简介：摘要：田径项目是一项要求运动员具有高体能的活动。通过力量的训练，运动员能够更好地控制自己的身体，在比赛中容易发挥得更好。体育项目想要取得成绩，一定离不开科学先进的训练方法。近年来，我校体育教师特别注重田径训练，尤其是学生的力量训练，力量训练在竞技体育中发挥的作用越来越大，力量训练被业内专家和教练员们认为是运动员训练的重要组成部分，对提高运动员成绩有巨大的促进、保障作用。本文总结相关训练知识、结合本人小学田径训练实践、撰写本文，为当前小学田径训练的教练员和老师提供一定的田径训练参考。 

简介：摘要：近年来，随着教育的不断深化与社会的快速发展，对于小学教育教学工作提出了新的要求。在新课程标准理念的深入影响下，小学阶段的体育教育教学工作受到了人们的高度重视。小学体育是保证学生身心健康发育与体育技能有效掌握的基础教育教学工作，同时也是培养德智体美劳全面型人才的必要教学工作。在小学阶段的体育教学工作中，学生田径训练有助于学生体能的有效提升，能够促进学生的体育能力学习与掌握，促进学生的身心发展。因此，教师应该在进行小学体育教学的过程中提高田径训练队的训练效率，从而提高学生的体育能力与水平。

简介：摘要：从历史发展的角度来看，游泳是人类在同大自然斗争中为求生存而产生的，后来逐步发展为一种娱乐活动或者竞技运动。早在唐宋时期，中国就有水上体育运动，像水嬉、弄潮等。现代竞技游泳始于 19世纪， 1896年，第一届奥运会将男子游泳列入比赛项目， 1912年，第五届奥运会将女子游泳正式加入竞赛行列。训练游泳技能，必须正确理解游泳运动的基本概念，着重加强核心力量训练。

简介：

简介：摘要： 篮球作为一项集娱乐性、竞技性和健身性为一身的运动项目，是当下高职学生最喜欢的体育项目之一。在高职院校的篮球教学中，要想很好的提高学生的篮球水平，就要明确篮球训练理念，并采取有效的训练方法和训练技巧。本文对高职学生篮球训练理念发展现状以及篮球训练的技巧和方法展开探究，希望能够给高职学生篮球教学提供帮助。

简介：摘 要 ：体育运动在我国的重视程度不断提高，游泳运动受到大众的喜爱。核心力量训练在游泳运动训练中是一项重要的内容，对于游泳能力的提升有较大的帮助。鉴于此，本文对核心力量训练在游泳训练中的应用进行了分析，以供参考。

简介：摘 要：随着我国逐步普及优质教育，越来越多的老师接受了田径训练强度及训练量探索分析理论，并逐渐深入研究。在体育教学田径训练中运用正确的理论，可以给当前的田径训练教育提供有效的帮助。所以许多学者致力于分析训练强度及训练量探索理论在体育教学中的应用，以及在普通教育模式中理论多元化的实用性，并成功地利用体育教学中理论的优势促进体育教学的进步，使得学生在田径训练中取得了良好的成果。本文主要讨论了如何进一步分析田径训练强度及训练量在初中体育教学中的意义，希望为接下来有关初中体育教学田径训练强度及训练量的研究提供一定的帮助和依据。

简介：摘 要：在芸芸众多的体育活动中，令人首先想到的应该就是篮球，篮球运动可谓在世界上有着首屈一指的地位，对我国的体育事业有着非同小可的作用，推动者我国体育发展。篮球运动作为全国性的比赛运动，我国也在篮球运动这方面也非常重视。因此正因为篮球的火热性，我国对于篮球训练提出了更高的要求和训练标准，更加深度地、更加仔细地去提高训练效率。但是，目前我国篮球对于快攻战术的精度并不高，还存在一些不足，还需要有待提高，这就是我国体育事业发展的过程之中比较严重的问题之一。在篮球训练中，如何增强快攻战术的训练尤为重要，这对于提升篮球技巧具有意义非凡的重要意义。

简介：摘要：随着时代的发展，人们的生活方式和学习观念发生了巨大的改变。很多家长为了让自己的孩子与众不同，或者说为了让孩子多掌握一项技能、一门艺术，而让孩子学习音乐、舞蹈、武术等艺术。本文对少儿舞蹈训练中柔韧性训练的方法进行探究和分析。

简介：摘要：随着苏炳添、谢文俊、张国伟等在体育赛场中不断创造佳绩，本科院校掀起了培养体育人员的热潮，在本科院校开展体育教学对学生身体素质的培养可以起到十分显著的效果，不过在普通本科院校的体育教学中，很多教师都没有把握好田径教学的训练量和训练强度，很多教师制定了系统的训练计划，但是没有考虑到学生的个体差异情况，部分学生在超负荷的训练中容易出现情绪波动，影响训练积极性，也容易对身体发展造成不利影响，需要教师找到有效的策略解决这些问题。

简介：摘 要：现阶段的体育教育更重视田径训练，但由于我国田径训练的教育方式比较传统，所以田径训练在体育教学中较为薄弱。而薄弱的原因就是在设计训练量时没有结合学生实际情况进行安排，所以，如何能高效训练是现在田径训练需要解决的问题。如何加强初中体育教学田径训练强度与训练量受到了各界教育人士的关注，本文针对现在田径训练中存在的问题进行了分析，并对田径训练强度以及训练量提出了建议。

简介：摘要：对高中体育教学方法进行创新和变革已经成为教育界的共识，在训练改革实践的热潮铺天盖地的席卷之下，由于分层训练法的现代教育理念以及分层训练法所具有的有针对性的积极影响，使分层训练法在众多实践方法中脱颖而出，受到了许多老师的重视。本文研究分析的内容主要就是围绕分层训练法的概念、分层训练法实施的意义、分层训练法在实践教学中存在的问题以及在实施分层训练法时应当予以重视的举措和如何对分层训练中出现的问题进行优化而展开的。希望能为高中教育方式的革新做出一些贡献。

简介：摘要：篮球运动是一项比赛双方直接产生身体对抗的运动，因而对于运动体能的要求非常高。初中生在学习篮球运动时，要想实现该运动竞技水平的提升，必须要注重体能训练。但是以往在开展篮球运动教学时，教师普遍更加关注技战术的教学，对于体能训练的重视程度不高，而且教师自身掌握的篮球运动体能训练的方法也比较有限，实施体能训练的经验较为匮乏，严重限制篮球运动教学水平的提升，因而本文在此重点探究在开展农村初中篮球教学时，如何强化体能训练。

简介：摘要：田径运动项目之所以能在高中体育教学中得到广泛普及，是因为它具有很强的普适性，是很多运动项目发展的基础。作为奥林匹克运动会比赛大项，田径比赛深受观众瞩目和运动员的重视，我国体育发展长期得不到其它国家认可，与田径成绩不理想有着很大的关系。关于田径训练的问题，端正态度并实施科学的方法是关键，通过总结多年田径教学实践经验发现，田径训练强度和训练量对提高学生的田径成绩和体育能力有着直接关系。基于此，本文将对高中体育教学田径训练强度及训练量进行分析。

简介：　　摘要：体育是初中教学体系的重要组成部分，对学生的成长和发展具有重要作用，随着素质教育理念的深入，社会各界对体育教学的重视程度逐渐提高。初中生由于自身年龄特点，身体处于生长发育的关键时期，也是田径能力培养以及开发的重要阶段，通过科学有效的田径训练能够提高学生的身体素质，促进思维水平的发展。教师在田径教学过程中应当充分结合学生的身体特点，采取科学有效的训练模式，合理控制训练强度和训练量，制定科学有效的训练方案，使田径教学发挥出应有的作用。

简介：摘要：随着我国高校教育体制的不断改革发展，为了实现学生综合素质教育发展战略目标，高校对田径运动素质教学中的传统体能训练模式进行了全方位调整优化。现代化的田径教学训练是在学生实践训练状况、学生心理素质以及性格特长等实际情况基础上，改进优化体能训练方法，提高学生实践训练效率，所以本文对高校田径教学体能训练要点进行了详细探析。

简介：摘要：众所周知，中长跑训练既能促进学生身体健康，又能缓解学生学习压力。与此同时，中长跑又是体育教育教学中一项最基本的内容，在中考得分项目中占据着很大的比例。基于此，本文主要探讨初中体育中长跑训练中节奏训练的具体策略，旨在希望可以促进体育教学质量，提高学生学习成绩。

简介：　　摘要：随着我国科学技术的发展，经济水平的提高，对体育训练方式的研究也越来越深入。在体育训练中，循环重复训练方法是一种较为重要的训练方式。其是指在相对固定的条件下，让选手进行重复的循环训练。循环重复训练方法是一种较为有趣生动的体育训练方式，能够有效提高体育运动选手的积极性，让体育运动员以更加積极的、乐观的态度对待体育训练。另一方面，循环重复训练也能够有效的提高运动员的反应能力，促进运动员的发展。  　　关键词：体育训练 ; 循环重复训练方法 ; 分析  　　　在体育训练中，体育运动员的训练内容和方法对运动员的发挥和发展具有十分重要的作用。对于体育运动员来说，选择合适的体育训练方法能够让其产生事半功倍的效果。在体育训练中，体育运动员需要经常对一个动作进行重复、循环的训练，以达到较高的水平，从而在运动场上得到较为理想的发挥。循环重复训练方法是体育运动员在体育训练过程中经常采用的一种方式。其针对运动选手身体素质的高低，进行相对应强度的训练，不仅能有效提高运动员的身体素质，而且能够训练运动员选手的反应能力，提高其敏捷度。因此，本文主要基于对循环重复训练方法进行相关的分析，并探讨其在体育训练中的应用，以及应该注意的一些问题。  　　一、体育训练中循环重复训练方法的介绍  　　在体育训练中，循环重复训练方法是常用的一种训练方式。其中主要包括循环训练方法、重复训练方法以及间歇训练法。  　　循环训练法不仅适合专业的体育运动训练项目，而且也适用于运动员的日常训练。其通过对运动员训练的内容进行定量的安排，建立练习站或者练习点。运动员依次按照顺序完成各个练习站或者练习点上的训练任务。在循环训练中，运动员通过完成各个站点的训练任务，将整个训练顺利的进行下来。这不仅能够帮助运动员提高整个运动项目的熟练程度和完成的质量，而且能将整个运动项目分成各个站点，帮助运动员加强自己能力较弱的环节。当运动员对于运动训练中某个站点的任务完成不是很好时，可以进行针对性的反复训练，有助于提高运动员的整体水平。再者，循环训练法还有助于提高运动员进行体育运动训练的积极性。尤其对于初中的学生，在应试教育下，进行体育训练的积极性不高，很容易染上惰性心理。因此，教师采用循环训练的方式，能够让学生积极加入到体育训练中，不断提高自己的身体素质。同时，也有利于心理素质的提高，养成积极健康向上的生活态度。在循环训练法中结合了多种运动训练的方式，具有提高运动员训练的积极性，提高运动员训练效果的作用。因此，对于中学体育训练来说，是一种十分重要且有效的方法。  　　重复训练法，是指在某一固定的条件或者环境下，体育运动员对某一动作进行重复的训练。重复训练方法在许多运动项目中经常采用。例如，体操运动员通过重复训练方法对某一体操动作进行重复训练，以达到熟练的地步。再者，长跑运动员每天坚持一定任务量的跑步训练，来提高自己的体能和耐力。因此，重复训练方法在我们日常的体育运动训练中较常见到，其能够帮助运用员很好的掌握基础动作，并且提高运动员的身体素质和体能状况。另外，通过重复训练方法还能够提高运动员的反应能力。  　　二、循环重复训练方法在体育训练中的应用  　　 1. 循环重复训练方法能偶促进学生身体素质的发展  　　在体育训练中，通过循环重复训练的方法能够有效促进学生身体素质的发展。在进行体育训练中，每个人的身体素质可能大不相同。通过循环重复的训练方式能够让学生在反复的训练中提高自己的身体素质和体能状况。循环重复训练方法具有生动活泼的特点，其在训练的过程中能够有效激起体育运动者的兴趣。运动员在循环重复训练中，通过完成各个站点的任务而获得一定程度的满足感。同时，由于每个站点的训练任务不同，体育运动员在完成各个站点任务的同时能够达到对身体的各个部分进行锻炼的效果。并且在循环重复训练中，通过各个部分的负荷式训练，能够激发起运动员身体各部分的潜能，增强运动员的综合素质。对于进行体育训练的学生来说，不同站点的训练任务都是在其身体可承受范围之内，而所有的站点的训练任务组成一项完整训练时，训练的任务量便显著增加。因此，通过循环重复训练的方法，还能够有效提高学生的耐力和综合素质。  　　 2. 体育训练的基本原则  　　在进行循环重复训练的过程中，应该注意体育训练中的某些基本原则，这样才能帮助运动员进行正好的训练，提高体育训练的效果。在对循环重复训练进行安排中，教练要适当根据身体以及四肢爆发力的状况，对每一站的训练项目进行适当的设定。采用不同的训练方法使身体以及四肢的爆发力得到适当程度的锻炼，激发身体不同部位的运动潜力，提高运动员的综合体能。例如，在运动员的核心力量重复训练中，其中的核心，是指人体的中心环节。在运动员进行训练中，是发力的主要环节。不仅对上下肢体的活动起到中枢的作用，而且担负着稳定身体重心的作用。在进行循环重复训练的过程中，根据不同的运动项目对于身体部位的力量要求，对其进行适当的任务安排，对运动员不同部位的肌肉力量进行针对性的训练，能够有效提高体育运动的效果，提高运动员的身体素质，促进体育运动员在比赛中获得理想的成绩。  　　三、体育训练中循环重复训练应该注意的事项  　　在体育训练中，教师采用循环重复训练的方式提高学生的身体素质。但是，也要注意训练的力度和强度，避免出现训练方式或者训练强度不当，以致于对运动员的身体健康造成一定的损伤。在循环重复训练中，教师应该注意提高自己的教学质量。循环重复的训练方法，能够提高学生对运动技能的掌握。同时，也有助于提高学生的身体素质。教师在安排循环重复训练中，可以对各个站点之间以及各组循环的时间不做出明确的规定和限制，从而让学生根据自己身体的恢复状况进行适当的休息，避免学生由于过度训练而对身体肌肉造成损伤。例如，在篮球运动训练中，教师可以让学生进行自主的运球训练以及传球训练等。并通过分组的形式，增强学生之间的团结性，提高学生进行体育运动的积极性，促进学生进行自主训练。  　　在循环重复训练的过程中，各种训练站点之间应该进行良好的配合。学生在循环重复练习中，需要用较长的时间进行练习。教师在组织练习时，可以采用流水式或者轮换式的方法，帮助学生在练习的过程中调节体力，适当的调整呼吸，把握好练习的节奏。另外，在练习的过程中，教师可以适当的增加练习的时间，通过增强练习密度，有效的促进学生动作技能的形成。同时，通过学生们的配合也能够提高学生之间的默契程度。  　　在进行循环重复训练的过程中，体育教师也应该适当注意学生的休息。合理安排训练的强度和各个站点的任务量。只有学生进行良好的休息和修养，才能在接下来的训练中更好的完成训练任务。学生在进行循环重复训练中，会耗费大量的精力和体力。如果没能得到及时的休养而继续加强训练，可能会造成学生的身体机能受到损伤。这样，不仅会对体育运动员接下来的训练造成影响，更严重的可能会使运动员无法继续进行体育运动。因此，教师在安排循环重复训练的过程中，一定要安排好合适的休息时间，让学生通过良好的休息恢复自己的体力，从而进行接下来的运动训练。  　　四、结语  　　在我国科学教育发展的过程中，关于体育训练的方式得到了更加深入的研究。循环重复训练方式，能够有效提高学生运动机能，提高学生运动的兴趣，在体育训练中被广泛的应用。在循环重复训练中，教师通过各个站点运动任务的安排，帮助学合进行身体各部位的训练，提高学生的身体健康素质，增强学生体育运动的积极性，促进学生的全面发展。  　　 [ 参考文献 ]  　　 [1] 沈巧儿，李建设 . 我国高校体育专业招生考试项目设置与评价标准的综述 [J]. 北京体育大学学报， 2010 ， 4.  　　 [2] 邵民和，王健，杨晓爱 . 普通高校体育教育专业招生体育测试项目设置思考 [J]. 天津体育学院学报， 2011 ， 1. 

简介：摘要：在众多的体育运动项目中，田径运动扮演了“运动之母”的角色，由此可见田径运动有着其他体育项目不可比拟的运动魅力，其中短跑运动是一项对运动员爆发力有着极高要求的运动项目，需要他们大大达到短跑训练目标的同时。还应该将运动过程中造成的损伤降到最低，因此，势必要提高对短跑放松技术的重视度，通过合理的训练方法确保田径短跑训练的科学性。

简介：摘要：随着社会的不断发展及人民生活水平的提高，大学生肥胖问题较为突出，本文将深入分析伸展训练、抗阻力训练和有氧训练对肥胖大学生身体形态的影响。