简介：健康的生活方式一直是老寿星们津津乐道的“长寿秘诀”，具体来看，每个人又略有差异。就有这么几位长寿医生，最年长者已过百岁，最“年轻”的也已年过八旬，而且每一位都精神矍铄，不少人还活跃在临床一线，让我们来学学他们的长寿经。

简介：自号“石道人”的著名书画篆刻家胡铁生82岁高龄时，依然耳聪目明，思维灵敏，步履轻快，中气十足。数十年来，他艺耕不息，赢得花繁果硕。殊不知，这匹“纵横不群”的“老骥”，34年前正当他48岁壮年之时，曾因“中风”而一度偏瘫哩!那么，后来他又是如何得以康复而益寿延年的呢?

简介：摘要目的探讨长寿老人行ERCP术后的护理体会。方法针对120例长寿老人患者，阐述ERCP术前术后的心理状态，临床特点及重要护理内容，结果120例共发生并发症9例，经对症治疗后痊愈，无一例因护理不当发生并发症。结论ERCP作为一种介入性诊断、治疗技术有一定的危险性及并发症，通过护理上密切观察病情变化，及时发现早期并发症并处理，对长寿老人的预后有重要意义。

简介：马齿苋是一味清热解毒的中药,同时也是一种常见的味道鲜美的野菜,因其营养丰富,药食兼用,被人们称为＂长寿菜＂。民间和医家又称＂安乐菜＂、＂太阳草＂。马齿苋茎红、叶绿、花黄、根白、子黑,《本草图经》称其为＂五行草＂等。

简介：中国将进入“长寿时代”，10年间，90岁以上老人已增长近一倍。研究发现，我国长寿老人的分布表现出明显的地区聚集性。据此，专家描绘出了一幅长寿地图，并试图解开长寿的奥秘。根据全国人口普查的最新数据，目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海，川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、

简介：据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或许能够解释他们长寿的原因。冲绳岛百岁老人的比例在日本最高,老寿星爱吃的饮食中包括米饭、豆腐、竹笋、海藻、泡菜。很多老年人每天还要喝六杯以上的绿茶。日本冲绳国际大学的克雷格·威尔科克斯博士对冲绳岛居民的长寿现象颇有研究,在他与人合著的《冲绳岛长寿人群研究项目》一书中提到：冲绳岛居民的饮食方案非常值得效仿,

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简介：（续上期）学者发现，动脉中有98种，肝脏中有500多种独特的酶负责不同的功能。人的呼吸，咀嚼，饮水，吃东西，消化食物以及思考，呼吸，拿东西，看报，吃饭，说话和听到电话铃声的一切身心活动过程，都必需有酶的参与。

简介：针对衰老,全球科学家做过无数研究.2009年,瑞典卡罗林斯卡医学院将诺贝尔生理学或医学奖授予一组对衰老研究做出重要贡献的学者.该奖得主之一、美国加利福尼亚旧金山大学教授伊丽莎白·布莱克本根据其研究成果,总结了7个长寿秘诀.布莱克本解释,处于人体DNA末端的端粒长短,可直接反映生命的长度.当端粒缩短时,身体细胞就会老化,进而影响寿命.

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简介：世界各地长寿的人,有没有共同点呢？下面的6个数字是经过验证得出的长寿数据,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。读完这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。

简介：摘要区域长寿现象是指某一地区（按县级以上行政区划单位）在某一时点或一段时间内长寿水平明显高于周边地区，并且就全国范围来看，其长寿水平名列前茅的一种人口年龄分布现象。近些年来，国内外专家学者针对个体长寿的影响因素开展了较为丰富的研究，然而与之相对应的区域长寿水平的评价研究仍相对较少。本文从评价指标及研究发现、研究尺度及数据来源等方面对国内外区域长寿水平评价研究进行了梳理，在此基础上从3个方面对区域长寿水平评价研究的下一步发展提出了建议：第一，充分利用人口死亡监测数据开展区域长寿水平评价；第二，在多源数据充分整合、校核的基础上基于复合评价指标开展区域长寿水平的综合评价，以精准描述各地区长寿水平的时空演变趋势；第三，从区域长寿水平评价向区域健康长寿水平评价转变，促进健康老龄化社会建设。

简介：日本被誉为长寿之国,冲绳县又是其中少数的长寿县之一。走进冲绳,只见老爷爷、老奶奶都十分精神、健康。晒得黝黑的肤色、清澈见底的双眼,充满真诚的笑颜。称呼他们为老年人好像有些过分。确实,冲绳的男女平均寿命都占日本第一,百岁长寿率也占全国第一。冲绳人长寿的特征是:即使上

简介：世界上哪里人最长寿？在长寿研究专家、走遍全球的探险家、美国《国家地理》杂志记者丹·比特纳看来，意大利撒丁岛、日本；中绳岛、哥斯达黎加尼科亚半岛、希腊伊卡里亚岛、美国加州罗马琳迭镇当属其中。每天吃什么、怎么吃与健康长寿关系密切，这5个长寿地区的老人是如何通过“吃”为长寿加分的呢？

简介：在辽宁省南部郭家村有位现年101岁的长寿老人刘炳阜,曾参加过抗美援朝战争,退伍后,一直在家务农,村民们都尊称他为＂百岁仙翁＂。老人之所以能成为＂百岁仙翁＂,主要得益于他始终遵循自己的＂长生秘诀＂：

简介：自古中医多长寿，全国的名老中医都有什么“养生秘诀”和“调理妙方”？

简介：在江苏省如皋市如城镇福寿路，居住着一位抗癌明星——95岁的施秀英。38年前，她身患肺癌，却以惊人的毅力与病魔抗争至今。身患疾病也能长寿的案例并不少见。老病号们应对疾病，有什么窍门吗？

简介：《英国每日邮报》网站报导，每日补充1000毫克的钙有助於延长女性的寿命。加拿大研究人员的一份研究报告显示，日常补钙的女性与不定期补钙的女性相比，1。年当中死亡的风险可以降低22％。但从资料上看不出补钙对男性的健康有益。

简介：《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，它所包含的内容从理论上奠定了中医的“养生学”基础。