简介：人们发现一些动物因为进食很少，而寿命更长。人是否也存在吃得少、活得长这种情况呢？美国老龄问题研究所（NOA）神经科学实验室的负责人．约翰斯．霍普金斯大学神经科学教授马克．马特森说：“限制饮食热量能延长寿命．帮助大脑和心血管系统抵御老年疾病。”“我们已经发现，限制饮食热量摄入．

简介：我母亲是一位小学退休教师,今年已经整整80岁了。母亲迄今耳聪目明,思维敏捷,视力仍然和年轻人一样好,看书看报居然不用戴老花眼镜。在学校,母亲人缘极好,人人都尊称她一声“老太婆”,都说她老人家要活100岁,

简介：前不久,美国健康部门在100名百岁老人中进行调查,对其长寿因素汇总分析后发现,'会玩'是最大的共性。始终保持一颗'童心'确实能延年益寿。比如,研究发现,老人有'收藏'的爱好,能治高血压、胃病、神经衰弱,收藏已被20多个国家列入'心理疗法'的正式科目。常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化。就连购物、烹饪、做家务等日常活动,也能预防老年痴呆。'玩经'就是长寿经事实上,几乎所有高寿的老人都有自己的一套'玩经'。世界著名科学家牛顿年老后,

简介：人们竭尽所能地避免患上癌症和心脑血管疾病,但往往忽视了健康最重要的财富:脑长寿。大脑是一个极易受损的器官,脑功能的减退往往先于心脏、肺和四肢。老年病中高达90%的人患有中到重度的认知功能丧失,而且,约占1/4以上人患有不同程度的早老性痴呆。

简介：“神养”是一种以提高精神修养，坚守道德操守，陶冶品格身心的养生法。它有别于“食养”、“体锻”等养生方式，其内容注重养生者的思想、道德、情操等精神心理的调养和优雅的兴趣爱好等。

简介：从小我就是一名电子爱好者，从开始使用电烙铁后，我已经用坏了五把电烙铁。因为在用电烙铁焊接元器件时，有时候焊，有时候停，如果一直插着电烙铁，它就在干烧，时间长了，烙铁头过热就会发生氧化，再使用时就很难粘上焊锡了。

简介：

简介：春节去宁波探亲，有幸结识一位郑阿婆。她今年92岁了．却耳不聋、眼不花，脸上表情丰富，爱说爱笑，胃口也好，走起路来步履轻盈．街坊邻居都称她“长寿阿婆”．阿婆的身体之棒与精神之好让我惊叹不已。禁不住向她请教起长寿之道来。阿婆朗声笑道：“要讲阿拉长命经验哪．应该是‘三泡’呀!”

简介：<正>科学家长期研究认为,凡具有下面九种情况者有望长寿。较肥者美国约翰·霍普斯大学成人病研究所的安德鲁斯教授等发现,适当肥胖者寿命更长。他们认为,体重超过正常标准20％的人死亡率最低。究其原因,是因为较肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)比消瘦者更强之故。

简介：闭目可以使人心情保持平静，避开眼前的烦恼。人的疲劳多表现在面部和眼睛上，在身体消耗的全部精神活力中，眼睛的消耗要占去1／4。闭目，是先放松眼肌，再放松面部，这可使心胸得到放松，精力就会从面部肌肉喷涌而出，眼睛也会变得有神。这闭目养神与睡觉是两回事。闭目养神重在调节精神，睡觉则重在休息。

简介：癌症病人也能长寿。这不是美丽的神话,也不仅是美好愿望,而是客观存在着的事实。癌症患者,战胜疾病,象正常人一样地生活、学习与工作,一样健康长寿的大有人在。癌症患者如何获得长期生存是众多患者病友和广大医务工作者最关心的问题。流行病学研究表明,在目前的医疗条件下,癌症已非不治之症,只要治疗得当,约1／3的癌症可治愈,获得长期生存,约1／3的癌症患者治疗后可减轻痛苦,改善生存质量。临床研究表明,早期发现和及时科学规范治疗,是提高癌症病人生存率和治愈率关键。

简介：长寿，是古今人们都在追求的事情。那么，怎么才能让自己健康长寿呢？

简介：我国医学营养保健专家对长寿职业进行调查分析后，依次排出了10种长寿职业的顺序：一是养蜂者，二是现代农民，三是音乐工作者，四是书画家，五是文艺工作者，六是医务人员，七是体育工作者，八是园艺操作人员，九是考古学家，十是和尚。

简介：如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定都会去买。

简介：90岁的外婆长寿,原因有许多。但最值得一提的是,她身体力行着现代人最难实行的长寿原则:劳动一生。88岁前,她很少乘坐短途车。她天天去菜场买菜,天天爬楼,从不理睬电梯,她对去一个远一点的地方会友人充满了期待。

简介：有93年历史的日本小林制药株式会社仍然是一家“小”公司。这并不是因为它规模太小——截至2011年3月31日财年的集团销售收入为1308亿日元（约994亿元人民币），营业利润为190亿日元（约14亿元人民币），而是它一直奉行做“小池塘里的大鱼”的经营哲学。

简介：营养素是生命的物质基础．没有营养素就没有健康。成人身体不再生长．要根据热能的消耗量来决定热能的摄入．也就是“量出为入”．使身体热能收支平衡，这样才能保持适当体重．保持健康。摄入量过多或过少，吃的比例不对．就会失去平衡．也会没有健康。为了营养平衡．饮食必须合理。《中国居民膳食指南》明确指出．（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果、

简介：新疆喀什的阿丽米罕·色依提，出牛于1886年6月25日，今年已经130岁，是目前中国最长寿的老人。

简介：此前研究发现的一种药物在动物水平具有防止老龄化疾病的效果，这类药物被称为“抗衰老”药，主要原因在于它们靶向的是衰老的细胞。这些衰老的细胞停止分裂，并且通过分泌一些有毒性的分子而对周围的细胞产生影响。衰老细胞则累积与一系列疾病之间存在相关性，包括糖尿病、心血管疾病、大部分癌症、痴呆、关节炎、骨硬化病、虚弱等等。MayoClinic的科学家们称，如果这一药物的安全性与有效性能够得到验证，那么将会成为目前为止缓解或防止慢性疾病的有效方法。

简介：人人想要长寿,对照这份清单去做,可让你更加年轻和快乐。1.别吃得太多。食物的种类很重要,饮食的量不要太多,吃得过饱。2.如果你感到郁郁寡欢,就去散散心。去一家旅行社看看那里的旅游景点介绍,精美的旅游手册带来的美好遐想,可有效地使你放松。3.放弃工作常意味着身体的节奏已经变得迟缓。在退休之前规划一下以后的日子。4.尽可能地独立。