简介：降低钠的摄入，有助预防高血压。对高血压患者而言，日常生活中更要学会正确地“减盐”。下面介绍几个小技巧：减少烹调用盐我国罟民食盐的摄入，主要来自烹调用盐，故日常饮食中用盐要“定量化”，如使用“定量化”的专用小匙。改变烹调方法烧菜时应后放盐，可使盐保留在食物表面，易使人感觉“咸味”。也可将菜烹调成以甜、酸或辣为主的口味，这样的菜既可少用盐又富有口味。

简介：生活是淡化了的戏剧，矛盾冲突迭起。而人又往往局中迷、事后清。所以当不愉悦的事一次又一次袭来时，我们所要做的不应只是潦草的自我安慰．而应该是认真冷静地分析事由缘起，以避免下一次的不愉快发生。

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简介：过年是全家团聚的时刻，可也是突发事件最易发生的时刻。如何能过个安全年，以下这些“救命术”您不得不看

简介：性爱是人类正常的生理本能。和谐、适度的性爱不仅可增进夫妻间的感情，还可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能运用得当，对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。

简介：一、被农药污染的蔬菜菜农为了蔬菜长得快、长得好，使用高浓度农药喷、洒蔬菜，而且提早上市。

简介：辐射无处不在，但是生活中的辐射是否会导致疾病，并不是那么好下结论的。下面请南京军区福州总医院的专家为大家讲讲有关辐射的那些事。放疗科主任吴金通：电磁辐射达到一定强度会对人体造成损害，可能会出现头晕、记忆力减退、失眠、食欲下降等症状。不过，人们需要知道的是，电视机、电冰箱、手机、吸尘器等家电辐射的值虽然不好界定，但可以肯定的是它们的辐射值很低。几乎可以忽略不计。而且，许多疾病的发病原因非常复杂。并非单～因素引起的，很难断定某一种疾病就是由电磁辐射引起的。

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简介：摘要：目的：本研究旨在探讨实物宣泄治疗对住院精神分裂症患者不良情绪的影响，以期为精神分裂症患者的临床治疗提供新的思路和方法。方法：选取2023年10月-2024年4月期间在我院住院的精神分裂症患者80例，随机等量分为2组。对照组采用药物治疗、工娱治疗、团体心理治疗、经颅重复磁刺激治疗；干预组在对照组的基础上加入实物宣泄治疗，每次治疗约45分钟，2次/周。记录患者汉密尔顿焦虑量表（HAMA）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、精神科护理观察量表（NORS）得分，与基线比较，评价180天后（或中止时）总分的减分值（或减分率），来评估精神分裂症患者情绪的变化及研究的有效性。结果：干预组HAMA、HAMD评分显著低于对照组（P<0.05）；干预组NORS评分显著低于对照组（P<0.05）。结论：实物宣泄治疗作为一种辅助治疗方法，能够显著改善住院精神分裂症患者的不良情绪，对提高患者的生活质量具有积极意义。建议在精神分裂症患者的综合治疗方案中加入实物宣泄治疗，以促进患者情绪的稳定和康复。

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简介：摘要帕金森病是一种常见的中老年人神经系统病变，主要表现为肢体震颤麻癖、僵直、全身不能自主运动，导致生活不能自理，对自身日常生活影响很大。在日常生活中，饮食护理、生活指导、语言训练、肢体功能锻炼、心理护理就显得格外重要。

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