简介：本文从短跑运动的项目特点出发，结合现代短跑技术的发展趋势，以逻辑推理与训练实践总结为依据提出短跑力量训练应该注意的几个问题，望能为完善短跑技术理论起抛砖引玉之功。

简介：运用文献资料法就专项力量训练进行分析,阐述力量训练的形式与专项活动形式差别越大,获得的效果对专项成绩提高的作用就越小;对已拥有良好肌肉力量的高水平选手来说,过多的非专项性的力量训练不利于专项成绩的提高;采用爆发式的弹性力量训练有利于提高速度能力;从事有氧耐力项目的选手进行力量训练时应采用低负荷高重复的练习形式.

简介：众所周知，短跑是田径运动中的速度性项目。然而，短跑运动员优异成绩的取得，却是速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。其中，力量素质的训练显得尤为重要。运动实践证明，力量素质的增强，对于加快短跑技术动作的形成和完善，对于动作的速度、爆发力、力量耐力以及灵巧性等素质的提高，都有很大的促进作用。

简介：在重新审视我国短跑运动员力量训练理论与方法的基础上,从短跑运动专项力量训练的指导思想、方法学原理、训练手段与方法等3个方面,对现代短跑运动员的力量训练进行了分析研究.

简介：文章通过对我国柔道专项力量训练的现状分析，设计出专项训练的有效方法，提出进行专项训练时应注意的事项。

简介：专项力量训练在短跑训练中是不可缺少的一个重要环节。专项力量能力的强弱，又直接影响着运动水平，如何在训练中合理安排，发挥其积极作用，是每位教练员在训练实践中不断探讨的问题。

简介：摘要：在青少年赛艇运动中，需要使其快速发展，对青少年进行专项力量训练十分重要，同时也是使得迅速发展的必然选择。在对青少年进行专项力量训练的过程中，教练员需要选择科学且合理的训练模式，在提升青少年运动员专业技能和能力的同时，还能够培养出一支高素质的赛艇运动员。另外，还需要进一步掌握赛艇运动规律，结合青少年运动员的身体情况和运动情况，选择适合其发展的专项力量训练模式，在保障其健康发育的过程中，还可以提升其整体能力。  　　关键词：少年赛艇  专项力量 训练  分析  对策 

简介：随着现代摔跤运动水平的不断提高和比赛规则的不断修改,比赛的激烈程度和对抗强度也在不断增加.因此,如何针对现代摔跤运动在力量对抗上所体现出的特点,对摔跤运动员进行科学合理的力量训练方法,提高运动员的运动水平,是一项需要长期进行系统科学研究和探讨的重要课题.

简介：摘要跨栏是一项技术复杂，对运动员身体素质要求较高的运动项目，力量素质是跨栏运动项目的基本运动素质之一，本文中重点介绍分析速度力量、力量耐力、最大力量及专项力量训练对跨栏运动员的重要意义，通过科学合理的训练安排这三种力量训练方法来提高专项力量素质，进而提高运动员的综合素质，创造优异运动成绩。

简介：

简介：摘要：根据篮球运动的特点，结合现今篮球运动的发展，力量素质对于篮球运动一直处于举足轻重的地位，对于小学女篮的学生来说，应当结合她们的生理特点，注重力量的训练。因此，在篮球技战术训练的同时加强女子篮球的专项力量训练尤为重要。

简介： 摘要：本文旨在探讨游泳运动员专项力量训练的重要性及其在提升游泳运动员综合素质方面的作用。首先介绍了游泳运动员的特点和对力量的需求，然后深入探讨了专项力量训练的意义和目标。接着，详细讨论了专项力量训练的内容和方法，包括基础力量训练、爆发力训练和核心稳定性训练等方面。最后，强调了科学计划和合理安排在专项力量训练中的重要性，并总结了专项力量训练对游泳运动员发展的积极影响。

简介：摘要

简介：

简介：专项力量的训练是当代游泳力量训练的核心，发展专项力量不仅应采用负重的专项技术练习，而且更重要的是改进力量房的训练，使其在练习形式、负荷和力度上尽可能接近游泳专项。耐力性游泳项目的教练员均加强了对力量训练的重视程度，力量己被视为增加有氧训练比例，兼顾能量供应和神经——肌肉系统，衔接有氧与无氧能力的媒介。

简介：摘要：现在社会经济的发展速度特别的快，现在的社会需要的不仅仅是一个仅有聪明头脑的大学生，还需要一个身强体壮，综合身体素质比较强健的社会精英。当前这个时代，对于如何加强学生综合身体素质和力量训练成为一个较为广泛关注的一个热点话题。所以本文将研究如何提高力量，和怎样把力量的质量提高，以及力量训练时的一些问题，做一个更进一步的研究。

简介：

简介：运用先进的科研成果，确定训练器械的最佳重量，采用科学的训练方法和手段，是迅速增长铁饼、铅球运动员专项速度力量和提高其运动水平的捷径。优秀运动员的实践就是很好的佐证。

简介：阐述青少年在练习投掷项目中进行力量训练的重要性，论述了青少年在进行投掷项目力量素质训练时应注意的方法和手段，指出合理有效地专项力量训练，有助于提高运动员的爆发力，使青少年进行投掷项目训练时通过科学的力量练习达到较高水平，总结出一套新的行之有效的少年投掷项目运动员训练的方法，为以后取得优异运动成绩打下坚定基础。

简介：举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析.提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素.