简介：直道栏的技术在田径运动中最为复杂，技术的改进对于运动员成绩的提高影响也很大。本文运用文献资料、专家咨询和逻辑等方法，对于运动员直道栏的主要技术环节进行研究。并对运动员跨栏训练如何克服成绩障碍提出了一些建议。

简介：众所周知,无论国外还是国内,所有出类拔萃的跨栏运动员,都是在儿童少年时期就打下了坚实的基础。至于采用什么形式,什么方法,什么手段来安排训练,则是百花齐放,这点所有从事训练工作的教练员认识是一致的。笔者从事青少年女子跨栏训练多年,对基础训练谈如下几点看法。

简介：摘要提高运动员跨栏跑成绩的策略包括第一，速度训练，用常规手段发展运动员的平跑速度，结合专项特点的手段发展运动员的专项速度；第二，专项技术训练；第三，坚持每天练；第四，培养良好的心理素质。

简介：而在跨栏跑技术中过栏技术和栏间节奏直接影响跨栏跑的成绩,的跨栏跑速度的技术特点,（3）变换栏高的跨栏跑

简介：跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍。因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：跨栏跑是一项技术较高的田径运动项目，对运动员的全面素质要求较高，要达到高水平运动能力和成绩，必须有具备较好素质的运动员从事此项运动。本文以少年跨栏运动员的选材入手，从身体形态、专项素质、专项成绩指标等几个方面简要论述少年跨栏运动员的选材：

简介：当今,心理学的研究在体育运动领域里越来越受到重视,研究的规模和深度都随着运动技术的飞跃发展而不断扩大加深。由于现代运动成绩越来越来接近人的生理极限,因此,要想取得更佳的成绩,必须从运动心理学、运动生物力学、运动生物化学等方面进行研究,

简介：在跨栏教学与训练中,大腿后部屈肌的损伤是较为常见的,据调查发现,60％的跨栏运动员曾发生过不同程度的大腿后部屈肌的损伤。损伤后,将影响技术的发挥和成绩的提高。如果处理不当,还会给运动者带来终生痛苦。因此,有效地预防大腿后部屈肌损伤和及时发现、正确处理,对保证训练的正常进行,提高训练质量,延长运动寿命大有裨益。一、大腿后部屈肌损伤的原因大腿后部屈肌包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。除股二头肌的短头起于股骨外,其余的均共同起于坐骨结节,向下跨过髋关节和膝关节,分别止于腓骨或胫骨的上端。其主要作用是伸大腿、屈小腿。当

简介：一、问题的提出男、女直道栏是我国田径运动的传统优势项目,在六十年代曾达到过世界水平,近十年来又屡次在亚运会上获得冠军。经过几代人的努力,成绩有了较大提高,但现在离世界水平仍有一定差距,男子110米高栏世界纪录为12″93,我国为工3″72,女子100米低栏世界纪录为12″25,我国为12″89,男、

简介：运用文献资料法、数理统计法和特征分析法,对2010年多哈世界室内田径锦标赛女子60米栏决赛前8名选手全程时间特征进行研究。结果表明：运动员的临场发挥水平和速度利用率是其取得优异运动成绩的保证,栏间节奏的稳定性和最高栏间速度的出现是关键;在分栏时间、分栏速度和过栏时间上每个运动员表现出不同的技术特点。

简介：跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到重视,开展不够普及,

简介：现代跨栏跑的技术特点是以快速、流畅的全程跑节奏“跑过栏”。美国跨栏教练吉·布什曾说过“要跑过栏，不要跳过栏”。而女子直道栏技术是从先前的女子80m低栏演变而来的。加长了栏间距离，增加了栏架高度，从而增加了全程跨栏跑的难度，对女子跨栏运动员的柔韧、协调能力和力量、速度都提出了更高的要求。

简介：为揭示中外优秀男子110m跨栏跑速度分配的本质，提高我国男子110m跨栏跑运动成绩和改进训练方法提供科学依据，采用动态分析法对男子110m跨栏跑进行全程分析。结果表明，中外优秀的跨栏运动员在第3栏-第5栏间速度最快并保持稳定，从跨过第6栏后开始逐渐减速，减速至第9栏前速度达最小，在第9栏到第10栏间又出现加速，然后高速冲刺至终点；运动员栏间跑速度快，会造成过栏腾空时间长；9个跨栏周期的平均速度是影响运动员能否夺冠的主要因素。

简介：本文根据跨栏跑的技术特点结合青少年运动员的特征,就改革教学方法、注重青少年运动员能力培养等方面进行了探讨。

简介：摘要： 本文分析了为使少年跨栏运动员专项能力的训练达到有效，在制定训练计划时应根据项目特点充分考虑的几个因素，以及在计划实施过程中重点结合专项需要的能力精心选择正确合理的手段和方法。

简介：摘要跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，正确的摆动腿技术对合理的起跨动作有着非常重要的作用。在日常训练中错误的摆动腿技术影响到对跨栏步技术的正确掌握。探讨错误技术产生的原因，对提高训练效果有一定的促进作用。

简介：摘要：本文研究了跨栏运动员神经肌肉功能与腘绳肌损伤特征之间的关系。通过分析，我们发现神经控制能力对跨栏运动员的运动表现具有重要影响，优秀的神经控制可以帮助运动员在高速运动中做出正确的反应。此外，研究还发现，跨栏运动员的肌肉激活模式与腘绳肌损伤风险有关，如果腘绳肌没有得到适当的激活，可能会导致肌肉拉伤或其他损伤。

简介：跑步是人类生来俱有的技能。与游泳运动相比，跑步因其固有性质的特点，人们对其研究得更精确，与身体泡在水中的运动员相比，研究短跑运动员与地面问的关系容易得多。

简介：通过对优秀男子１１０ｍ栏运动员的前、后程的跨栏步的三个技术时相进行运动学技术对比分析。结果发现造成男子１１０ｍ栏运动员后程跨栏步减速主要是由后程起跨攻栏太近，重心水平速度损失明显，起跨攻栏支撑时间和下栏着地支撑时间太长，起跨腿在栏上时下压不积极等技术因素引起的。

简介：我的理想我喜欢跑步，喜欢在跑道上飞奔的感觉，我希望自己能成为一名国家队运动员，在国际比赛上为国争光。