简介：长期使用电脑或伏案工作者经常出现颈部和肩部的各种不舒服症状，可用自我按摩的方法，得到适度缓解。下面介绍几种颈椎保健的方法：
简介：“耸肩”。首先，保持一个良好的站姿，躯干伸直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈。这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。
简介：<正>1病例介绍患犬淘淘,腊肠犬,公,2岁半,体重11千克。主诉:2008年3月8日早晨6时左右,患犬下楼梯时不慎从楼梯最高处跌落于地面,遂不能站立,并不让摸碰。经检查:精神一般,体温正常,呼吸和心率稍快。两前肢麻痹,两后肢尚能动,尚能排便、排尿,但不能自主站立。头部、前肢、肩背部有多处擦伤。触诊,四肢无骨折迹象,关节无脱位迹象,但颈部痛感较强,不让摸碰。X线检查:四肢无骨折,关节无脱位,但颈椎形态异常。颈颅CT检查:颅骨、脑组织未见异常;颈3/4、颈4/5、颈5/6椎间盘后突出,颈3￣5椎体脊
颈椎按摩5法
预防颈椎病的方法
非手术治疗犬颈椎间盘突出并脊髓损伤
