摔跤运动员专项力量训练现状及优化提升措施探析

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摘要 摘要:本文从摔跤项目体能训练实际出发,对摔跤运动员各力量素质加以明确,认为应当改善整体训练周期,加大有氧训练比例,将不同类型力量形式训练进行搭配,完善训练强度整体比例,从而进一步实现专项力量训练的具体目标,使得摔跤运动员专项力量训练能够得到有效提升。
出处 《时代教育》 2023年6期
出版日期 2023年07月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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