简介：

简介：年轻的父母常常缺乏睡眠,其原因大多与宝宝晚上不愿睡觉或夜间醒来不能很快入睡有关。统计数字表明,在婴幼儿中,1/2～3/4有阶段性睡眠不良;学龄前儿童中,1/5有长期的睡眠障碍问题。其中有些与出牙期的不适、生病或生活规律改变有关,但缺乏独立睡眠习惯的训练是一个重要因素。对于宝宝来说,睡觉即意味着与大人的分离,独自到静静的、暗暗的卧房,会使他们产生不安全感,但这恰恰是培养宝宝自主的良好契机,你可以

简介：摘要：随着都市节奏的加快，生活和工作压力的加大，越来越多的人被睡眠所困扰。如何改善睡眠质量，提高睡眠效率，成为了那些无数在黑暗中辗转反侧的都市人的难题。来自于个体的主观自我报告可能会受到基于当前情绪、情绪状态的回忆偏差的影响，如何更加精确的测量睡眠质量呢？本文通过文献综述总结了从主、客观不同方面来对睡眠进行测量的各种方法，从而有助于对有关睡眠的研究中对睡眠质量进行更好的的监控，为研究提供更加准确的支持数据。

简介：英国科学家研究称，每日睡眠时间只有5个小时的人流感高发人群。他们的免疫力不足以克制传染，他们之中约20%的人会经常感冒。“睡眠对增强免疫力起着极大的作用。”

简介：每个人都需要睡眠才能保持健康，睡眠可以为你提供第二天所需的精力。在这个日夜无休的社会里．要取得足够的睡眠并不容易，可是足够的睡眠是很重要的。缺乏睡眠可能导致发胖，甚至缩短寿命。

简介：摘要：语言作为人类交往的重要工具，在人们日常生活中有着非常重要的作用，而幼儿时期是人类语言系统形成和发展的关键，也关乎到幼儿未来语言的运用，因此在幼儿时期进行的语言教学显得尤为重要。幼儿时期保证婴幼儿的体格生长、心理行为发展对幼儿一生的成长发展都大有裨益，保障睡眠可以有效保证幼儿身心健康成长。儿童睡眠问题也越来越引起人们的关注，是近年来育儿科学重要的研究课题之一。良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间，能够提高幼儿语言系统的稳步发展，利于幼儿建立良好的语言基础。本文根据多年的实践经验，对儿童语言发展与睡眠做出研究，希望对教学提供帮助。

简介：把一个个看起来很平常的方块字排列在一起,呈(cheng)现在我们面前的就是一个个生动的故事,这多像变魔术呀!写作文,就是在变魔术!怎样才能让大家爱看你的魔术呢?我的绝招就是平时多读书,多留心观察,多写日记。我现在已经写了厚厚的两本日记了!时间长了,我"变魔术"的本领也越(yue)来越高明了!小朋友们喜欢我的作文,就是我最快乐的时候--因为我的"文字魔术"受到大家的欢迎啦!

简介：

简介：一、教学基本信息课题：我们的睡眠年级、学科：大班、健康活动设计、执教教师：胡成英所在学校：溧水区实验幼儿园相关内容：健康活动——睡眠教材版本：原创

简介：进入睡眠状态，身体各器官看似处于休息状态，然而，说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等“小动作”却频频发作，这些小动作是否预示一些健康问题？让我们逐一探个究竟。

简介：摘要：为了解中职生睡眠质量的现状，为提高其睡眠质量，增加学习效率提供建议，作者使用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)量表，调查了345名高一、高二、高三年级学生。 结果显示，高三学生的PSQI总分平均数明显高于高二学生和高一学生，平均睡眠时间约7 h；75 %的学生有轻度的睡眠障碍,12%的学生有中度的睡眠障碍;个别学生(约2 %) 需要服用安眠镇静类药物才能入睡;有2%的学生较常或经常出现日间功能障碍现象。

简介：多年的班主任工作，使我有机会每天跟学生亲密无间地接触。在这近距离的交往中我不断地积累着与孩子打交道的经验。

简介：数千年来，人类一直认为四分钟跑完一英里是件不可能的事，不过在1954年，罗杰·班尼斯特就打破了这个信念障碍。他之所以能创造这项佳绩，一来得归功于体能上的苦练，二来得力于精神上的突破。

简介：一辆超高集装箱车行驶到立交桥下时，车厢顶部紧紧被立交桥卡住，进退不得。直到交警到来后将货车轮胎放了一部分气，货车才得以从立交桥下退出。探测是否趁高，夜间白天正常工作这起超高货车行驶中发生的交通事故，引发了我的思考：我要设计制作一种“货车行驶中前方低空障碍物探测装置”，为货车司机提供方便。

简介：研究人员随机选择了244名儿童，每半年就给这些儿童测量身高和体重，有时孩子们还被要求携带一种可记录活动情况的仪器，以帮助估计这些儿童的活动和睡眠时间。

简介：如果你是个潜水爱好者,突然发现了这些被＂挂＂在海中的垂直物体,可能会被吓一跳。别紧张,这不是什么奇怪的魔法阵,而是正在睡觉的抹香鲸。在它们看来,这种垂直竖立的睡眠方式可是完爆＂葛优躺＂!

简介：一到节假日，很多同学的生活就会变得毫无规律。因为第二天不用早起去上学。所以晚上就没完没了地看电视、打游戏，常常要玩到凌晨才睡觉。虽然放假的时候晚睡一会儿没什么，可是等到开学以后，由于晚睡的习惯已经形成了，所以晚上十一二点还非常兴奋，难以入睡，可是第二天又因为睡眠不足而无精打采。

简介：美国研究人员最近发表一项研究称，夜间睡眠时间不足七小时的人要比休息时间充足的人更容易得感冒，其概率是后者的三倍。

简介：噪音、鼾声、噩梦……这些都是美好睡眠的“杀手”。尤其是在生活节奏日渐加快的今天，熬夜、朋友聚会和各类杂事总是让我们跟失眠“难说再见”，能睡个好觉往往成为很多人的奢求。

简介：摘要：充足的睡眠条件,是学生心灵茁壮健康成长的重要保证。因此,我校要在正确安排工作的基础上,严格实行学生到校后作息时间,以确保学生回家后能充分入睡,我校应掌握当前小学生的心理状况以及有关睡眠干扰情况,并通过问卷法对本校小学生的压力情况、紧张心情、抑郁情况、作业状况及其睡眠情况等展开调查研究。以了解睡眠状态在对学业的影响上的调节作用;好的睡眠状态可以减少作业连续时长和作业消极心理，不好的睡眠状态对学生身心健康的消极影响。