简介：<正>“石楼石”产于中国山西省娄烦县石楼山深山之中,为天然五色彩石,石质缜密坚硬,石性温和,色彩斑斓,绚丽夺目。民间相传,远古时天塌西北,地倾东南,创造人类的天神女娲选江河中的五色石子冶炼以补苍天,

简介：马拉松是朋友，一年碰到几次，对朋友不能太苛刻，所以长跑是一个妥协的过程，根据具体情况，自身状态，不断调整。他们是一群出类拔萃的会员，乐于传教的跑者，赛道上的梦想家，爱跑让他们汇聚在一起并肩向前。

简介：你从饮食中减去炸薯片、饼干、糖果、甜点和其他碳水化合物确实有助于显露腹肌。然而，如果你认为去掉所有的碳水化合物是达成减肥目标的关键，就是犯错误了。健身者必须保证优质的碳水化合物的摄入，如甘薯、糙米饭和全麦面包等。那么，完全不吃碳水化合物有什么危害呢？

简介：摘要21世纪以来人们生活水平有了大幅提高，人们对健康的重视程度也越来越高。同时国家也出台了一系列的优惠政策促进公民健身热情从而提高国民身体素质，在此大环境背景下，健身房如雨后春笋般快速发展起来，相应而生的健身房团操课也在逐步兴起，同时带动了广大人群的健身热潮。

简介：摘要：天下跑者始于天山。2022年吉木萨尔县成功举办了第二届天山马拉松比赛，在吉木萨尔县和厦门两地共同努力下，本届赛事完善基础设施内容，设置网红打卡点，升级安防、安保措施，融合全民健身理念，取得了一定的社会影响力及社会效益，并赋予这条赛道新的生机。

简介：随着我国科技的不断发展,社会的不断进步,大多数人们意识到健康的重要性,开始有意识的投入到健身的行列中。但是很多健身初练者都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去锻炼,并且存在很多误区,造成久练却不见成效。选择正确的健身方法是非常重要的,同时还要树立科学的健身理念,这样才能达到理想的健身效果。

简介：摘要当前体育健身旅游是大众体育休闲活动的一种主要方式。“商都网——骑行天下”户外自行车健身运动论坛是中原地区较有影响的网络体育健身旅游组织。为了提高群众参与自行车户外运动的积极性，并使论坛组织更为有效，特对论坛骑友的出行动机进行了调查研究。结果表明“健身”、“爱好自行车运动”是出行的主要动机；“健身和旅游能相结合”对出行动机的形成有明显的推动作用；论坛是出行动机形成的良好载体；性别、年龄不同的骑友的出行动机存在差异。建议举办骑友沙龙、知识竞赛等活动以及在网站多普及相关知识，因人而异设计骑行路线、强度和活动主题，使这项运动更好地发展。

简介：摘要近几年来我国健身行业发展迅猛，人民群众对于健身的需求也越来越大，越来越细化。健身房的发展也开始根据不同客户群的需求制定适合自己的发展模式和经营形式。探讨现行市场经济体制下健身房的发展现状，对于研究健身房的发展趋势和全民健身的广泛开展具有极其重要的意义。

简介：摘要：本文通过访谈法、问卷调查法、文献资料法和数理统计法等研究方法，调查研究宿州市健身俱乐部女性参与者的基本情况、女性健身的项目选择、参与健身的频率与时间、参与健身的动机和健身后最大的收获等现状。结果显示：宿州市健身俱乐部参与健身女性的年龄集中在20～50岁；参与健身的女性的学历大部分是本科，所从事的职业以教育行业和离、退休人员数最多；女性参与者选择健美操舞蹈类的健身项目居多；宿州市健身俱乐部女性参与健身持续时间较长；宿州市健身俱乐部女性参与健身动机明确，并且无论从身体或心理上都获得了很大的收获。

简介：随着人们对健身的认识不断加深,参与健身俱乐部的人数逐步增加。通过对城市10家健身俱乐部的顾客进行满意度调查,从人口统计学角度来分析顾客对健身俱乐部的满意度差异。研究结果表明：城市健身俱乐部顾客满意度分别是服务因子、价格因子、教练因子、品牌因子、硬件设施因子。男性对城市健身俱乐部的整体满意度高于女性;56岁以上顾客对城市健身俱乐部的服务满意度最高,25岁以下顾客对城市健身俱乐部价格满意度最低,26岁-35岁年龄段顾客对城市健身俱乐部教练的满意度最高;研究生及以上学历顾客对城市健身俱乐部的服务满意度偏低;行政单位人员对城市健身俱乐部的服务、教练和硬件设施满意度最低;从月收入角度来看,月收入在3000元以下的顾客对城市健身俱乐部的价格满意度最低,月收入越高则对城市健身俱乐部硬件设施满意度越低。

简介：随着社会的发展,人们生活水平有了很大的提升,简单的物质享受已经不能满足人们的需求,很多人开始将闲置资金用于精神上的投资。受全民健身的影响,高校也开始加入到健身市场的行列,这是一个全新的挑战,但同时也是一个很好的机遇。高校想要提高自身的竞争力,挖掘出健身俱乐部的潜力,首先需要深入到市场进行调查,全面了解健身俱乐部的相关信息,以及消费者情况和需求等。本文主要针对高校经营性健身俱乐部的主要消费者进行了研究,分析了消费者的消费需求和动机等,并提出了个人的一些看法。

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简介：为深入贯彻落实《全民健身条例》，推动柔力球运动科学、规范和规模化发展，引导科学健身，国家体育总局社会体育指导中心推出了第二套柔力球规定套路。

简介：通过问卷调查、实验测量等方法，以有氧健身锻炼干预为手段，对异常体重消费者身体自尊的影响进行了研究。结果表明：有氧健身锻炼对超重和肥胖消费者身体自尊改善作用较为明显，对低体重消费者的影响不明显；同时表明：有氧健身锻炼对肥胖消费者“身体吸引力”维度的改善不显著。本研究为指导异常体重消费者有效地进行科学健身锻炼，提高身心健康水平具有重要意义。

简介：赵建军是一名武术运动员出身，几十年来一直坚持自己的爱好，义务传授太极拳，并组建健身队，组织队员积极参加全民健身活动，为兰州市全民健身指导中心举办的各种太极拳培训班担任授课老师。

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

简介：健身控们虽然坚持锻炼，但可能收效和付出并不成比例，一定是哪个环节上出了问题。什么事惰都不能蛮干，要巧练，掌握运动的几大高效原则，也许知道了某种道理，改变了巢个细节，就会事半功倍。

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