简介：跑是人的基本活动能力,又是各项体育运动的基础。中学体育教材中多次提到“提高学生跑的能力”问题,究竟如何才能达到这个目的呢?根据多年来的教学实践,谈谈个人的体会。一、对跑的几个关系的认识1.速度和速度耐力的关系:速度是速度耐力的基础,即先有速度才能有速度耐力,反过来,有了速度耐力,速度才能持久发挥,两者是相辅相承的。2.放松自然跑和耐久跑的能力关系:只有掌握放松自然跑技术才能更好地发挥耐久跑的能力。即除了提高有氧代谢功能外,还

简介：对1998年至2003年近5年的体育单招考试语文试卷进行了分析研究,从中归纳出了构成语文试卷各个知识点的考点精要内容,旨在为参加体育单招考试的广大学生复习备考提供借鉴.

简介：教学中多和学生沟通，训练融入游戏中，抓好技术训练，严格要求动作质量，注意恢复，用爱去浇灌学生。耐久跑，多数小学生对于它来说是望而却步，学生身体素质普遍下降。独生子女抗压能力弱，自信心不足等这些都可通过体育锻炼来解决，教学中多和学生沟通，使学生了解其中的利弊并自觉投入到锻炼行列，耐久跑成为笔者首当其冲的必选项目。

简介：<正>提高体院学生的教学能力,是体院培养目标的重要组成部分之一。笔者根据排球专修课的教学实际,设计采用了一套培养学生教学能力的方法,力图提高学生教学能力,同时又不影响学习技术,从而为提高球类学生教学能力提供参考。

简介：通过定向运动教学实验课的研究,探索定向运动在学校体育教育中对学生综合素质提高的重要作用,确立定向运动在学校体育中的地位,揭示定向运动在学校体育中开发与应用的意义.

简介：立定三级跳远是体育统考中的必考项目，如何提高学生立定三级跳远成绩是摆在广大教练员面前的一项课题。为了更有效地提高学生立定三级跳远成绩，在借鉴了同行的练习方法后，在运动训练中利用我校沙坑较长、沙质较软的特点笔者采用了如下练习方法，取得了较好的教学效果。

简介：短跑是进行其他体育运动项目的基础,也是各类体育测试考查学生身体素质的重要项目之一,同时中学生正处于速度训练的关键期,因此如何更为高效提高中学生的短跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批特长生,对如何提高短跑成绩有一定的经验。下面就笔者的一些观点与同仁进行探讨交流。一、协调放松能力训练在训练中经常遇到许多学生跑起来不自然、动作不协调,全身肌肉紧张、僵硬、步幅小,

简介：随着社会的发展,体育竞赛的日趋激烈,全民健身计划的实施,体育教学的重要性也越加显著。在体育运动技术的传习过程中,培养学生的分析能力,有利于取得更好的教学效果。如何在体育教学中既帮助学生达到一定的技术标准,又帮助她们提高分析能力呢?我在教学实践中进行了探索,有下面几点体会:

简介：耐力是人体各器官系统功能和心理素质的综合表现,也是反映体质健康水平和体质强弱的主要标志。提高学生耐力素质对于发展学生体能和身心健康具有十分重要的意义,为此,本文首先从学生耐力素质大幅下降的原因进行了分析,再对提高耐力素质的方法、途径、建议等方面进行阐述,以期提高小学生的耐力素质。

简介：肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素，放松能力对于掌握和有效运用短跑技术，提高跑的技术效果，优化短跑技术结构，使运动员在跑的过程中更经济地运用自身体能，有效地发挥最大潜能是非常重要的。就此，对短跑肌肉放松机制、放松技术、提高肌肉放松能力的训练方法加以探究，为从事短跑训练的同仁提供一些参考。

简介：近年来,我国学校体育工作虽然发展迅速,但至今仍然是整个教育工作的薄弱环节受"应试教育"的影响,体育在学校教育中的地位仍未真正落实,其重要性和作用尚未得到应有的认识和重视,存在着许多问题:体育课程开设不足,缺乏科学合理的教育体系,经费、器材、场地不足,师资力量欠缺,教学内容,方法手段等方面不能完全适应素质教育的需要等,这些问题严重影响学生全面素质的发展.

简介：科学化是提高军事体育训练水平的必由之路,这是由军事体育训练本身的要求与科学化训练的效应共同决定的。实现军事体育训练的科学化,不能仅仅停留在口号上,而是要从思想、行为和军事体育专业角度进行深入研究与充分实践。

简介：影响体育术科学生评教有效性的因素有很多。通过对学生评教的态度问题、学生对评教中各种观点的认同情况、学生评教的结果处理问题、反馈时机问题进行调查和分析，发现影响学生评教有效性的主客观因素，并提出了改进建议。

简介：<正>众所周知,在外语教学中学生的记忆力好与差直接影响他们学习的效果。通过多年外语教学工作我发现,影响我们体育学院外语教学质量的一个主要原因就是学生的记忆效率低,特别是近几年来,这个问题更为突出。其中除了一部分学生主观努力不够和个别学生文化水平过低外,就大部分学生来说,没有掌握记忆规律和记忆方法,是他们学不好外语的主要因素。因此,在传授外语知识、技能的同时,积极引导学生掌握记忆规律和改进记忆方法,也应视为在外语教学中发挥教师主导作用的一个内容。

简介：力量素质是肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力。发展中学生的力量素质，不仅能增强肌肉力量，提高身体的壮实程度，使身体更加结实、丰满、匀称、健美，还有利于学习和掌握各项运动技术和技能，减少运动损伤。高中阶段是力量素质发展的敏感期，高中体育课应抓住这个有利时机，发展和改善学生上肢，下肢，胸背和腰腹肌肉力量，促使学生身体均衡发展。下面介绍几种简便、易学而有效的方法。

简介：本文针对坐位体前屈的训练现状,着重对弹力带的物理特性进行分析,以弹力带为辅助,编排出一组有效增强身体弹性的坐位体前屈训练方法,对提高该项目的训练水平和学生成绩具有参考意义。

简介：为了把体质测定的数据转化变活,直接为学生增强体质服务,作者运用离差法,制定了“体质对照表”,在学生中推广应用,收到了良好的效果。

简介：[以人为本顾客第一规范服务不断创新有效监督]“英东”档案坐落于花园式国家奥林匹克体育中心内的英东游泳馆，始建于1986年，是已故香港商人霍英东（2006年过世）于成就成功申办1990年亚运会时捐出1亿港元于亚运村兴建的，

简介：落实科学冬泳，就包括了遵守“四大基石”与“三大适应”，把冬泳的科学含义广泛化了。这正是科学冬泳健身的关键。

简介：通过对体育科学体系的结构、层次、类型以及体育科学在现代科学体系中的地位进行分析，指出：体育科学在纵向上分为体育哲学、体育基础科学、体育技术科学、体育工程科学四个层次，横向上每个层次又可分为不同的类型。它已发展成为结构合理、学科类型齐全的完整科学体系，它有着相对独立的研究领域，完整的科学方法和知识体系，其研究内容超出了自然科学、社会科学、教育科学、人体科学的范畴，应逐步发展成为现代科学体系的一大部门。