简介：

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简介：打鼾是人类健康的大敌，由于病态的打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。由此可见，预防睡眠呼吸暂停综合征非常重要。在日常生活中应从以下几个方面多加注意：

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简介：【摘要】目的 分析睡眠质量护理干预对青年脑卒中患者的应用效果。方法 本次研究对象为本院86例青年脑卒中患者，时间2021年03月-2022年03月，随机将其均分为对照组43例，行常规护理，观察组43例，联合睡眠质量护理，比较两组护理效果。结果 观察组的护理满意度、夜醒次数、睡眠时间和入睡时间均明显优于对照组（P＜0.05）。 结论 给予青年脑卒中患者睡眠质量护理能够有效改善睡眠质量，取得满意护理效果，具有推广价值。

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简介：睡眠质量包括了睡眠时间、睡眠结构、睡眠周期等睡眠期间的参数,还包括醒后对睡眠的主观感觉、白天精神状态等日间表现.因此,在对睡眠质量进行评价时,根据日间和夜间的不同特点,有着相应的评估方法.本文就睡眠质量的评价方法及其发展进行回顾和摘要,旨在让大家更深入地了解睡眠质量的评价方法.

简介：飞利浦的SmartSleep助眠头箍，结合手机APP能够检测用户的大脑活动，从而识别你何时进入睡眠状态。头箍会播放一种白色噪音模式，让使用者进入深度睡眠状态。所有频率具有相同能量密度的随机噪声称为白噪声。

简介：睡眠具有重要的生理功能,且和多种疾病密切相关,如何对睡眠质量进行评价就显得尤为重要。目前,对睡眠质量的评价分为主观评价和客观评价两个大方面。本文就标准化的睡眠中心常用的主客观评价方法做一简单介绍。

简介：有的家长只重视孩子的睡眠时间，而忽略了孩子的睡眠质量，致使孩子并没有像他们希望的那样，长得很好。

简介：回答这些问题，来确定你是否存在不良睡眠模式或症状，帮助你寻求治疗。很多人都知道睡眠是良好健康的重要组成部分。但是，并不是每个人都知晓如何获得让人向往的美好睡眠。“睡眠这种能力可得花点功夫才能够得到。美国人的平均每晚睡眠时间减少了一个到一个半小时。”

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简介：摘要目的探讨对风湿内科患者采取睡眠干预对于睡眠质量和生活质量的临床效果。方法择取于我院2017年9月~2018年7月所收治的116例风湿内科患者作为本次研究的对象，根据所采取的干预措施不同分为实验组和对照组，各位58例。实验组实施睡眠干预，对照组实施常规干预，统计两组患者资料，将其睡眠质量以及生活质量等指标进行对比。结果实验组重度失眠率1例（1.72%）明显低于对照组8例（13.79%），实验组的社会功能、生理功能、躯体功能、精神健康以及情感职能等生活质量评分均高于对照组，且对照均存在P＜0.05，有统计学上的意义。结论对风湿内科患者实施睡眠干预，对于改善患者睡眠和生活质量的效果十分显著。

简介：摘要目的分析睡眠护理对呼吸内科患者睡眠质量和生活质量的影响。方法选择２０１３年４月－２０１４年１月在我院呼吸内科住院治疗的１３５例患者，随机分成两组，护理组６９例，对照组６６例，对照组采用护理内科常用护理，护理组在对照组护理工作的基础上添加睡眠护理，对两组护理效果进行比较。结果在睡眠护理干预２周及４周后，护理组患者的睡眠质量指数均较对照组显著降低，＜０．０５；睡眠护理干预４周后，护理组患者的心理、生理以及社会等生活质量指标评分均高于对照组，＜０．０５。结论良好的睡眠不仅能促进呼吸内科患者康复，还可明显改善患者的睡眠质量，提高生活质量。

简介：摘要:目的:分析睡眠护理对呼吸内科患者睡眠质量和生活质量的影响。方法:从我院2020年2月—2022年2月住院治疗的呼吸内科患者中随机抽取80例符合研究要求的对象，按护理方法分为采用常规护理的对照组和实施睡眠护理的观察组各40例，比较两组患者经过不同护理干预后的睡眠情况以及对生活质量的满意情况。结果:通过比较，观察组患者的睡眠情况以及对生活质量的满意情况明显优于对照组。结论:睡眠护理干预更具针对性，在对呼吸内科患者的睡眠质量和生活质量的影响上有着更积极的作用，有效促进了患者的更好的睡眠状态并大大提升了病人的生活质量，所以比起常规护理更适合在临床上展开。

简介：摘要：本文旨在探讨睡眠护理对呼吸内科患者睡眠质量和生活质量的影响。通过对照实验的方式，对100例呼吸内科患者进行为期6个月的护理干预，采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）和日常生活能力量表（ADL）进行评价。结果显示，睡眠护理干预后，患者的PSQI评分明显降低，ADL评分明显提高，差异有统计学意义（P<0.05）。

简介：中图分类号Ｒ４７３．６文献标识码Ａ文章编号１６７２－３７８３（２０１５）０７－０２１８－０１摘要目的随着社会的发展，人们的生活水平明显提高，医疗水平提高使人均寿命延长的同时，老年人口的数量也在不断增加。步入老年后，睡眠障碍几乎不可避免地出现并且在不断加重，这已严重影响到老年人的睡眠质量。笔者通过观察老年人睡眠质量探讨护理心理对老年睡眠障碍者睡眠质量的影响。方法选择２０１１年３月到２０１３年３月在青海省人民医院干部保健科收治的７０例老年睡眠障碍患者。通过对这７０例老年睡眠障碍随机分成观察组和对照组，观察组实施护理心理与常规护理，对照组实施常规护理，通过对睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数（ＰＳＱＩ），进行测评影响的对比。结果两组患者匹兹堡睡眠质量指数（ＰＳＱＩ）差异有显著性（ｐ＜０．０１）。结论通过常规护理、心理支持与疏导、认知疗法、松弛疗法、干预技术等护理心理对睡眠障碍患者质量改善有一定效果。

简介：目的了解高龄老年人睡眠节律对认知功能及睡眠质量的影响。方法利用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和简易智能状态量表(MMSE)检查112例高龄离退休老年人的睡眠质量及认知功能,按睡眠节律分为早醒组、正常组、入睡困难组和混合组,按睡眠时间分为<5h组、5~8h组和>8h组。结果在PSQI的各因子中,日间功能障碍、睡眠障碍、入睡时间、催眠药物与MMSE因子中的即刻回忆、延迟回忆、命名、理解有显著相关性(P<0.05)。与正常睡眠节律的高龄老人相比,早醒组各项因子得分除定向力外,差异均无统计学意义(P>0.05),入睡困难组PSQI因子中的主观睡眠质量、睡眠时间和效率、入睡时间、催眠药物,MMSE因子中的理解、视空间觉差异有统计学意义(P<0.05),混合睡眠障碍组PSQI中的睡眠时间、入睡时间,MMSE中的即刻回忆、延迟回忆差异有统计学意义(P<0.05)。与睡眠时间5~8h的高龄老人相比,睡眠时间<5h组在PSQI总分、主观睡眠质量、睡眠时间和效率方面差异有统计学意义(P<0.05),睡眠时间>8h组在PSQI总分、入睡时间、睡眠时间和效率、睡眠障碍方面差异有统计学意义(P<0.05)。结论应重视老年人睡眠节律的调整,对入睡困难的老年人可适当给予中短效镇静催眠药物,以达到调整睡眠节律,提高睡眠质量,增强记忆功能的作用。