简介:以"绿色锻炼"思想为基础,使用虚拟现实技术模拟户外自然环境,探讨不同锻炼情境中的中等强度自行车锻炼对大学生心境、主观用力感量表(RPE)和身体自尊的影响及其差异。30名大学生随机分配到单一运动组、运动音乐组、虚拟环境运动组,每组10名大学生,男女各5名,然后完成40min的中等强度的踩踏功率自行车任务。运动前后分别评估心境状态和身体自尊,运动10min后每隔5min评估RPE。结果:(1)心境,组别的主效应显著,测量的主效应显著,组别和测量的交互作用不显著,运动结束后虚拟环境运动组心境的紧张、疲劳、慌乱水平显著低于运动组,精力水平显著高于运动组;(2)身体自尊,组别、测量的主效应均不显著,组别和测量的交互作用不显著,但运动后虚拟环境运动组大学生的身体自我价值显著高于运动组;(3)随着运动时间的增加,3组大学生的RPE均显著增加,但虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组,同一时间点虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组。结论:中等强度的运动对心理有改善作用,虚拟锻炼环境对心境有更好的调节效果,是一种良好的锻炼方式,同时研究结果进一步为绿色锻炼的心理效益提供了实证支持。
简介:采用问卷调查法对中、美两国大学生身体形象和身体活动量进行比较,并探讨中、美大学生身体形象与身体活动量之间的关系。结果发现,中、美两国大学生在身体形象上均存在明显的性别差异,女生有着相对较低的身体形象满意度,男生身体活动量相对较高。中、美大学生身体形象和身体活动量有着明显的区别,美国大学生对身体形象的满意度总体上高于中国大学生。外表评价和疾病态度两项指标分别对中国男、女大学生身体活动量具有一定影响,但影响较弱。美国男生的外表评价、体质评价、体质态度和健康评价对身体活动量有较强的预测作用,美国女生外表评价、外表态度、体质态度和超重忧虑对身体活动量有较强的预测作用。中国大学生参加身体锻炼的内部动机相对不高,美国大学生身体形象可以作为身体锻炼的预测性指标。
简介:形散而神不散。本期《创意空间》三篇文章虽各具特色,然相同点在于主题主线一以贯之,层次清晰,脉络分明。陈田峰、曹春华同志的文章系本刊系列策划约稿,主题为活动类兴趣点的预置,不仅对活动作了科学分类和理例结合的分析,更高屋建瓴地总结出了五类兴趣点顸置的方式方法,借鉴性强,实属大家手笔。申文娟同志的文章根据初中生身心发展特点,结合思想品德课现状,创造性地将小故事引进课堂,创设了个性化、趣味化、诚信化、规范化课堂,故事与文本内容高度契合,师生互动妙趣横生,教学效果不言而喻。庞有青、黄静同志的文章主题主线更为明晰,题眼是"点评·交流·融合",以"引·例·升"之构成手法,将"三盏明灯"渐次点亮,文章架构完整、层次分明、详略得当、张力十足。
简介:以430名青少年学生为被试,问卷调查其目标定向和自主性动机,通过聚类方法将目标定向分为高任务/高自我、高任务/低自我、低任务/低自我和低任务/高自我4种组合。通过调查了解青少年课外活动选择情况,考察不同目标定向组合和不同自主性动机水平的学生选择课外体育活动的差异。结果显示:(1)高任务/高自我、高任务/低自我的青少年平均每天在课余时间进行体育锻炼的时间最长,其次是低任务/高自我,而低任务/低目标的花费的时间最少。无论是何种目标定向的青少年在一般身体活动和教育娱乐两种活动类型中平均每天花费的时间不存在显著性差异;(2)在体育活动和一般身体活动中,倾向于内部动机的青少年要比倾向于外部动机的青少年花费的时间更长。但在教育和娱乐活动类型中,不同动机倾向性的青少年平均每天花费时间上并不存在显著性差异。研究结果提示,培养学生的高任务定向为主的目标定向和给予更多自主性动机支持有助于促进青少年学生更趋向于参与体育活动。