简介：随着我国经济水平的不断发展和人民物质生活水平的日益提高,人们逐渐认识到了提高健身水平和合理营养对体育运动的重要性和对维持人体健康和预防疾病的作用,因而人们的膳食结构开始发生了变化,营养也随之受到了大众的关注,但大众对运动营养的补充还存在误区,过分的强调了高蛋白、高热量的宏量营养素的摄入,而忽略了微量营养素均衡的供给.

简介：健身文化,是体育文化的重要组成部分,它面对全体国民,渗入社会的生活方式,改变人们的生活习惯。随着信息技术的发展,以网络、手机为代表的新媒体快速发展,新媒体以其随身便携性、社交交互性、信息融合性、广泛的用户群和对碎片化时间的有效利用这些特点成为大众在健康信息获取方面和人际交往方面的重要途径。在新媒体的大环境下,我们应当加强健康健身知识的传播,倡导健康文明的生活方式,提高大众的健康健身和自我保健能力。

简介：为了进一步落实《全民健身计划纲要》,西藏自治区体育局、区党委宣传部、自治区总工会、自治区团委、自治区妇联、自治区教育厅、区直机关工委、拉萨市人民政府于2000年7月1日,联合组织了自治区2000年全民健身宣传周拉萨地区万人长跑活

简介：在现今人们开始注重追求健康生活的大环境下,各项武术运动被传承发扬。木兰拳作为一项新型的健身拳操,其在内涵上表现出了中国武术的博大精深,在内容上丰富了武术肢体的表现形式,在作用上不但可以起到强身健体、自娱自乐功效,而且有效提高了海内外广大健身爱好者,尤其是中老年妇女的生活质量和精神情操。基于此,文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验对比法、数理统计法等方法,调查菏泽市木兰拳练习者与非练习者之间的身体素质情况,根据调查数据,研究分析木兰拳对中老年妇女的健身效果,对木兰拳的练习提出改良意见,对菏泽市中老年妇女在练习木兰拳的情况进行调查研究,旨在推动木兰拳的全面发展。

简介：终身体育是现代体育重要的发展方向,在二十一世纪即将来临之际,我国推出一个规模宏大的“全民健身计划”,其目的都是建立科学、文明、健康的生活方式,提高全民族的体育素质。中专体育作为学校体育的最后一站,作为学校体育与社会体育的衔接点,应贯彻终身体育思想,服务于全民健身计划,把中专生培养成既有一个健壮的身体,走向社会

简介：老年迪斯科,乃体育、舞蹈动作的频率和背景音乐的音列与人体音域迭加,促进体内代谢酶的转化率。依此改善生化代谢、优化生理功能,达到防病治病、维持理想体重、保护和发展生命的、高效杂交型保健医疗手段。治疗慢性病和老年病,有效率达96.66%。因其动作突出部位以髋胯部为主,对会阴肌群起到生物反馈训练,故对男女老年性尿失禁的疗效最佳。

简介：通过对山西大学两组运动能力不同的学生在健身健美操练习前后的心率和血乳酸等指标的测试及分析,结果显示,两组受试者无论心率,还是血乳酸值,均低于无氧阈心率和乳酸无氧阈值。说明健身健美操运动是一种以有氧代谢为主的身体练习,对普通系科大学生和青年人具有积极的健身效果。

简介：排舞是一项新兴时尚的全民健身体育项目,其所特有的体育价值与功能,已经成为我国民众强身健体的重要手段之一。探讨高职院校推广和普及健身排舞的价值,提出高职院校推动排舞的策略。

简介：对导引养生功十二法的研究现状进行分析,剖析十二法的健身功理、锻炼效果、历史源流、文化内涵等,为推广功法提供理论参考。采用文献资料法、逻辑分析法对检索到的文献进行综合整理。结果发现:健身气功·导引养生功十二法老少皆宜,对于改善生理和心理状态有显著作用。最后得出:健身气功·导引养生功十二法的研究主题主要是在历史源流、文化内涵、锻炼功效三个方面,且文献的数量较少,质量偏低,为便于推广,需加强功理和操作层面的基础性研究。

简介：为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响.结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同.

简介：2007年,国家开始重视我国儿童青少年的健康状况,《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（2007年5月7日发布）明确指出：儿童青少年是生长发育的关键时期,他们的健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活,而且关系整个民族未来的健康素质,必须把增强儿童青少年体质、促进他们的健康作为战略任务。

简介：采用文献资料法、访谈法和问卷调查法,从社会坏境、组织环境和企业环境等多个层面分析女性私人教练岗位环境。结果显示:健身行业对女性私人教练的学历和专业要求并不高,门槛较低,只是在亲和力和身体形态等其他因素要求较高;女性私人教练工作环境良好,薪资待遇在同阶层处于中上水平,但工作年限较短,福利保障不足,缺乏晋升机会。

简介：健身气功有着悠久的历史和深厚的文化底蕴,作为一种独特的养生方法,在我国有着极为重要的地位。研究通过文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,对江苏省健身气功开展的现状,尤其是普及推广的管理体系、运作模式、内容与策略等方面进行较为全面的调查与分析,在此基础上探索在互联网视角下如何进一步拓展健身气功推广的途径和方法。提出健身气功O2O推广模式,分析其可行性,研究其实施策略,对O2O推广模式中的核心内容和关键性因素进行深入分析,得出以下研究结论:(1)健身气功O2O推广模式是以各协会组织之间的沟通交流为主干,以个性化服务为辅助,以互联网和网上交易平台来支撑组织之间的双赢模式。通过整合各方的信息,完善系统服务功能,促进线上和线下流通主体之间的协作,搭建包括活动交流、科学研究、教学培训、会员管理、产业发展的五大平台构起的健身气功O2O平台,将成为健身气功网络推广的一种新型模式。(2)利用健身气功相关行业、企业以及中间商务平台,进行品牌的传播和产品的促销是健身气功O2O推广模式的核心;“平台搭建”、“个性化服务”和“互动与协作”是实现健身气功O2O推广的关键。

简介：为了探讨健身俱乐部品牌忠诚度的影响因素。以广州市力美健健身俱乐部为个案,运用主成分分析法提取影响健身俱乐部品牌忠诚度的主要因子,通过旋转后因子载荷表划分主要因子类别。结果显示,健身俱乐部品牌忠诚度的影响因素包括情感忠诚度、俱乐部硬件设施、俱乐部产品、行为忠诚度4部分。在实证研究的基础上,就健身俱乐部应该如何提高品牌忠诚度提出了相关建议。

简介：随着社会经济的发展,人们业余时间的增多,大家的健身需求发生了新的变化,但是在快速发展的同时呈现出一种混乱、盲目练习的风气,对不少瑜伽爱好者造成了困惑。“健身瑜伽”近几年在国内深受群众喜爱,发展迅速。研究健身瑜伽运动的科学性、合理性、完整性等已迫不及待。全国健身瑜伽院校组比赛代表了当代大学生瑜伽的最高水平,混双瑜伽技术高超、动作难度大、动作种类全面,具有很好的观赏性,在全国健身瑜伽院校比赛中独树一帜,最具代表性。因此,本研究主要以全国健身瑜伽裁判法及规则为依据,采用文献资料、专家访谈、录像分析、对比分析等研究方法对2016年与2017年全国健身瑜伽总决赛院校组混双项目第一名的成套动作技术进行了对比分析,结果表明:2017年混双项目成套动作在难度动作、编排水平、完成情况、开始结束造型、运动员的临场表现力以及音乐的运用都有了很大的提升。为了更好地推进健身瑜伽的发展,后期需要运动员在难度体式的编排、运动员的表现力、以及动作完成质量等方面去大力度的完善。

简介：运用文献法研究当前环保理念下全民健身的科学实施方式,希望能为开展绿色、环保与科学的健身活动,提供硬件建设、项目研发和健身指导方式的科学指导,更好地促进我国全民健身事业的蓬勃发展。

简介：面对日益加快节奏的社会发展，人们在注重身体健康的基础上，更加关注心理健康。健身运动能够使人心情舒畅、精神愉快、调节人的某些不健康的情绪，已经成为了一种有效增进身心健康的积极手段。

简介：通过分析办公室健身操创编的依据、原则、特点、内容结构以及运动负荷的设计等,从理论层面对办公室健身操的创编进行了探讨。对在实践中如何创编一套针对性强,又具有实效性的办公室健身操提供了新的思路和方法。

简介：弱势群体是全民健身必须严肃面对和认真研究的社会问题。全民健身应针对弱势群体的基本特征、状态结构及不同成因，把弱势群体纳入社会支持体系中，采用灵活的政策，采取相应的措施，实现真正意义上的“全民”健身。

简介：