简介:摘要古希腊著名哲学家柏拉图说“对于美和健康来说,必须终生从事体育锻炼。”在初中体育教学中,教师应加强对学生进行终身体育意识的培养,以引导学生逐渐养成良好的体育习惯,达到增强身体素质的目的,既与阳光体育运动核心理念相适应,又能加强学生对体育教学的深层次理解,更好地配合教师开展体育教学活动。
简介:摘要终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。培养学生的终身体育意识可以让学生即便是离开学校步入社会之后仍能主动自觉地参加体育锻炼,保证拥有健康的体魄。因此,对学生终身体育意识的培养进行研究,现实意义重大。
简介:摘要目的本文旨在探讨太极拳运动对老年人身体的影响,从而明确进行太极拳运动会对老年人身体带来何种益处及损伤,预防太极拳对老年人身体产生损害,使老年人从太极拳运动中获得更多益处,为老年人健身提供参考。结论正确练习太极拳,能降低老年人跌倒的风险,预防老年人认知功能衰退,增强老年人肌肉力量。错误的练习会导致膝关节损伤。
简介:摘要由于相关竞赛规则的存在与限制,所以要求蛙泳运动员手脚需要在水中与游进方向相反做回收和还原动作,相对于爬泳、仰泳和蝶泳游进时所受到的外形姿态阻力影响因素而言,蛙泳要大很多。蛙泳内部技术结构属于四种泳姿中最为复杂的,其臂腿的方向变化较多,相对于其他泳姿而言,差别更大。本文尝试针对蛙泳游进时不同身体姿态所产生的阻力因素,结合运动解剖学原理以及流体力学的原理进行探索分析,对蛙泳运动员的技术进行优化,要求尽量减少蛙泳运动员在游进过程中所存在的静态阻力,并寻找更为合适的训练方法以再度提升蛙泳速度。