简介：耐力跑是中学各年级体育学习的主要课程,是学生健康体质测试项目之一,也是我省初中生体育学业水平考试的必考项目。因此,提高初中生耐力跑素质的重要性不言而喻。但在平时的教学中由于生理、心理、身体素质、思想、意志品质等多方面因素致使部分学生的耐力跑素质较差,存在着对耐力跑厌烦、抵触、怕跑、跑不下来等现象,因而迫切需要采取行之有效的教学策略提高学生的耐力跑素质。一、分析耐力跑困难的原因在实际的教学中想要提高耐力跑素质,

简介：摘要：小学生身体素质提升时，教师可契合健康教育要求，灵活指导学生进行耐力跑训练，循序渐进地改善小学生的身体素质，实现小学健康教育工作开展目标。本文就小学生身体素质的改善对策进行分析探讨。

简介：摘要：城市化进程的加速，积分生也大量出现。耐力跑作为新中考制度实施之后必考项目，成为积分生获得积分顺利升学的关键。而且，耐力跑本身作为初中体育的重要教学内容，对于中学生身体体质改善、学生运动水平提升以及刻苦耐劳意志培养均有着重要意义。文章概述了耐力跑的教学实施现状，分析了新课程改革背景下提高积分生耐力跑素质的价值，结合教学实例研究了新课程改革下提高积分生耐力跑素质的具体路径。

简介：1问题的提出12min测验法，是20世纪70年代初由美国的库珀参照前人布·巴尔克定时间、测跑距的方法而倡始的。布·巴尔克最初发现了15min跑程同VO2max的关系密切，倡导了15min测验法。后来，巴尔克的学生库珀又做了进一步的研究。库珀在对6～20min不断改变时间的反复实践中发现，12min跑程同VO2max的相关系数最大(n=115，r=0．897)，

简介：摘要：耐力跑益处颇多，既有利于学生心肺系统的锻炼，还可加强学生的意志力与进取精神。然而，许多学生视耐力跑训练为“噩梦”，对其感到厌烦，因为耐力跑给学生带来的多为疲惫、乏味以及单一等负面感受。因此，教师必须根据实际情况，对耐力跑的教学方案及教学目的参照国标进行重新规划设计，坚持以学生为主体，提升学生参与耐力跑训练的主动性与积极性，从而保证教学质量，实现教学目标，达到国际标准，增强学生的身体素质。

简介：

简介：耐力素质是身体素质的一个重要组成部分,也是人们通常用来评定体质状况健康水平及运动能力的一个重要内容,特别是在体育教学和运动训练中,直接关系着学生的体质和运动能力。有效地发展耐力,是体育教学和训练中的一项重要任务。

简介：摘要：初中阶段是教育教学工作开展的重要阶段，同时也是学生理论知识学习与能力培养提升的重要阶段。在进行初中阶段的教育教学工作开展的过程中，对学生进行体育教学能够有效提高学生的身体素质，促进学生体育能力的掌握。体育是初中阶段中重要的课程组成之一，也是学生德智体美劳全面发展的重要教学要求。初三阶段是初中最后的阶段，学生即将面临中考进入高等学府进行学习。而体育考试是中考中的中啊哟组成部分，同时体育成绩的有效提升能够满足学生的发展需求。因此，本文将对如何提高初三耐力跑成绩进行策略研究，从而为学生的体育成绩提升奠定良好的基础前提，为学生中考体育考试做好充分准备，促进学生的学习与发展。

简介：摘要：在应试教育影响下，学生往往只注重文化课的学习，而忽视了体育锻炼的重要性。然而，体育成绩作为中考的一部分，其重要性不言而喻。耐力跑作为体育考试中的一个项目，对于学生的身体素质和意志力都有较高的要求。要求学生不仅要有良好的体能，还要具备一定的心理素质。因此，探讨有效的耐力跑训练方法，对于提高学生的体育成绩和身体素质具有重要意义。基于此，本文将详细分析中考体育耐力跑训练方法，以供参考。

简介：摘要:随着我国素质教育的不断推进，在农村初中学校中，为了促进学生德智体美劳的全面发展，一些学校纷纷加强了对学生体育的教学力度，从而使学生身体素质获得良好的发展。在大多数农村初中学校中，一些学校开展了耐力跑来对学生的身体素质进行评价，但是从实际实施效果来看，往往达不到预期的状态，这就需要相关教师应当对学生当前的身体素质以及耐力跑的教学重点进行深入的分析以及研究，从而使学生的耐力跑能力能够得到有效的提高，改善学生耐力跑的成绩。

简介：摘要高海拔条件下中学生中距离跑耐力素质提高的方法既不同于平原地区训练方法也不同于专业运动员训练方法，因此，为了进一步提高高海拔条件下中学生中距离跑耐力素质素质，我们体育教师要针对不同层次学生的身心特征、训练设施和自然条件等等情况进行制定切实可行的规划、合理安排运动量、优化教学策略等等进行强化训练。

简介：摘要：随着中考课程改革，越来越多的学校对体育给予了更多的关注，男女生耐久跑是体育中考的重要项目，这也说明了当前体育教学越来越注重学生的耐力训练。为了提升学生的耐力跑成绩，采取途中跑的方式帮助学生调节肢体协调性、呼吸的稳定性。文章介绍了途中跑目的课程模式，以及探讨了途中跑目标教学法、活动教学法和针对性教学措施，对途中跑的内容有了更深层次的理解，使中学体育课程教学更完善。

简介：摘要：通过学习12分钟跑改变学生以时间为标准衡量距离的思维定式，消除对中长距离跑的畏难情绪，调动学生练习的积极性，将12分钟跑纳入体育教学中是行之有效的方法，对提高学生心肺功能和耐力意志具有积极促进的作用。

简介：摘要：为了培养高中学生有氧跑步习惯，提高其肺活量和耐力素质，将12分钟跑纳入体育学科教学中是行之有效的方法。12分钟跑属于中长跑训练内容，对提高学生心肺功能和耐力意志具有积极促进的作用。本文立于高中体育实践教学，对12分钟中长跑进行了深入探究，皆为提高身体素质和耐力素质提供一些参考。

简介：3000m跑是新兵训练的一个重要耐力项目,也是培养新兵勇猛顽强、坚忍不拔的意志品质的重要手段。由于新兵耐力素质基础普遍较薄弱,因此,对该项目训练既要严格要求,又要坚持循序渐进原则。

简介：摘要：中考体育视角下，耐久跑指的是男子1000米、女子800米跑，是培养学生耐力素质的重要方法与途径之一，对于学生心肺功能与身心健康发展起着积极的促进作用。在体育教学中具有一定的困境，很多学生具有畏难心理，分析其原因，不仅消耗大量的体力，同时害怕“极点”现象。因此思考与探究耐力跑训练，具有重要性与迫切性，本文基于中考体育背景下，学生耐力跑的训练方法进行了研究。

简介：在实践中,我们采用的检查性练习很多,例如:800米跑运动员的检查性练习有400米、600米、1000米;1500米跑运动员有100O米和1200米。这些不同的检查性练习虽然

简介：摘要对小学生进行体育耐力跑的教学与训练，有利于发展学生的耐力素质，提高学生耐久跑的能力，增强学生的协调性和灵敏性，培养学生的毅力和正确的体育观念。本文针对小学体育耐力跑教学，指出了小学耐力跑教学过程中探究学习的作用，并分析出当前情况下小学体育需要采取的对策。希望能够对我国的体育教学有所帮助。

简介：

简介：[摘要] 在现代战争中，军人在操纵运用高科技的现代化武器装备的同时，仍有可能要进行诸如运送伤员、搬运装备等许多气力活，这就要求军人必须具备良好的体能水平。对军人如而言，除练就过硬的体能素质外，还应具备适应各种环境和应付突发事件的身体和心理上的能力。事实证明，军人在战场的生存能力在很大程度上取决于单兵的体能水平。