简介：
简介： 摘要：生活中,很多人都有这样的感受:明明没做什么事,但还是疲惫不堪,虽然放假了,仍会被各种想法困扰,在反复思虑中烦躁不安;最后整个人就像掉进了一个无底洞,陷入无限内耗中。内耗就像是一种病毒,表面上看不见摸不着,却在暗地不断复制、侵袭你的想法,让你陷入纠结、焦虑、抑郁.其实,想要走出"内耗"也很简单,并没有我们想得那么复杂。
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