简介：研究legpress系统对速度滑冰专项力量训练的价值,采用视频、表面肌电和直线等速运动同步对王北星、于静和张虹蹬伸过程中的力学和肌电参数进行研究。结果表明：（1）冰刀对下肢力和功有较大限制,应进行穿刀力量训练以提高专项力量训练效果;（2）有刀支撑时的电-力关系较独特,且有刀支撑时对胫骨前肌的刺激加大,体现了穿刀力量训练的必要性;（3）直线等速蹬伸对速度滑冰的专项力量训练价值主要体现在最大力量训练的全程性、多关节复合运动性,以及力量训练的专项性和安全性。建议：从特制冰鞋和速度控制等角度降低穿刀等速训练的危险性,逐步提高运动员穿刀等速蹬伸训练的能力,尽快体现该系统在速度滑冰专项力量训练上应有的价值;在该系统应用于训练实践后,应及时进行各速度最大力值变化与运动成绩、加速能力关系的量化研究,实证该系统对速度滑冰专项力量的训练价值。

简介：通过文献法，并结合多年三级跳远运动训练实践，对三级跳远力量向专项能力的转化训练作了探讨与尝试，旨为帮助与指导三级跳远运动员专项能力的训练，提高三级跳远运动技术水平。

简介：目的：拟通过呼吸肌训练的实验研究，了解其对人体运动能力的影响，为运动员的辅助训练提供参考。方法：课题主要采用文献资料法、实验研究法和数理统计等方法分别进行了描述性和推断性统计。结果：四周的呼吸肌训练可显著性提高吸气肌和呼气肌的力量和耐力，提高了以主观感觉为主要判定标准的VO，peak值以及递增负荷运动试验（GXT）的运动能力，且吸气组训练效果优于呼气组。结论：呼吸系统的功能能力是影响运动能力和VO2peak的主要生理学因素之一，在运动成绩测试和评价过程中应充分考虑呼吸肌训练的影响，在耐力运动员的运动训练时，呼吸气肌力量训练也应成为重要的辅助性训练方法，这对缓解运动员运动时的呼吸异常及提高运动成绩都将会起到重要作用。

简介：[摘要 ]从中国篮球运动员与欧美运动员之间的差距，来分析篮球专项力量训练的种类、方法与专项力量素质形成球员的特长。中国优秀男子篮球运动员随着力量素质的提高所取得的成绩以及一些结合专项的国内外训练方法。结合篮球运动训练的实践，对篮球运动训练中力量素质训练进行讨论研究。

简介：摘要：立定三级跳是体育类专业考试必考项目。高中体育立定三级跳远专项力量训练更是不可缺少的内容。但是传统的专项力量训练模式依然存在一些问题，尤其是在素质教育背景下高中体育立定三级跳远专项力量训练方式需要加以创新，这样才能进一步增强专项力量训练效果。以下就是本文针对高中体育立定三级跳远专项力量训练相关内容的分析，希望可创新立定三级跳远专项力量训练方式，加快高中体育专项运动项目改革的脚步。

简介：摘要：本文从摔跤项目体能训练实际出发，对摔跤运动员各力量素质加以明确，认为应当改善整体训练周期，加大有氧训练比例，将不同类型力量形式训练进行搭配，完善训练强度整体比例，从而进一步实现专项力量训练的具体目标，使得摔跤运动员专项力量训练能够得到有效提升。

简介：摘要：结合青少年标枪运动员的训练实践运用文献资料法对少年标枪运动员专项力量训练进行分析研究，探求青少年标枪运动员专项力量特点、专项力量训练内容、方法和手段。指出少年训练阶段，应重点发展全面力量、最大力量和快速力量。根据不同的训练目标和对象进行合理的组合，进行力量训练时要与专项技术密切结合，以达到最佳的训练效果。

简介：Ⅰ．句子改错1.Themoonmovedaroundtheearth.1＿＿＿.2.JapanliedtotheeastofChina.2.＿＿＿

简介：

简介：

简介：要提高肌力,就要承受大强度的力。因此,应具备负荷强度、持续时间,反复次数这三个条件。1.强度条件(质的问题)。提高肌力的训练方法有两种,即使用杠铃、哑铃等动力性肌力训练和固定关节状态、不改变肌肉长度的静力性肌力训练。

简介：专项训练是指根据练习的特点使身体适应训练。这是一个非常重要的原则，因为，力量训练不是一个偶然或短暂的过程，而是一个长期的过程，教练员和运动员都必须做好长期规划，必须明确需要加强哪方面的力量，然后有针对性地来设计训练方案，通过实施来加强这些方面的能力。

简介：力量训练遵循正确的逻辑进程，从运动员当前的力量水平起步，向着增强力量的目标前进。

简介：

简介：运用文献资料法、问卷调查法、统计分析等方法，对高水平男子跳高运动员专项力量训练手段进行统计研究，遴选出常用的、功效性高的专项力量训练手段18项，并将其分为爆发力、支撑力量、起跳力量、摆动力量和腹（背）肌力量5类，为男子跳高运动员专项力量的训练提供有价值的参考．

简介：摘要：立定三级跳远是高考体育考试中的重点运动项目，所以在高中体育教学中立定三级跳远项目成了教学的重点和难点。尤其是在当今素质教育的大背景下，高考中对学生体育考核的要求越来越严格，所占分值也有了一定的提升，其目的是为了保障学生的身体健康成长和锻炼学生的良好运动习惯。但是就现阶段的高中体育教学立定三级跳远的训练现状来看普遍存在的问题则是训练效率较低。因此，为了提高学生的高考体育成绩，也为了开展高效的高中体育立定三级跳远训练，下面本文将对高中体育立定三级跳的力量训练方式进行探究。

简介：本课题通过对短距离蛙泳运动员专项力量训练方法研究为切入点，通过蛙泳游进时肌肉用力特点，查询和调研陆上和水陆结合的专项力量的具体方法、手段，为蛙泳训练水平的提供参考和建议。

简介：摘要：立定三级跳远是广东省体育术科高考项目之一，不仅要求考生掌握良好的立定三级跳远技术，还要求考生具有一定的爆发力、平衡能力、协调能力等综合素质。而专项力量训练是提高立定三级跳远技能的关键，所以教师要注重应用不同训练方式，强化对体育生的专项力量训练，才会帮助高考体育生取得理想的立定三级跳远成绩。

简介：摘要：本文通过对实际场地训练过程中运动学参数的采集和分析，将目前常用的自行车短距离项目力量耐力和速度力量训练方法与比赛进行对比，探讨不同训练方法的针对性和有效性。研究假设蓝线行进750m和摩托牵引125+200m是更具针对性的力量耐力和速度力量训练方法。

简介：摘要：在体操运动员的日常训练过程中，核心力量训练是不可或缺的重要环节之一。良好的核心能力可以帮助体操运动员更加稳定优美地完成各项体操动作，虽然在体操比赛中，男子以及女子体操运动员的比赛项目各有不同，但是核心力量训练都是他们应当具备的基础能力。因而，本文将以7到12岁的男子、女子体操运动员为例，简述他们应当如何从小进行核心力量训练，以此来促进他们各项专项素质训练的质量和效果得到提升。