简介:摘要由于中考的内容比较多,知识点也很琐碎,所以,教师在引导学生们进行中考总复习的过程中,要适当地进行总结,开展模块性的专项训练,利用专项,将考点内容分为具体的小模块,逐个击破,从而帮助学生全方面地提高英语素养。具体来说,在中考英语中,主要包括词汇、阅读理解、语法、写作等四个大的模块。
简介:摘要自2014年起,我校的长绳“8”字穿花在余杭区的比赛成绩逐步提高,从最初的3分钟325个提高到3分钟451个。在成绩提高的同时一定是有高质量的训练方法与技巧,笔者写这篇文章就是对这几年长绳训练实践中的探索与总结的结果。从学生进行合理的选材到科学训练的方法与手段以及在训练过程中如何激发学生学习的兴趣,探索出一些有效的方法和手段,为长绳“8”字穿花的训练提供了一些方法和借鉴。
简介:摘要自2014年起,我校的长绳“8”字穿花在余杭区的比赛成绩逐步提高,从最初的3分钟325个提高到3分钟451个。在成绩提高的同时一定是有高质量的训练方法与技巧,笔者写这篇文章就是对这几年长绳训练实践中的探索与总结的结果。从学生进行合理的选材到科学训练的方法与手段以及在训练过程中如何激发学生学习的兴趣,探索出一些有效的方法和手段,为长绳“8”字穿花的训练提供了一些方法和借鉴。
简介:摘要运用文献资料法、实验法和逻辑分析法等方法对青少年篮球运动员弹跳能力的概念、特点和青少年篮球运动员的生长发育特点与弹跳力的关系进行了分析。在此基础上,设计了青少年男子篮球运动员弹跳力训练的实验手段,实验证明经过一个学期的训练后,实验组的弹跳成绩与对照组相比有了显著性差异,说明实验手段有效;跳深练习属于一种增强式训练方法,属于超等长力量练习,对提高运动员的支撑能力、发展爆发力有着显著效果;青少年篮球运动员弹跳力的训练应该重点放在发展下肢肌肉快速力量上,首先要科学制定训练负荷,其次要处理好重量负荷和动作速度的关系,要注意青少年身体薄弱部位的力量训练。
简介:摘要: 目的:探究 两种不同的中长跑训练方法对初中生成绩的影响。 方法:选取我校两个不同班级的学生作为研究对象,研究时间为 2018 年 1 月 -2018 年 6 月,其中初二( 1 )班 45 名学生为 A 组,采用速度训练,初二( 2 )班 45 名学生为 B 组,采用耐力训练,对比两组学生的跑步成绩、及格率,进行统计学分析。结果:两组学生的期末成绩均明显高于入校成绩, P<0.05 ,统计学意义存在。 A 组学生的期末成绩明显高于 B 组学生, P<0.05 ,统计学意义存在。 A 组及格率明显高于 B 组, P<0.05 ,统计学意义存在。结论:初中生在中长跑训练中采用速度训练,可有效提高体育成绩,应用效果显著,可在教学中推广及使用。 关键词 : 初中生;速度训练;中长跑训练;耐力训练;体育成绩; 前言