简介:在上一讲中,我们就产生右曲球和左曲球的非技术因素做了一个分析,同时介绍了球具选择对击球的影响,这次,我们将讲解产生右曲球和左曲球的技术因素,即打球动作上的问题和纠正。众所周知,挥杆的轨迹决定球的飞行方向,只有正确的轨迹才能保证将球打到你心中的目的处。而右曲球的产生多数是因为挥杆轨迹产生了从外往里打(outside-in)的结果。实际上,所有球杆挥杆方法都是一样的,只是因为球杆本身的长短不同才产生了挥杆平面(挥杆角度)的变化,短杆的挥杆平面更陡直一些,长杆则相对扁平。更形象一些来讲,短铁杆在触球时,手离身体的距离更近,木杆就较远。这样,就可以理解为什么“越长的球杆越接近从外往里打,越短的球杆越接近从里往外打”的说法了,同时,也会明白为什么木杆的使用相对不易掌握的原因了。产生从外往里打轨迹的原因较多,但通常高尔夫爱好者容易犯的问题有以下三种:一、上杆的轨迹过于靠里,致使下杆时手臂与身体间的空间不够,只能从外面回来(图一)。纠正的方法:首先要保证手在将球杆拉出到右侧的裤袋位置时再向上起杆,用肩膀的转动来保证上杆的轨迹,而不要只用手臂向上、向后举起球杆。二、上杆的轨迹没有问题,但下杆时急于用手去打球(图二)。当你在下...
简介:文章对微课支持的体育教学设计进行了理论阐述,构建了微课支持的体育教学设计模型,并应用于高校公共体育舞蹈教学中。通过教学实验,对实验班和对照班在专项考核成绩和学习情况的比较,结果显示:实验班在个人技术动作规范性和团体自由创作编排创新性的成绩明显优于对照班班级,其中实验班和对照班女生的成绩分布比较集中,实验班男生的成绩离散程度最高;在学习习惯与学习认知上,实验班的大部分学生表现出更加积极、主动的学习态度和深层学习策略,少部分学生对微课支持的体育舞蹈教学表现出焦虑情绪。微课支持的体育舞蹈教学对提高教学质量、学生学习兴趣,发挥学生在学习中主观能动性都起到积极促进作用,同时微课支持的体育舞蹈教学也有加剧两级分化的可能性。