初中体育教学田径训练强度及训练量探索

初中体育教学田径训练强度及训练量探索

周蓓

无锡市天一实验学校， 214105 摘 要：随着我国逐步普及优质教育，越来越多的老师接受了田径训练强度及训练量探索分析理论，并逐渐深入研究。在体育教学田径训练中运用正确的理论，可以给当前的田径训练教育提供有效的帮助。所以许多学者致力于分析训练强度及训练量探索理论在体育教学中的应用，以及在普通教育模式中理论多元化的实用性，并成功地利用体育教学中理论的优势促进体育教学的进步，使得学生在田径训练中取得了良好的成果。本文主要讨论了如何进一步分析田径训练强度及训练量在初中体育教学中的意义，希望为接下来有关初中体育教学田径训练强度及训练量的研究提供一定的帮助和依据。

关键词：初中体育教学；田径训练；强度及训练量探索

体育教学不同于普通教育，其对学生人数有着严格的限制。但是由于我国的学生人数较多，再加上缺乏相关体育理论等因素，中国体育教学田径训练领域难以进行突破。如果在田径训练当中加入训练强度及训练量理论，就可以改变学生对体育教育概念的误解。教育方案多样化已成为体育老师的共同目标，所以在当前我国全面推行素质教育的大潮中，科学的体育理论逐渐被我国广大教育者所认同。

1 训练强度及训练量理论应用在普通田径训练中的效果

关于国家对高质量教育的方针政策当中，国家1999年6月发表了题为《中华人民共和国中央委员会国务院关于深化教育改革以促进所有方面的高质量教育的决定》的文件。其中重点指出，要求在体育教学当中重视学生的身体素质，通过科学的指导促进他们的身心和谐发展，培养他们的体育专项能力和良好的思想道德，使他们成为具有现代精神、智慧、身体全面发展的社会主义新一代有志青年。还可以从宏观的角度来看待训练强度及训练量探索与体育教学之间的关系，在这其中如何正确运用训练强度及训练量探索加入到田径训练当中，使之有效融合则是一个重要的问题。

然而，当今中国初中学校的体育课，都面临着一系列问题，如学生人数多、缺少运动空间和有效的运动设备等。在体育教育的相关学术研究，还有大量文献课程经验表明，多种类的学习理论应用于体育教学当中，可以有效推动体育教育的发展和进步，训练强度及训练量探索的加入，更是给田径训练带来了新的曙光。体育领域的实际操作教育和理论教学相对于传统形式的教学来说，更能调动起学生的兴趣和热性，有助于提高学生的参与意识，增加孩子们对学习的兴趣，促进学生的个性充分发展和身心健全，提高他们对新事物的接受能力，同时还可以有效的提高自身的身体素质。

训练强度及训练量探索理论在初中教学的体育学科教学中的应用，弥补了传统体育理论教学中的一些缺陷，并改变了传统教育课程的固化教学方法。在实践训练中，以往方案和组织中强调训练时长，但却忽视学生学习的特点和风格也会对学习成果产生极大的影响。这就需要老师们在不断改进教学方案的同时，以不同性格孩子的训练强度及训练量为基础，提供适合学生特点的教学方法，这些方法不仅符合优质教育的精神，也为新一轮教育改革提供了强有力的理论支持，并使优质教育实践更为普及。在这样的体育教学思想影响下的田径训练，不仅可以揭示传统体育教学中能力融合的缺点，还点明传统体育教学与理论学习的互补性。

2 训练强度及训练量探索在体育课堂中的应用

2.1 改变以往的学生观

根据对学生学习态度的调查可以看出，大多数学生对体育课并不在乎。但是如果将训练强度及训练量探索分析应用于田径训练中，老师就可以利用新的哲学教学思想，逐渐改变了学生对田径训练的看法，充分发挥田径训练的潜力。训练强度及训练量探索理论在体育教学当中的广泛使用，可以有效地培养每个学生的机动性，让每个学生都能发现体育运动中的快乐，并增强自身对学习生活的信心。训练强度及训练量探索分析的有效使用，可以帮助老师们将体育课程中的理论与实践相结合，老师可以先进行相关知识和技巧的讲解，等学生们理解大概方法时，就可以给学生进行实际跑步技巧的示范。

2.2 审时度势的教学观

每个学生在接受训练方法时都有不同的优势和特点，这就需要老师时刻牢记，在教学的过程中必须制定不同的教学方法，顺应学生的特征，帮助学生解决所碰到的问题。教学方向的差异大多是因为一些老师大胆地在普通田径训练形式中进行创新，并改变了过去通常使用的教学方法，即“与老师交谈，倾听学生的意见”的传统教学观，使用不同形式的教学方案。在展开教学之后，老师应该鼓励每个学生接受他人，并且自信地向周围人展示自己在学习过程中学到的技巧和理解的方法。这样就可以根据学生的表现，完全掌握了学生的偏好。在随后的教育实践中，老师可以鼓励学生选择自己喜欢的教学方式，这样可以有效提高孩子们的学习兴趣，学生的能力自然会随着学习的兴趣而提高，同时还可以反映出老师的教学内容和教学方法是否符合学生的要求。这对改变老师对学生的态度方面来说，是至关重要的。有效运用训练强度及训练量探索理论可减少学生在训练时受伤的情况，及时记录训练数据，也有利于分析学生自身的优势和劣势。

3 结束语

鉴于上述情况，训练强度及训练量探索分析有助于提高学生的身体素质和意志，采用适合初中学生教育的方法来提高学生的潜能，提高他们的体育知识和技能。可以使学生更好地了解团队合作的意义，更好的实现共同努力。在学校里，改变教育模式还必须改变孩子的思维方式，需要老师考虑到学生的地位，并采用适当的方法使学生能够接受高强度的田径训练。训练强度及训练量探索分析在田径训练中广泛传播和应用才能发挥出它的力量，激发学习者的内在潜力，发展学习者的创新能力。

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作者简介：周蓓（1984年-09）女，汉族， 籍贯，江苏泰州，中学一级 教师，大学本科，单位：无锡市天一实验学校，邮编：214105，研究方向:体育教学田径类。