养丰富，是不可多得的健康食品，但并非所有人都适合吃鱼。本文将介绍6种国人经常食用鱼类的营养价值及适用人群，为您的健康饮食保驾护航。

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简介：没有比火锅更能体现人间热闹烟火气的食物了。火锅,意味着红火、热烈和心满意足,一家人聚在一起吃火锅,应该是每一个母亲最惬意的时刻。

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简介：<正>健康和寿命的决定因素不是医疗条件,而是生活方式。现在社会上很普遍的现象就是:家庭收入越高,儿童营养越缺乏。走在大街上看到肥胖的人群是大部分是年富力强的男公务员或者其他收入比较稳定生活比较富裕的社会精英,寿命最短的是知识分子(平均58岁)!

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简介：在中小学体育教学中,体育与健康课程作为重要的一部分,将游戏化教学模式应用到该课程中,能够使课堂氛围变得轻松愉快,调动学生的课堂知识学习的热情,并在一定程度上对学生的学习内容加以优化。本文在体育课堂的有效性视角下,探究游戏化教学模式在中小学体育与健康课程的应用。

简介：研究不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态的效果,对提高大学生的身心健康、培育新健康理念有很大的理论和实践价值.研究表明,提高自主性运动参与程度对改善大学生应激状态有明显的效果,其贡献主要来自于每周锻炼次数和锻炼时间的增加;通过运动实施程度的增加,减小BMI、特别是超重型大学生在运动过程中不断地实现减轻体重的目标,对减缓应激状态及增进以强健体魄、愉悦心智、活跃人际为内核的新健康有十分积极的作用.这一分析为高校体育课程改革及引导大学生科学健身、培育新健康理念提供了具有操作意义的理论依据.

简介：针对篮球普修课教学时数少,教学内容较多,学生入学基础差的情况,采用专项化活动性游戏作为主要教学内容和教学手段,把培养兴趣、掌握方法、重视能力、提高质量作为课程的总目标进行初步改革尝试,通过教学实验验证其效果及其在教学实践中的可行性。

简介：近年来,随着城市化进程的不断加快,对城市环境建设的要求越来越高,健康问题受到社会的广泛关注,如何构建一个健康的城市成为了新时期社会发展的首要目标。青少年群体是未来城市建设的主要力量,青少年的健康行为对于健康城市的发展具有重要的意义,因此必须要重视青少年健康体育行为的培养。本文以南通市为例,对健康城市背景下青少年健康体育行为培养的相关问题进行简单的探讨。

简介：目的：探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响，揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法：通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生（健康对照组）和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象，其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预，亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况，并测定血清免疫球蛋白（IgA、IgG和IgM）、白细胞介素-6（IL-6）和白细胞介素-2（IL-2）等指标。结果：亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差，疲劳程度较严重，血清IgA、IgG和IgM水平降低，IL-6水平升高，IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预，亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转，疲劳程度减轻，血清IgA和IgG水平升高，IL-6水平降低，IL-2水平升高。结论：有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度，可能与免疫功能的调节有关。

简介：去年11月初陕西省桥协换届的时候，举办了两场双人赛。我和陕西队的董利党搭档合作十分愉快。但毕竟是初次搭档，没有任何特殊约定，全凭基本技能叫牌中难免发生问题。其中有一副牌谈不上谁对谁错，值得探讨的地方多多。大家先来看看下面这个实战叫牌进程：

简介：<正>想远离各种乳腺疾病吗?那就好好享受和爱人的每一个亲密时刻吧。乳房,与其说是某种性感的象征,不如说是女人对自己之所以成为女性的一种肯定。所以才有女人为了更美丽,或者更女性化,而不惜冒着风险,走上隆胸的路。

简介：针对我国高校健康教育现状及存在的问题,就健康的完整概念、高校健康教育的内容、高校健康教育的方法和健康教育的改革途径进行了论述,以期全面科学地提高大学生的健康水平.

简介：为深入贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,不断促进各民族各地区素质教育的均衡发展,努力完善和提高体育与健康教育教学质量与水平,文章通过对体育与健康课程的实施情况进行调查分析,结合体育与健康课程实施中存在的问题与不足,提出解决问题的可行性建议,为推进体育与健康课程的顺利实施和健康发展提供参考。

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简介：“英年早逝”现象似乎已经不再陌生，而且越发突出起来．健康意识严重缺失，体力长期透支是其主要诱因。健康专家介绍，有超过七成以上的男性存在明显的健康问题。除了前列腺疾病、男性生理功能障碍、泌尿感染等男性常见的高发疾病外．还出现了代谢紊乱综合征、心脑血管系统疾病明显增长的趋势，高尿酸、高血糖、高血压也成为比较明显的健康问题。