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内耗现象解析：如何识别并应付

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摘要摘要：生活中,很多人都有这样的感受:明明没做什么事,但还是疲惫不堪,虽然放假了,仍会被各种想法困扰,在反复思虑中烦躁不安;最后整个人就像掉进了一个无底洞,陷入无限内耗中。内耗就像是一种病毒,表面上看不见摸不着,却在暗地不断复制、侵袭你的想法,让你陷入纠结、焦虑、抑郁.其实,想要走出"内耗"也很简单,并没有我们想得那么复杂。

DOI rj8vyeq2r4/8688310

作者董欣瑶

机构地区河北外国语学院德法语言学院

出处《健康世界》 2024年16期

关键词敏感缓解焦虑青年人保持清醒人生价值

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2024年09月29日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）