简介：摘要：本文旨在研究软梯训练对高中羽毛球特长生灵敏素质的影响，通过实验方法，我们选取了一群高中羽毛球特长生作为实验对象，将其分为实验组和对照组，实验组进行软梯训练，对照组不进行任何特殊训练。在实验结束后，我们对两组学生进行了灵敏素质测试，通过数据分析得出了结论，研究结果显示，软梯训练对羽毛球特长生的灵敏素质具有显著的提升作用，这对于其在羽毛球运动中的技术发展具有重要意义。

简介：摘要：6-8岁是学习羽毛球的最佳年龄。羽毛球训练中，适当进行步法的灵敏性训练能使儿童在羽毛球运动中的步法更精准，更节省体力。同时，连续的步法灵敏性训练能让体力得到改善，从根本上解决步法上的不足，让儿童的羽毛球运动水平得到显著性提高。本文，将详细阐述儿童羽毛球步法灵敏性训练的具体方法，旨在让羽毛球运动中步法更灵活、连贯，始终保持重心平稳。

简介：摘要：高中阶段是学生学习压力较大的一个阶段，这一阶段的学生正面临着高考，将所有的时间都放在了学习中，很少会抽出时间来进行自我锻炼，使得身体素质较差。对此，高中体育教师在教学时就要注重对学生的体育训练，其中体育特长生是教师应重点关注的群体发展对象，对此，教师在教学时就应充分遵循素质教育的理念，进而根据学生的体育训练现状制定出适应学生实际的训练策略，提高学生的综合素质。

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简介：摘要：100米短跑具备距离短, 强度大, 速度快等特征, 它要求学生既要跑得最快, 又要求他们把这种能力维持一定时间或距离, 实质上是对人体极限的挑战, 而在高中体育中采取什么样的方式方法, 才能有效提高学生的100米短跑速度呢?这就需要广大高中体育教师深入思考和探索。

简介：摘要：在高中体育教学活动中，教学工作更加偏向于体育技能训练，对于学生的体能训练并不重视。在学生教育活动中，体能训练强度不足、训练方案单一等问题依旧存在。要基于高中体育教学要求构建体能训练方案，必须推动体能训练与日常活动、专业教学、体育游戏的结合。多角度开发体育活动路径，调动高中生的体育活动热情与学习兴趣，才能实现高中体育教学的全面创新。

简介：高中体育特长生的教学训练以完整练习为主，适当安排一些专门性辅助练习。在制定训练计划时，特别要防止急于求成而造成过度疲劳或伤害事故。既要执行计划又要尊重实践，以实践为依据，不断修改和完善训练计划，提高训练效果。训练内容主要包括：力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练和立定三级跳远四个方面。一、力量训练前要充分了解学生

简介：

简介：随着我国体育事业改革的不断深入,现代竞技体育的进一步发展,各大高校对于体育特长生的招生人数也在逐年增加。因此,许多高中学校对于体育特长生的训练要求也越来越高。本文主要对高中体育特长生的训练项目进行研究,揭示高中的体育训练的项目与体育特长生成绩之间的关系。

简介：　 【摘 要】对于普通高中生来说，体育不过是一项娱乐身心、休闲放松的活动，但是在体育特长生的眼里，体育却是他们与普通的文、理科学生相同的实现梦想的途径。因此，体育特长生会将很大一部分精力与注意力投放在体育课程教学中。新课改的实施为体育教学的教学理念、模式等都带来了不小的改变，对体育课程的理念方式转变与组织结构优化有着重要的影响意义。本文针对高中体育特长生的学习训练特点来进行讨论研究，分析关于高中体育特长生如何在体育课程教学中提高其训练效率的问题。  　　【关键词】高中体育课程 ;体育特长生 ;训练效率 ;方式方法  　　很多学校因为体育特长生群体的人数较少或者不看好艺术发展道路，就将教学重心不自觉地放在文化课学习的学生身上，对于体育特长生的教学培养重视程度多少有一些放松。这对于体育特长生来说不是一个有利的发展环境，但是在这种环境中，仍旧会有一部分真正热爱体育的教师会为了学生们的体育教学发展而深深牵挂，无时无刻不为了学生们的体育特长发展而操劳。对于高中体育特长生的训练老师来说，体育特长训练不是一天两天的事情，也不是教师与学生没日没夜的练习就可以的，而是需要一些技巧、方法的。以下就是我对提高高中体育特长生的训练效率的一些方法进行详细的分析说明。  　　一、训练过程中遇到的问题  　　 1.学生难以适应角色的转变。  　　由于高中体育特长生的训练内容、训练方式都已经从原来的体育课的教学方法与教学内容中跳脱出来了，体育训练不再只是单纯地为了提高学生的身体素质，培养学生的身体素养。而是已经从一些比较专业的角度来对学生展开一系列专业性较强的体育训练，无论是体育训练方式、体育训练强度、体育训练难度等都是要求较高的。但是很多学生一时难以从文化课的学习习惯中转换过来，在体育训练中就会出现一些适应不了训练方式或者承受不了训练强度的问题，導致学生身心都受到一定的消极影响，影响体育训练效率。  　　 2.训练方法陈旧，训练效果不佳。  　　在高中的体育特长生训练中，由于其起步发展都缓于其他主要学科的教学，并且很多学校的不重视、不关注的态度使得高中体育特长生的发展局面不容乐观。再者由于很多体育特长生的训练教师仍然是一些沿袭旧习惯的老教师，依旧采用一些传统的小步起跳、高抬腿跑、后蹬助跑的传统教学训练方式，理念陈旧、方法没有新意、学生的兴趣不高、灵活性较差等不利因素使得高中体育特长生的训练效果并不能得到明显提升。  　　二、提高高中体育特长生训练效率的有效方式  　　 1.教师要革新思想观念，正确认识体育特长生。  　　高中体育特长生训练的主要训练指导者与训练发展的关键仍旧还是教师，因此，在高中体育特长生的训练过程中教师的教学理念更新、教学方法转变是最重要的，也是最主要的任务。  　　教师要根据新课改的理念指导来革新自己的教学理念，将学生的“主体性”在训练中逐渐突出渗透。并且还要注意在训练中认识到学生的发展潜力与发展个体性差异，对每一名学生都进行有效的深入了解与分层教学，并且能够做到通过自己的理念革新由内而外地实现训练方法的转变。还可以参加一些体育特长生训练学习交流活动，努力反思自己的训练方法的利弊与有效性的高低，然后在此基础上，实现转变训练方式，提高训练效率。  　　 2.把握体育训练和文化学习的平衡点。  　　体育特长生的训练效率提高并不是要求教师与学生将所有的精力都投放在体育教学中，而是将两者進行协调，并且尽可能地促进二者的共同发展提升。  　　高中体育特长生的训练并不是一整天二十四小时都进行高强度训练，也会有一些休息的时候。再者，学校的课表也会对体育特长生的训练有一个大体的时间段的规划，基本上都会将体育训练与文化课的学习穿插进行，劳逸结合，生理运动与脑力运作相结合，避免学生的文化课过于落后，使得体育训练效果大打折扣。  　　 3.开展科学训练，提高训练效率。  　　现在的教学倡导的是“科学”二字，体育训练也不例外，先进的科技发展趋势为教育领域带来了不少改变，教育理念、教育模式等都受到了较大的冲击。高中体育特长生的训练也不例外，教师要想实现高效训练，合理地开发利用“科学”的教学方法、策略等是最有保障的，也是最有效的。  　　比如可以将传统的各种奔跑练习进行改进，利用一些专业的速度练习方法加强对于跑的能力练习，一般练习采用 200米～ 300米重复跑 2～ 3次，做 1～ 2组，在跑的过程中要求做到蹬摆结合，放松大步 ;100米间歇跑，做 5～ 6组，间歇 2～ 4分钟 ;80米牵引跑，做 5～ 6次 ;利用地形、地物进行上坡跑、下坡跑、顺风跑等多种方式练习相结合，这样训练的效率就会大大得到提升。  　　三、结语  　　总的来说，高中体育特长生的训练效率不是一蹴而就的，是需要一定的积累与训练培养的。但同时，也是需要有一定的方法、技巧的，只有当教师与学生都能够达到训练理念革新、模式转变与技巧性突破，体育训练效率提升就是有希望的。  　　参考文献  　　 [1]时军霞 .提高高中体育特长生训练效率的方式浅谈 [J].当代体育科技， 2013（ 9） .  　　 [2]刘国，张召 .唐山市高中体育特长生参与体育训练现状调查研究 [J].体育时空， 2011（ 9） . 

简介：摘要：随着我国教育改革的深入推进，艺术教育在高中阶段的重要性日益凸显。舞蹈作为艺术教育的重要组成部分，对于培养学生的审美能力、协调能力和创造力具有重要意义。本文以高中舞蹈特长生为研究对象，通过分析其教学与训练的特点和问题，提出相应的策略和建议，旨在为高中舞蹈特长生教育提供参考和借鉴。

简介：摘要：随着高中体育特长生数量的增加，制定有效的训练策略变得至关重要。本文分析了三个有效的训练策略：综合培养、个性化训练和科技应用。综合培养包括全面发展身体素质和技术能力，并提供多样化的竞技机会。个性化训练强调根据学生的特点和需求制定个别训练计划，以最大限度地发挥潜力。科技应用可以提供数据驱动的训练反馈和监测，帮助学生了解自己的进步和改进空间。通过采用这些策略，高中体育特长生训练可以更加有效地促进学生的全面发展和成就。

简介：随着现代化素质教育的不断发展与改革,音乐教育在实际教学过程中已引起了人们广泛的关注与重视,且现如今越来越多的高中学生开始将音乐作为一项重要的学习特长,从中可以看出音乐教育在教学领域中也具有非常重要的作用,其不仅可以在一定程度上提高学生的文化修养和审美能力,且其对缓解学生的就业压力也具有非常重要的意义.当前,随着我国就业压力的不断增加,学生的就业形势也日益严峻,因此一些学校就针对高中音乐特长生的培养与训练加以研究,以结合实际教学实践提高音乐特长生的培养质量.本文主要对如何提升高中音乐特长生的培养与训练的质量进行了一定的分析与探讨,希望对学生能力的培养能够起到一定的促进作用.

简介：摘要：由于我国传统教育思想根深蒂固，在学生将要面临高考的高中时期，不管是家长还是教师，将更多的目光放在了学生应试能力的培养上，而忽略了他们的综合能力的提高，特别其中的体育能力。而对于高中体育特长生来说，足够的体育训练更是必不可少的。如何实现和提高体育特长生训练的有效性成为了国家教育部和相关教育工作者都关注讨论的热点话题。本文通过对高中体育特长生训练策略的探究，强调了高中体育教学的重要性，从几个方面论述了高中体育特长生训练的具体的实施策略，希望能够对高中体育特长生训练能力的提升产生一定的积极影响。

简介：摘 要：根据高中学生身体发育的特点和短跑的运动规律，文章对高中特长生短跑训练中发展身体素质，技术、柔韧、力量等训练特点进行系统分析，并提出高中短跑特长生在训练中的方法，手段以及训练要求。

简介：摘要：高中体育特长生相较于普通学生是一个较为特殊的群体，但也是一个不能被忽视的群体，教师应关注高中体育特长生群体的发展，基于对其训练现状的深入了解，制定一系列提升训练成效的有效措施。教师应秉持着素质教育的理念，从学生的体育训练现状与文化课的学习情况出发，制定适应学生实际的训练策略。在加强素质训练的同时，体育特长生的心态和学校对其的态度都应当摆正，这样才能全面地推动其综合素质的进步。

简介：摘要：随着我国教育事业的快速发展，高等院校的数量和各校的招生人数上也都有很大的增加，当前高中生就读高等院校已经不在是什么难事，但对于中学武术特长生进入高等院校或者是顶尖以及知名高校仍然还是要通过非常激励的角逐才能实现，因此我们所面临的任务是需要我们更加重视中学武术特长的内外兼修，培养全方位发展的体育专业人才，其不仅仅需要武术特长生具备良好的专业运动成绩，同时也应具备一定的文化知识、理论水平和综合素质修养。合理地培养中学武术特长生，应全方位的提高和发展武术特长生的各项综合能力，协调日常的运动训练与常规文化学习两者之间的关系，是设想本研究的出发点和初衷。

简介：摘要：随着教育的不断改革进步，我国普通高等教育也积极响应国家改革创新的号召。高中不仅改革了文化课程，也逐渐重视培养和加强学生的体育素养。在中学学习阶段，有体育特长的学生不仅要提高文化素质，还要提高体育专业技能，这给教师的教学和学生的个人学习带来了一定的困难。从高中体育特长生现状分析来看，高中体育特长生普遍存在专业训练成绩较好，但文化课水平方面偏低；或文化课成绩较好，但专业训练成绩较低的情况发生。这直接影响学生高考录取率。究其原因在于，很多学校对体育考生教育教学水平缺乏科学的经验指导。学生不能合理处理文化课与体育训练之间的关系，这是体育特长生不能达到符合高考录取分数线的重要原因之一。

简介：摘要：体育特长生和统考学生不同，其凭借自身体育特长进入到校园。在校园生活中，虽然体育特长生的重心在体育训练方面，但是文化课程的学习也是非常重要的。因为体育特长生的文化课成绩普遍较低，部分体育特长生会出现自卑等不良心理，这非常不利于其文化课学习和体育训练效果的提升。因此，在高中体育教学中，教师需要关注学生的情绪，指引学生形成正确的认识观，以积极的心态面对体育训练和文化课学习。与此同时，教师需要结合体育特长生的实际情况，制定科学合理的体育训练计划和方案，进而有效提高体育特长生训练效果。

简介：摘要：在校园生活中，虽然专门体育课学生的重点是体育教育，但文化课的学习也很重要。由于特殊体育学生的文化课成绩普遍较低，一些特殊体育学生会有低品位情结等不好的心理，这对提高他们的文化课和运动训练效果非常不利。因此，高中体育教学中的教师必须重视学生引导学生形成正确理解观的情绪，以积极态度面对体育教学和文化学习。同时，教师必须根据体育专业学生的实际情况制定科学合理的体育培训计划和方案，有效提高体育专业学生的培训效果。