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  • 简介:八极是中华武道之杰出作品,是国术中优秀的传统拳术。它内外双修。以劲为本,深受广大民众的喜爱,是技击和健身的最好方法之一。但是要想练好八极却不是一件容易的事。首先要抓住劲这个根本,其次要明白中规矩、中的六合、劲的形态等关键的东西,知道这些在八极训练中才能事半功倍。

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  • 简介:翻子是中国拳术之一,它的历史悠久,其在发展过程中吸取了其他门派的许多拳精华。明代戚继光在其所著《纪效新书·经·捷要》中谈到翻子时说它是“善之善者也”,可谓赞誉备至。翻子具有快速连贯、翻转变化和对称性的特点,它是我国武术中的一朵奇葩。

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  • 简介:一、何谓太极的“思悟”孔子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆.”指的是一味读书而不思考,就会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效利用书本的知识,甚至会陷入迷茫.如果一味空想而不去进行实实在在的学习和钻研,则终究是沙上建塔,一无所得.太极的思悟与孔子所言内涵完全契合,如果只学练而不思考,就容易停滞不前,疑窦丛生.

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  • 简介:太极和太极操的争论由来已久,什么是操?什么是?每个人舔有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中,我们不再纠缠是操还是的问题,而是重点讲述如何提高练习太极的质量,把太极操变为太极

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  • 简介:由于年龄的关系和体能的变化,近几年我参加各类武术比赛都以演练天师太极为主。这套舒展大方、飘逸潇洒,凭着这套,我每次都能摘金挂银,而且好评声声。

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  • 简介:论解:长眉罗汉招法妙,慈目善面众生交,眉避无名乱佛性,撩眉扬目渡强豪。出手甩眉劈昆仑,闪攻相连将敌抛。手脚并用连环腿,猛虎出洞天地摇。肘脚相连上下击,罗汉上香制强暴。鸾凤展翅洗虎面,贴身发肘加掌掏。双手护头取后敌,翻身砸加腿扫。法轮常转渡迷津,双掌封截膝法高。仙人指路取上唇,力取颈顶顾后刁。螳螂扑食双刀用,手足虎肘解迷窍。

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  • 简介:见到“唐手”传人彭碧波,第一感觉就是“精悍”:身材并不高大却很挺拔,一双眼睛炯炯有神,走起路来虎虎生风。

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  • 简介:为全力打好全县“垃圾河”歼灭战,浙江省玉环县城市管理行政执法局以“三改一拆”行动为主抓手,坚持拆违开路、以拆促治,打好三连招,助推“五水共治”。

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  • 简介:传统哲学理念与太极中国传统哲学思想源远流长,它是历代圣贤在探索宇宙奥秘和自身奥秘中作出的百折不回的思考和认识的见证。哲学家冯友兰先生讲:“哲学思想是思想的思想。”这种思想经过几千年来中国人智慧的积淀,形成了一整套宇宙观、认识论、方法论、人生观。几千年来,传统哲学理念是中国人的精神支柱,影响着中国社会的方方面面。

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  • 简介:余最近向三位学员传授太极.其中两位病人.一位患重病。这个患重病的训练者.专心一处,真诚老实,每日跟老师学两小时.自练一个小时.一个月效果显著.睡眠良好,练前常常失眠得以克服.排泄不畅得以僻决,精力旺盛.心态良好,信心十足.原来几日一感冒.练拳后没患过,显然体质改观。有人问余.为什么有这么突出效果?余说了一句佛言祖语.我有解脱法.解脱靠自已。那么太极”解脱”法具体内容是什么?

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  • 简介:一个地方的太极能否广泛地传播和普及.关键是要有热心太极.乐于奉献的传播使者。有了他们.就会有市场.就会有队伍,就会有活动.就会有组织。太极就会像磁铁一样,有着强烈的吸引力。

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  • 简介:经过多年的发展,太极已成为中国健身"第一品牌",因而提升太极品牌宣传是弘扬国粹、提升文化软实力的应有之问题域。现阶段,太极在推广自身品牌宣传的过程中出现了重武轻文、主观倾向化等误区。通过分析太极品牌宣传的途径笔者认为,使太极更广泛地走进校园,积极借助大众媒介,与大众运动和学术研究相结合,是提升现有品牌宣传力度的可行方式,这对于我们重新认识太极的价值具有重要意义。

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  • 简介:一、螳螂防御手法要诀螳螂举的承传有所谓"字诀",这些字诀是螳螂防御手法应用的总纲,也是螳螂拳拳法理论的精髓,对于螳螂学习者具有相当的重要性,虽然各个支派的字诀不尽相同,但是基本原理是一致的。

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  • 简介:太极的魅力不仅体现在良好的养生、健身作川上,还体现住防身、柔化刚发、后发先至等强大的防身技击功能,而太极技击的灵魂即在于太极的发劲。

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  • 简介:高校太极教学的正确开展,对当代大学生拥有强健的体魄,完成繁重的学业,成为新世纪合格的社会工作者,起到积极有益的作用。如何正确进行太极教学,笔者通过自身的教学体验,认为应加强对太极原理的讲解,激发学生的学习激情,培养他们对太极每一招二式的内在体验。把握教学中的重点和难点,遵循教学规律,才能收到良好的教学效果。

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  • 简介:在贵州已流传100多年的黑虎,因其具有套路精干、招式简单,能防身自卫、强身健体,以及对习练者的知识文化程度要求不高等因素,已成为贵州人喜爱的。本人根据自己多年习练和教授黑虎的体会,在本文中对黑虎传承内容及方式进行总结、议论、分析,供武林人士参考。

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  • 简介:文章运用文献资料法,针对和式太极的源流、技术、价值、现状及发展四个方面做详细述评,结果认为:和式太极为清末河南温县赵堡镇太极家和兆元(1810—1890)所创,因地域原因亦被称为赵堡太极;技术方面要求合、顺、中、平、轻、柔、圆、活八个方面;价值方面蕴含着中国传统哲学思想与强身祛病的健身功效;传承者应多关注在青少年群体中的传播,传承方式要与时俱进,推动其在国内与国际上更好地发展。

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  • 简介:练太极时间长以后,就会有得气的感觉,感觉上这些气感似乎大多发生在筋膜,故有气走筋膜之说。气感往往是在肌肉放松的情况下出现的,如果肌肉紧张气感就难以出现,做激烈的运动时也不会出现气感。太极是用意不用力的肢体运动,这样的运动形式才可能会有气感出现。初练太极时没有气感,不会有气走筋膜的现象,要练出气感即常说的得气没有几年工夫是不可能的。以前的人练太极得气快,是因为每天练拳时间多的缘故。

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