简介：划频除影响游速之外，还可用来控制配速。事实上，控制配速最简捷的方法就是控制划频。运动员加快划频时，游速加快；减慢划频时，游速减慢。因此，当划频保持不变时，运动员很快就可掌握匀速游法。当然，只有在划步十分理想，划频处于正常范围之内，情况才会是这样。当比赛进行到后程，运动员已十分疲劳时，情况就会发生变化。在这种情况下，划步会缩短。为保持游速，作为一种补偿，划频要加快。1984年，佩(Pai)及助手称，在比赛的后程，划频平均增加6．3％，也就是说，每分钟增加2-3个动作周期。

简介：自从我国有花样滑冰训练以来,就出现了一些辅助性的技术练习,如在陆地上进行图形模仿、跳跃模仿和步法模仿等。其中陆地跳跃模仿(简称模仿跳)是花样滑冰传统的陆地训练手段之一.内容有3字跳、一周半跳、两周半跳、后外结环跳、后内结环跳、开腿跳、后外点冰跳和勾手跳等.几十年来,各级运动员均采用模仿跳进行技术辅助练习.

简介：从高校体育教学系统的特征入手，归纳出自组织观与建构主义观两者内涵的一致性，提出在促进两种教学观有机融合的基础上，构建高校自组织体育教学系统。建议通过优化教学系统各要素，形成教学系统的开放性特质；通过促进师生间交互主体作用，产生自组织教学系统的演进动力；通过揭示高校体育内容的双学科特点，探讨其建构主义教学的双重机制与构建自组织体育教学的多元模式。

简介：1947年,年仅23岁的黄柏龄开始在篮球比赛中使用一种全新的技术——跳起滞空单手投篮(以下简称跳投),这一革命性的技术动作令当时的中国篮坛大开眼界,众人纷纷效仿,没过几年便传到了东南亚地区。如今,60年已经过去了,已经82岁的黄老在提起这段历史时,仍备感骄傲和自豪。黄柏龄1924年出生于福建南安,他从小爱玩儿,攀爬九日山,泅泳金溪水,并且对各种跑跳掷投的游戏都很感兴趣。正是在这种玩耍中,黄柏龄

简介：采用文献资料、数理统计和运动生物力学等方法对当今女子跳马踏跳技术特点进行分析研究，找出了前手翻类、踺子类和跳转１８０°类三种类型踏跳技术的异同点，为科学训练提供理论依据和技术参数

简介：立定跳远是中考中体育必考项目，立定跳远的远度在很大程度上取决于人的下肢肌肉爆发力水平，但是上肢与躯干的科学用力可以有效促进立定跳远成绩的提高。很多体育教师对学生立定跳远的教学都非常重视下肢力量练习，但是忽视了上肢和身体的要求与训练。本文通过全面分析身体各个环节在立定跳远中的作用与技术方法，以引起体育教师对机体各个环节教学与训练的重视。

简介：<正>(一)前言几年来,跳马项目的技术水平有了很大的提高,但是和其他体操项目的技术水平比较起来,还是比较落后的.从十五届世界锦标赛我国女子六名运动员各单项平均名次来看,女子跳马是我国女子队最落后的一个项目(如表一).从团体总分前六名的跳马成十五届世界体操锦标赛我国六名女运动员各单项平均名次绩来看,我国女队是在第六名从一九六三年全国体操锦标赛各项平均分数来看,亦是最落后的一个项目(如表二).虽然男子跳马

简介：健身跳可以促使机体的全面发展,增进健康水平和改善心理机能.健身跳内容丰富多彩,可以是游戏性的、娱乐性的、健美性的等等.同时还可以使精神放松,更好地调节大脑皮层的兴奋与抑制功能,因此在全民健身计划中占有重要的地位.

简介：抛跳技术是花样滑冰双人滑技术动作中最复杂、最难掌握的一项技术动作,它也是代表花样滑冰双人滑技术水平的重要标志,因此对花样滑冰双人滑抛跳技术的探讨和研究具有重要的现实意义。运用运动生物力学、运动学解析、数理统计、文献资料等方法,对花样滑冰双人滑抛跳动作进行技术指标测试和研究。结果表明：空停时间和空中水平位移在完成动作过程中起关键作用,水平速度和腾空高度对完成高难度抛跳动作有直接影响。腾空时间应在0.9s以上,空中水平位移应在8.8m以上,以保证在空中完成转体动作,水平速度应在4.5m/s以上,水平速度是提高旋转冲力和角速度的重要保证,只有努力提高水平速度才能获得足够的旋转冲力,完成优质量、高难度、多周数的跳跃动作。

简介：力量和高度，快速和精准成为了现代篮球发展的趋势，并且贯穿篮球运动的整个过程，使篮球运动极具观赏性，受广大观众的喜爱。投篮技术中，原地跳起单手肩上投篮以其突然性强，出手点高，以及运用灵活等特点在比赛中被广泛运用，成为投篮的主要手段，制胜的绝招。本文对原地跳起单手肩上投篮的各个环节进行分析，探寻有效的训练方法，以期提高我国中小学篮球水平。

简介：一、备神颜色，大小不一的饮料瓶大的2升饮料瓶子可以灌入黄沙或自来水来发展与增强学生的上肢力量水平，具体在课堂实践中运用的方法有：

简介：中学生掌握跳投这一动作技术时，主要存在以下不足：1、缺乏力量和弹跳力，跳不起来，或者说跳不高；2、跳的高．但篮球投不出去；3、能勉强完成技术动作，但全身动作不协调；4、一切动作都可以顺利完成，但投不准。我们可以采用以下方法进行训练，以达到理想的效果。

简介：众所周知,跨步跳技术动作是立定三级跳远的第二跳技术动作,其技术的好坏,能力的高低直接影响立定三级跳远的整体成绩,对于初学者来说跨步跳技术较难,不容易做好,在运用过程中效果不明显,因此对于初学者来说应该先学好跨步跳的技术动作,再提高跨步跳的跳跃能力,从而为立定三级跳远的整体技术能力的提高奠定基础,才能够更好地服务其他项目。

简介：一、问题的提出比赛成绩的好坏很大程度上取决于运动员途中游技术的好坏。途中游技术的好坏,运动员的体能、技战术能否得到最充分的发挥和运用,又往往取决于划频和划步这两者的比例是否协调合理。少儿运动员更是如此。划频——在单位时间内完成动作的次数,以次/分或秒/次来表示。为计算方便,游泳界普遍采用的划频计算方法是计五个完整动作周期的时间,仰泳、自由泳以双手各五个动作为准(下

简介：使用Kistler三维测力平台、TM-6710CL高速摄像机和MONARK829型功率自行车在正常状态和相对疲劳状态下对从不同下落高度跳深的12名男性二级运动员进行了测试，测试结果表明：正常状态下，运动员跳深时，下肢髋、膝、踝关节之间髋关节的角度变化最小，膝关节次之，踝关节的角度变化幅度最大；正常状态下，运动员在各下落高度跳深时，其髋、膝、踝关节在缓冲期的动作顺序上是踝-膝-髋，在蹬伸期的动作顺序是髋-膝-踝；相对疲劳状态下，运动员跳深时，下肢髋、膝、踝关节在缓冲期的动作顺序是踝-髋-膝，在蹬伸期的动作顺序是髋-踝-膝。

简介：<正>1前言纵跳是反映身体弹跳能力的一项指标。1921年美国的D.A.沙金特(Sargent)将它列入身体测试方案之中,观察跳跃高度。后来L.W.沙金特(Sargent)将它发展作为功率的测试指标。他认为,纵跳的高度与功率具有高度的相关,即功率=功/时间=力×速度

简介：<正>皮划艇运动属周期性竞技体育项目。多年来,人们常在比赛中统计划距、桨频等数据,作为判断或分析竞赛成绩的依据。现就我们积累的资料,对皮划艇运动划距和桨频进行分析,探讨提高运动成绩的关键,旨在促进皮划艇运动的科学训练。

简介：建国60余年以来,我国竞技体育＂特有体制＂从形成到不断发展与丰富,为中国竞技体育的辉煌做出了巨大贡献。但这一形成于计划经济时代的运行体制,以＂举国意志＂、＂举国智慧＂和＂举国资源＂为特色,具有＂行政＂与＂控制＂的内涵特点,从而将竞技体育系统导入到＂被组织＂的恶性循环之中,也因此受到众多的置疑。唯有在＂包容并蓄＂的基础上,以＂自组织理论＂为基础,建立起竞技体育可持续发展的自组织观,激发出竞技体育系统自适应、自创生、自演化的内在机理,并利用系统动力学研究方法,将关注的视线从对外部因素的依赖与索取转移到对竞技体育系统内部要素的分析以及竞技体育系统与外部系统之间的共生共赢上,激发出竞技体育系统各要素之间相互支持、相互促进、相互启发、相互推动的自组织内在活力,生成竞技体育系统可持续发展的内在健康机制,才是我国竞技体育可持续发展的根本所在。

简介：在当前,千军万马过独木桥般的高考和中考的遴选中,事实上,学校偏离了德、智、体全面发展中学习与体育活动的协调,要在学校开展应有的体育活动,在时间上已经很难了,本文试图在这种学习紧张的形势下,寻找一些切实可行的方法以利解决期间的矛盾。

简介：人们都知道,跳高的完整技术是由助跑、踏跳、腾空(空中动作和落地四个主要环节组成,而正确有力的助跑和踏跳的结合,才是决定跳高成绩的关键。跳高的踏跳形式又大致分以下两种类型:即速度型踏跳和力量型踏跳。