双减背景下高中体育与健康课堂提质增效的策略探究

双减背景下高中体育与健康课堂提质增效的策略探究

苏健

吕梁学院附属高级中学  033000

摘要：在“双减”背景下，学生的学业作业更加精细，教师工作更加注重学生辅导工作的质量。所以，高中的体育老师要与时俱进，思考“双减”的含义，在“双减”的指导下，探索提高教学质量和效率的切实可行的对策，使学生在轻松愉快的学习环境下，得到更好的发展。本文论述了在“双减”政策下，提高高中体育质量和效率的一项具体措施。

关键词：“双减”背景；高中体育与健康；提质增效

引言

高中体育老师要充分了解学校体育活动对学生身体和心理发展的正面影响，切实贯彻“双减”，尽可能减少学生的学业负担，培养他们的生活方式，培养他们的生活方式，从而提高他们的身体素质和心理素质，把运动作为一项常规活动。

一、“双减”背景下高中体育与健康课堂的教学目标

在制定课程目标时，要坚持多元化的理念，以适应不同体质的学生的需求，保证课程目标的可操作性。在制定教育目标时，第一，要向学生传授体育与卫生相关的基本知识，使其具备一定的运动能力，从而减少在运动过程中的危险性；第二，要提高他们对体育的兴趣，让他们喜欢上体育；第三，要注重小组合作，因为许多教学任务单凭同学们一人之力难以独立完成，必须和同学们合作；在此基础上，老师应以学生为中心进行分组，增强团队的团结。第四，要注意培养学生积极健康的人生态度，要有针对性地进行课堂教学，要突破以往的课堂教学模式，培养学生积极乐观的个性。

二、“双减”背景下高中体育与健康课堂教学的有效策略

1.开展合作教学，点燃学生的参与热情

在新课标的指导下，高中体育教师应明确“学生参与”对提高课堂质量、提高效率的正面影响，在课堂上实施“协作式”教学，以最大限度地激发学生的参与积极性；让同学们能在团队合作中，体会到运动健身班的欢乐气氛。比如，在讲授课本中有关“跑步运动”的课文时，就可以通过“快跑谜语”这个题目来进行一些练习。首先，根据本班的具体特点，把同学们分成四个组，分别对一片谜语进行协作式的讲解。其次，按照各组成员的数量，把谜题拆开，把谜题的次序弄得混乱不堪。随后，每一组的队员们，在出发的100米内，轮番上阵，迅速完成一幅拼图，完成后马上折返；然后和下一个队员击掌，当接力棒结束后，再由下一个队员起跑，如此反复。最终，选择哪一组做得最好。在教学中，要注意引导学生思考，讨论小组成员出现的先后次序，以确保学生顺利进行。通过这种方式，既可以提升学生的参与程度，又可以培养他们的合作意识和协作能力，为他们能够更有效地完成集体活动奠定了良好的基础。这种合作交流的方式，激发了同学们的积极性，让同学们在轻松愉快的心情下，主动投入到学习当中，是“双减”的有力体现，也是高中体育课的一个重要组成部分。

2.创建游戏活动，助力学生的身心发展

高中阶段的学生由于身体和心理都尚未完全发育，所以还是有很强的诱惑力。将游戏性活动恰当地引入到体育课堂中，可以有效地促进学生的身体和精神的全面放松。为此，在体育教育中，要充分认识到“玩”在体育教育中所具有的优越性，要充分利用自己的“先导”功能，创设有益于身体和心理发展的“玩”，使同学们在轻松愉快的玩耍气氛中，学会运动和卫生方面的基本知识，并获得相应的运动技巧。在“双减”的背景下，采用了一种让人喜欢的、能让人愉快地参与到教学中来的教学方法，能提高他们在教学中的协调性与敏感性，并使腿部力量得到了良好的发展，成功地完成了高中体育课堂提质增效的目的。

3.加强师生互动，培养学生的积极态度

老师的教育行为直接决定了学生的学习态度。在师生之间建立起和谐的师生关系时，对体育教学具有正面的影响。这就要求在课堂上，要结合课堂的实际情况，增强课堂上的交流，缩短课堂上的师生关系，提高他们对课堂的兴趣。比如，在讲授“球类课程”中涉及到的身体前移带球技术时，在一开始的阶段，老师和同学先进行一次预热，然后就所学到的技术进行交换。通过对学生进行有效的交往，缩短了教学过程中的“亲密度”，构建了一种融洽的师生关系。接下来，老师对这一技术进行了简要的讲解。在有限的时间里，老师让学生在不断地重复练习，揣摩动作要领，然后根据学生的表现，持续地与其进行互动。之后，老师会在同学们之间进行这项篮球技术的训练，让同学们能够得到充分的训练，从而得到身体机能的有效发展。课后，可与学生进行沟通，为学生制定相应的训练方案。在这种情况下，老师们可以和学生们进行高效的交流，从而让学生们充满激情地参加到对体育知识的学习和锻炼当中，从而大大地提升了体育课堂的教学效果。

结语

总之，体育老师要熟悉相关的教育方针，不断地更新自己的教学观念，运用多媒体技术，开展协作教学，创造游戏性活动等对学生的身体和精神都有好处的切实可行的策略，从而让学生能够以更高的热情，去参加到课堂教学活动中去，并主动地去参加体育锻炼。为了更好地贯彻“双减”，更好地促进学生体质健康，更好地促进学生健康成长，以更好的心态去迎接将来的学业与人生。

参考文献：

［1］张英.落实“双减”办“好教育”的学校行动策略［J］.基础教育论坛（中旬刊），2021（9）.

［2］朱培波.生活教育理论在“双减”政策中的现实指导意义［J］.生活教育，2021（9）