简介:本文探讨了过度训练引起的症状,即过度训练综合症(简称OTS)的外部表现及内部机制,包括OTS与神经系统,内分泌系统及免疫系统的关系,提出了预防及判断OTS的生理指标及消除OTS的具体方法。
简介:一、前言1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔得(旧译春田)市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士由工人和儿童用球向桃子筐内做投准的游戏受到启发,发明了篮球运动。当初称为篮球游戏。美国、苏联等篮球强国在儿童少年的训练中,十分注重趣味性,大量使用游戏训练法。这种手段能引起儿童少年的浓厚兴趣。他们中间许多人后来之所以能成为出类拔萃的球星,原因之一在于他们成长过程中所采用的游戏练习法。国内不少中、小学和少体校的篮球教学训练普遍存在着成人化的倾向,不考虑青少年和儿童的年龄、生理特征和心理特点,手段贫乏、单调、陈旧。无疑,这不利于青少年篮球运动技能的形成和提高。因此,本研究的目的是检验游戏练习法在篮球技术教学训练中的效果。二、研究方法浙江师范学院体育系一年级(83级)女生二个班共38人参加了试验。二个班随
简介:鲁西地区是晚清义和团运动的主要爆发地区之一,当地的社会环境以及特有武术文化对义和团运动的爆发有着直接的影响.文章选取的研究时间为公元1840年-公元1902年,通过文献资料法,田野调查法,对当时的鲁西地区的社会环境和武术文化进行深入探究,从当地的社会因素和武术文化两个方面,探索鲁西地区武术文化对义和团运动爆发的影响.
简介:我们设计一个随机控制的实验,主要目的是研究健康的未经专训练的青年在经过4个月机能综合训练后,对肌肉能力和身体平衡能力的影响。随机选取了56名自愿者,其中男性21名,女性35名,年龄从19~38岁。我们将所有人分成两组,一组为摆动组,另一组为控制组。内容包括在垂直的摆动平台上机能综合训练4个月(每天4分钟,每周3~5次)。在最初、2个月后和4个月后共三次进行5种机能检验。这5种检验的内容是纵跳、下肢的等长的伸展力量、握力、往返跑和固定平台上身体摆动姿势。在经过4个月的机能综合训练后,受试者的纵跳能力提高8.5%(95%CI,3.7~13.5%,P=0.001)。下肢的的伸展力量在2个月后增加3.7%(95%CI,0.3~7.2%,P=0.034)。在4个月后,这种增长的力量减小。而对受试者的握力,往返跑和平衡能力的三次检验,其结果没有产生变化。4个月的身体垂直摆动能增加青年人的纵跳能力,显示出中枢神经系统这种刺激的适应。在另一个方面,垂直摆动对受试者的动力或静力性平衡没有影响。我们建议更进一步的研究应当把注意力放在机能综合训练对机能水平的影响与传统的阻力训练的比较上,或者重直摆动对骨骼的构造和力量的影响研究上,也许我们可以研究老年人的摔伤事故。