简介：有的家长只重视孩子的睡眠时间，而忽略了孩子的睡眠质量，致使孩子并没有像他们希望的那样，长得很好。

简介：

简介：摘要：随着都市节奏的加快，生活和工作压力的加大，越来越多的人被睡眠所困扰。如何改善睡眠质量，提高睡眠效率，成为了那些无数在黑暗中辗转反侧的都市人的难题。来自于个体的主观自我报告可能会受到基于当前情绪、情绪状态的回忆偏差的影响，如何更加精确的测量睡眠质量呢？本文通过文献综述总结了从主、客观不同方面来对睡眠进行测量的各种方法，从而有助于对有关睡眠的研究中对睡眠质量进行更好的的监控，为研究提供更加准确的支持数据。

简介：每个人都需要睡眠才能保持健康，睡眠可以为你提供第二天所需的精力。在这个日夜无休的社会里．要取得足够的睡眠并不容易，可是足够的睡眠是很重要的。缺乏睡眠可能导致发胖，甚至缩短寿命。

简介：“门前老树长新芽，院里枯木又开花。半生存了多少话，藏进了满头白发……”听!王铮亮唱的《时间都去哪儿了》又在我的耳边响起了。这首歌可是妈妈的最爱，妈妈总是痴迷地听着听着就莫名地感叹说：“时间过得真快啊，儿子已经长大了!”说完就用一双充满慈爱的眼睛望着我……而我，总是被她望得“丈二和尚——摸不着头脑”。

简介：【摘要】幽幽书香，点点墨趣，与书为友，天长地久！愿我们的每一位老师都能重视学生的大量读写，愿我们的每一位孩子都能在书的海洋中畅游，在知识的滋润下茁壮成长！【关键词】课外阅读质量去年九月份，我随桑植学习团到美丽的广州参加“第26期生本理念理论”研习班的培训，有幸走进书香浓郁的广外贸附属小学，我从这所学校的学生身上看到了大量读写的迷人魅力。实施课改半年，一路走来，山重水复，柳暗花明，既品尝到了失败的苦涩，也收获了成功的喜悦，我愈发觉得大量读写对于语文课堂教学改革的重要。因此，我认为在语文教学中必须重视学生的课外阅读，提高学生大量读写的质量。在这里，我就自己如何指导学生大量读写谈谈自己的浅见，以请教于各位同仁。一、问渠那得清如许，为有源头活水来牛顿在领取诺贝尔奖杯时，说之所以成功是源于自己站在“巨人”的肩膀上。这一谦虚说法的背后也道出了一个亘古不变的事实：有益的书籍是前人智慧、经验的结晶，就是巨人的肩膀，就是人类进步的阶梯。《新课程标准》规定：小学六年的课外阅读量不少于150万字……

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简介：姐姐最近发现，小博微信群里有很多小作者在讨论读书的事儿，这氛围简直太棒啦，于是我就把他们拉了出来，给铂金们推荐一些好书!龙丹推荐：《姥姥语录》我这两天在看倪萍的《姥姥语录》，简单朴素却又催人泪下的一本书。

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简介：老家修水有个书道中朋友叫姚小平,因为信佛,度师给他取了法号常惟,算是皈依三宝的佛家弟子。近年来,未知何故,小平作书不喜用其本名,而用法号,且每每以此投稿、参赛,如在全国七届书法展,二、四届新人新作展,三届楹联展,世界华人书法展分别亮相等等,因为此,书法中人或仅知常惟而不知姚小平。姚小平老家不是修水,早些年,江西省建东津电站竣工发电,他随单位从赣南落户修水。当时我在修水写字的朋友并不多,艺事切磋,总喜欢与沉默老师在一起,或通过与外界朋友书信往来,偶尔应邀到外地参加

简介：摘要体育课虽然一直是我们中学教育的必备科目，但是在实际的教学生活中，却有着被冷落的命运。究其原因是因为很多学校单纯追求升学率，而体育课在考试当中根本不占分数，所以导致体育课有其名无其实，遭受冷落。可是因为体育课承担着强健学生身体的重要任务，承担着为我国体育事业培养接班人的重担，所以在新课改的要求下，体育课必须有所改观，必须受到应有的重视。但是为了充分发挥体育课的魅力，使体育课得到重视，就很有必要对体育课当中的一些问题进行探讨。

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简介：3月30日，我参加了武汉客友钓具公司举办的“客友杯”中原赛区比赛。可惜，由于我的战术失误，第一场混养赛后便已无力挽回败局……比赛结束后，成绩对于我来说已不重要，但我对前两场混养赛感到很困惑。为了理清头绪，我请教了徐银舟大师。

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简介：今天是汴梁博客博友“逛庙会、赏樱花”的日子。作为这个博客圈里最小的博友，我也有幸受到邀请，心里甭提多激动啦!

简介：摘要从对低年级学生的调查中发现，在低年级阶段，大部分学生对阅读都没有浓厚的兴趣，但阅读是培养学生表达能力、理解能力的一种有效方式，而且通过课外阅读能够提升低年级学生的识字量、拓展学生的眼界，如果教师无法通过有效的方式激发学生对课外阅读的兴趣，那么将会对学生未来发展和能力的提升产生重要的影响。为此，在我国教学改革的背景下，文章对培养低年级学生良好课外阅读习惯的实践进行了分析，以便学生都能与书为友，充分地享受阅读。

简介：陶行知指出，教师的生活是艺术生活，教师的职务也是一种手艺，应当亲自去干的。学做教师有两种途径：一是从师，二是访友。跟朋友操练比从师来得格外自然，格外有效力。所以要想做好教师，最好是和好教师做朋友。何炳章先生给艺友制下了这样一个定义：艺是艺术，也可作手艺解；友就是朋友。凡用朋友之道教人学做艺术或手艺，便是艺友制；凡用朋友之道教人学做教师，便是艺友制教师发展模式。

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简介：课间休息的时候，老师让幼儿园的小朋友排成一行，然后开始发水果。老师分发水果的方法是这样的：从左面第一个人开始，每隔2人发一个梨；从右边第一个人开始，每隔4人发一个苹果。