简介:通过对我国优秀女子3000m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论:运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度,符合当前先进的障碍跑训练的趋势;各项训练计划如期完成,运动员运动能力和运动成绩得以大幅提高。
简介:近年来,我国大力弘扬传统民族文化,龙舟竞技作为名族传统体育中重要的项目,其发展得到国家和社会广泛的支持及参与,中国龙舟协会在赛事的承办上,力度非常之大,赛事日益繁荣,职业组和大学生组的比赛充满竞争,其中大学生涌现如北华大学、江汉大学、聊城大学等实力强劲的队伍,在当地引起关注,旨在研究江汉大学男子龙舟队参加500m直道竞速的技战术,探究其中的规律和优势所在,为我校龙舟队训练、比赛提供较为科学的建议,以提升江汉大学男子龙舟队的整体竞争力。文章采用文献资料法、数理统计法、实验法等方法,分析和计算出江汉大学男子龙舟队500m竞速的各阶段桨频数,得出一些结论:起航划采用高桨频划法(在115桨/分以上),中途划采用中桨频(80桨/分-100桨/分),冲刺区采用中高的桨频(100桨/分-115桨/分)。今后的训练应围绕各阶段的衔接配合与桨频控制。
简介:通过搜集国内外跳水运动相关文献,汇总1984-2016年奥运会中国队10m跳台前三名的成绩,访谈徐益明、李芳等金牌教练,透过奥运成绩的表象,看到运动训练、运动损伤、运动选材、运动心理的实质问题,向"209"进军推动中国乃至世界跳台跳水的发展。结果表明:(1)金牌数量女子多,奖牌总数男子多;双人项目发挥稳定,单人项目除金牌外奖牌数量少;(2)金牌选手夺冠总分呈上升趋势,这与规则的修改、高难度系数动作的高质量完成密切相关;(3)男子金牌运动员一般为16-25岁,女子在16-19岁,这提示我们要处理好运动年龄与早期训练、运动生涯与运动选材的关系;(4)43人次的奖牌选手蝉联冠军的只有4人,更多的运动员要么未能参赛,要么与奖牌擦肩,受技战术、心理、运动伤病的影响较大。