简介：采用文献资料、数理统计和运动生物力学等方法对当今女子跳马踏跳技术特点进行分析研究，找出了前手翻类、踺子类和跳转１８０°类三种类型踏跳技术的异同点，为科学训练提供理论依据和技术参数

简介：<正>(一)前言几年来,跳马项目的技术水平有了很大的提高,但是和其他体操项目的技术水平比较起来,还是比较落后的.从十五届世界锦标赛我国女子六名运动员各单项平均名次来看,女子跳马是我国女子队最落后的一个项目(如表一).从团体总分前六名的跳马成十五届世界体操锦标赛我国六名女运动员各单项平均名次绩来看,我国女队是在第六名从一九六三年全国体操锦标赛各项平均分数来看,亦是最落后的一个项目(如表二).虽然男子跳马

简介：摘要：跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目。它要求运动员在数秒内完成从助跑到落地等几个紧密相连的动作，具有较为复杂的技术要求。通过对跳远助跑，起跳的训练方法介绍，使学生在训练中能明确重点，提高训练效果，在短时间里掌握和完善跳远技术，从而达到提高跳远成绩的目的。

简介：跳远教学与训练中,踏跳技术是获取优异成绩的关键所在,踏跳的准确性是制约跳远成绩的重要因素。本文着重提出提高踏跳的准确性、加强攻板意识等改进措施,供有关人士参考。

简介：本文对跳远踏跳过程中产生前旋的因素进行分析。提出了对踏跳中克服前旋现象的几个主要因素,并阐明了对跳远教学和训练实践中需注意的几个问题,对跳远教学和训练工作具有一定的参考价值。

简介：田径规则中规定:“1.不论在未作起跳的助跑中或在跳跃动作中,运动员以身体任何部分触及起跳线以外地面者;2.从起跳板两端之外,不论是在起跳线延伸线的前面或后面起跳者.”都判为试跳失败.规则就是比赛的法规,所以必须踏跳准确才有成绩.而影响踏跳的准确性,除了身体素质和技术水平因素外,心理障碍则是重要因素.运动实践证明,运动员在赛场上技术动作是受心理状态制约的.有的运动员比赛时由于过度紧张,急躁情绪等不良的心理因素的影响而破坏了跳远技术的连贯性和协调性,造成试跳失败,甚至连续三次试跳失败而使比赛无成绩,或者三次都跟跳线后面起跳使比赛成绩受到很大影响.因此,运动员技术的发挥有赖于良好的心理状态的保证.在训练中和比赛前对于运动员进行良好的心理训练和心理压力的调整,学会自我心理控制是非常必要的.消除心理障碍,是当前跳远训练中的一个重要方面,是取得比赛成功的基本保证.

简介：本文从力学角度阐明跳远踏跳阶段中影响跳远成绩的因素。同时，还根据动作系统的结构为踏跳技术设计了教学步骤与方法。训练中把握住这些因素与方法有利于运动成绩的提高。

简介：人们都知道,跳高的完整技术是由助跑、踏跳、腾空(空中动作和落地四个主要环节组成,而正确有力的助跑和踏跳的结合,才是决定跳高成绩的关键。跳高的踏跳形式又大致分以下两种类型:即速度型踏跳和力量型踏跳。

简介：摘要随着当前体育课程的改革，在体育教学的过程中，要注重有针对性的训练，使学生掌握更多的体育技巧，进行不断的实践，提高学生的体育能力。尤其在进行跳远教学时，要注重踏跳成功率的提升，但是在当前的跳远教学中，许多教师强调助跑，而忽略了对踏跳、落地技术等技能的训练，导致学生在起跳的过程中，没有发挥出自己的真实水平，所以在当前的跳远教学中，必须要注重对学生准确踏跳的训练。

简介：什么叫跳跃?跳跃是靠腿部肌肉的力量来征服地球吸引力的一种运动。擅长跳跃的动物都拥有一双肌肉发达的后腿。人类跳跃的本领如何?啧啧,本领最好的当然首推会轻功的大侠啦!你看他:一纵身就可以跳上千年老树顶,一跨步就可以越过万年黑水河。武

简介：疾驰的跨越，踏浪而起，四溅的水花，折射着晶莹的阳光，狂奔，撕裂水花与空气带来清凉的快感。

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简介：都说"好心办了坏事",这不,我也做过这么一件傻事。五岁的一天,我吵着要吃包子,妈妈只好拖着疲惫的身子做给我吃。一切准备就绪,妈妈便开始和面了。她挽起袖子,把手伸进面盆里,一上一下

简介：摘要：小学蹲踞式跳远教学，要转变教学模式，制定科学合理的教学计划，根据小学生的接受程度分步施教，教师应细致观察小学生的训练情况，耐心规范讲解跳远运动的动作要领，提高课堂效率，让每个学生熟练掌握跳远的技巧，本文教学意义、教学要点等方面做了具体分析，希望能在小学体育教学中起到积极作用。

简介：小朋友在电视上看过跳跃前进的袋鼠吧？还记得它们的样子吗？这一次，让我们来到室外，和爸爸妈妈组成温馨（xīn）的“袋鼠家庭”，一起来玩儿“袋鼠跳”。不过，别忘了带上那个大名鼎（dǐng）鼎的“袋子”哦！

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