简介：摘要：本文通过对散打训练技术与动作实地研究，发现课堂教授中出现教练不专业，学生有畏惧和考核有瑕疵等问题，对此提出科学训练方式，多媒体教学和增设家校考核制度等策略，希望对相关领域的研究有所帮助。

简介：摘要摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏，而这些素质在自由式摔跤中缺一不可，现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作，以求在比赛中取得好成绩。

简介：余最近向三位学员传授太极拳．其中两位病人．一位患重病。这个患重病的训练者．专心一处，真诚老实，每日跟老师学两小时．自练一个小时．一个月效果显著．睡眠良好，练前常常失眠得以克服．排泄不畅得以僻决，精力旺盛．心态良好，信心十足．原来几日一感冒．练拳后没患过，显然体质改观。有人问余．为什么有这么突出效果？余说了一句佛言祖语．我有解脱法．解脱靠自已。那么太极拳”解脱”法具体内容是什么？

简介：公安民警在盘查时必须规范动作，才能有效避免伤亡，顺利地完成任务，只有通过专门训练才能规范动作。

简介：摘要：“假动作”在任何一项体育比赛中都发挥着重要作用，对比赛结果有着直接或间接的影响。曾几何时，“假动作”还被视为是一种带有天分性质的运动动作，但随着人们对它的研究不断深入，“假动作”已经成为拳击训练中一个重要的组成部分。下面本文将对拳击假动作及其训练方法进行分析。

简介：摘要脑瘫在儿童中的发病率较高，对儿童的成长发展有着严重的影响，不但阻碍儿童的健康成长，甚至还会造成严重的生命威胁。因此，接下来将对脑瘫儿童的动作训练与认知训练等内容进行分析，根据科学的训练原则，促进脑瘫儿童的恢复和发展。

简介：摘要：智力障碍儿童因其生理缺陷，常在认知、社会适应等能力方面存在异常。基于此，本文对智力障碍儿童动作训练的教育思考进行了分析。

简介：：射击项目是一项静力性、耐力性和协调、平稳、精确的运动项目。特别是气步枪项目，精度要求高（要求枪枪打10环），而且比赛持续时间长、精力消耗大。为能提高运动员平时训练的运动成绩和培养运动员比赛中有正常或超水平的发挥能力，就要从平时每堂训练课做起，使每节训练课目的性明确、针对性强，真正做到上训练课有目标、下训练课有收获。

简介：

简介：初学组。第一学年，第一阶段：第一阶段教学任务的制约性在于学生首次完成动作要落在弹网上。不寻常的运动活动，新的刺激和信号是他们首次遇到的，所以首要的任务是要让学生适应这种不寻常的条件。

简介：摘要：智力障碍学生由于大脑损伤而造成了手眼协调、沟通理解等诸多能力的缺失，尤其是随着年龄的成长，其手部动作更是不协调，穿衣、系鞋带等最基本的生活能力都不能掌握，这严重影响着他们的日常生活。精细动作训练是对智力障碍学生进行早期康复训练的一个重要方法，能够增强其手部动作的灵活性、准确性，提高他们的手眼协调能力，为其将来回归社会打下了良好基础。

简介：作为一种全新训练理念的代表——功能动作训练正逐渐被我国专家学者及教练员所接受。所谓“功能动作训练”是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上，采用某些特殊设计的动作练习手段，以最大限度地规避运动损伤风险，提高动作效率，促进运动水平提高的动作方法体系的总和。其核心内容包括功能动作筛查、伤病预防和动作准备等8个部分。作为整个功能动作训练体系的奠基石，功能动作筛查的重要性是不言而喻的。分别从原理、作用、操作、排序及纠正方法5个方面对功能动作筛查理论进行系统的研究，以期为后续研究功能动作训练体系其他方面的内容奠定基础。

简介：摘要：健美操作为高校体育教育的选修课程之一，其充满青春气息的动作设计以及活力四射的音乐背景广受学生追捧。在学习充满美感与韵律的健美操的过程中，高校学生不仅能够通过体育锻炼提升自身的身体素质，同时还能够接受健美操的美学熏陶，培养良好的美学素养。健美操塑造良好身体形态的功能以及优美的动作对于培养学生内在美和外在美也发挥着重要作用，这对于十分注重他人评价的大学生群体来说，是一种十分适合其锻炼学习的体育形式。本文从健美操专项训练内容确定的依据入手，对如何提高健美操运动员身体素质进行简要分析，最后提出几点训练策略以供参考。

简介：

简介：摘要：针对青少年武术套路中动作节奏展开训练，不仅能提高青少年攻防意识，还利于调节青少年的体能，让他们有足够耐力和体力完成武术套路训练。同时，不同的武术套路有不同的动作节奏，可通过动作节奏训练让他们真正掌握武术技术。本文，将详细阐述青少年武术套路中动作节奏的具体训练方法，旨在让青少年准确把握动作节奏感。

简介：<正>在儿童心理发展的过程中,动作的发展是一个十分重要的部分,它是感知觉发展的前提和基础.皮亚杰在探讨儿童认知发展的理论时,认为儿童最初的智慧发展属于感知运动阶段(出生到2岁左右),这一阶段主要是动作的智慧,动作是一切知识的源泉.智能不足儿童与一般儿童的成长模式相似,然而多数弱智儿童动作的发展,因先天或后天智力障碍的影响,加上可能兼有肢体、知觉、听觉与其他障碍,使他们从小开始在接受外界刺激时,反应变得迟钝,甚至无法接收外来信息,不懂其意义,行动动作也跟着笨

简介：摘要：射箭属于一项比较复杂的运动项目，要求运动员应当掌握训练技巧，在完善射箭动作的基础上提升射箭技术。通过对射箭动作用力结构进行分析，提升训练有效性。在日常训练中应当做好系统规划与设计，保障训练针对性，实现提升训练质量目标。

简介：从运动技能形成的特点出发,分析了运动技能形成的过程,并对加速这一进程,提出了建议。

简介：摘要武术中的劲，是通过肢体运动表现出来的一种融入了武术技术的力，是在意识支配下通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化配合产生的，是经过长期实践锻炼产生的一种灵活集中、运用自如的弹性力。没有力度表现，武术套路运动就丧失了观赏性，就不会成为群众广泛喜爱和参与的运动竞赛项目。本文探讨了如何正确解决武术套路运动中的力度表现问题。

简介：没有人天生强壮，后天的运动才是减去脂肪塑造完美体型的唯一捷径。但是一提到力量训练，人们想到的多是那些枯燥的，没完没了的沉重杠铃训练，一次次举起又放下，放下又举起，这些无情的力量训练真的能有作用吗？