简介：传统手枪精度射击技术已无法适应现代警务的需求,现代警务要求警察必须掌握手枪快速射击技能。手枪精度射击技术和快速射击技术在动作方法和要求上有明显差异,击发动作方法也不相同。完成好手枪快速射击的击发动作需要注意握枪方式、扳机预压、把握击发时机、呼吸调节等几方面的问题。

简介：在各项运动中，速度是最重要的身体素质之一。在各种速度中，人体的位移速度是它的主要表现形式。实践证明在对高三体育考生的训练中，要想短时间内提高他们的位移速度是比较困难的事。因为刚参加训练的学生在快速跑中，腿部力量不足，髋关节不能积极前送，正确的动力定型没有形成，最容易出现后蹬与摆动腿之间的夹角小，动作拉不开，限制了动作的幅度，加之肌肉快速收缩感觉差影响了动作的频率。传统的各种快速跑的方法单一，且不易激发学生的练习积极性，常常收效甚微，学生的成绩不尽人意。笔者在多年快速跑训练实践中总结出了一套以弓箭步和高抬腿为主的辅助训练方法，再结合各种快速跑的训练，效果颇佳，现介绍如下。

简介：跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍。因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：练计划中，深蹲一直不可或缺。深蹲时需要记住的最重要的一点是，只有当你把关注焦点放在刺激腿部肌肉，而不是负重量大小上时，才有可能获得最佳锻炼效果。此外，在多年训练实践中，我还总结出了以下能提高深蹲训练效果的方法。

简介：<正>门球比赛的编排是一项非常细致而复杂的工作,也是裁判工作的重要组成部分。根据门球竞赛规则和裁判法的规定,经多次试验研究,我们研制出一种方便适用的编排轮转盘,大大提高了编排工作的效率。在一个编排轮转盘上,正反两面可以编排出四种队数不同组合的比赛程序表。使用时,先转出比赛轮次,则该轮次的所有对局即可

简介：在经济体制改革的社会大背景下,辽宁体育也正在积极向市场经济方面转化。依靠传统的竞技体育优势,辽宁带动了地域内经济发展较好的沈阳、大连等城市的体育产业发展,也造成了大部分经济欠发达地区的体育产业发展相对滞后。论证了只有通过以沈阳、大连等中心城市集团的多次覆盖与扩散,才能真正实现辽宁体育产业的整体快速、非均衡协调发展。

简介：为进一步研究背越式跳高起跳理论，对背越式跳高弧线助跑起跳过程进行分析，揭示背越式跳高的优越性在于充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果，其实质是弧线助跑起跳为背越式跳高身体重心运动方向的提早转变和垂直速度的累积创造了有利条件。背越式跳高起跳是“两步”起跳

简介：随着体育课程改革的深入,关于“初中体育高效课堂构建”以及“初中体育课堂教学设计”相关的研究日益增多,呈现着百花齐放的趋势。初中体育高效课堂是体育课程改革的根本方向与落脚点,其质量好坏将直接影响到课程改革进程。因此,如何构建初中体育高效课堂,如何合理设计体育课堂教学,是每一个初中体育教师必须面对的教学难题,倘若要将体育新课标“健康第一,以学生为中心”全面发展基本理念落实在初中体育课堂教学中,那么就需要广大初中体育教师加强对高效课堂构建策略的探讨。

简介：运用文献资料、调查、统计等相关研究方法，对重庆地区体育产业发展总体现状以及所属三大经济圈（都市经济圈、渝西经济走廊及三峡库区生态经济区）进行调查研究，探讨推动重庆体育产业发展的快速增长点。结果表明：重庆体育产业在体育旅游、相关体育赛事、体育彩票及休闲体育等方面具有一定的发展优势。

简介：短跑是进行其他体育运动项目的基础,也是各类体育测试考查学生身体素质的重要项目之一,同时中学生正处于速度训练的关键期,因此如何更为高效提高中学生的短跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批特长生,对如何提高短跑成绩有一定的经验。下面就笔者的一些观点与同仁进行探讨交流。一、协调放松能力训练在训练中经常遇到许多学生跑起来不自然、动作不协调,全身肌肉紧张、僵硬、步幅小,

简介：左旋肉碱的营养价值一直是人们关注的课题。在欧美发达国家，已普遍把左旋肉碱添加到运动食品、减肥食品、婴幼儿奶粉之中。而我国目前此类产品数量较少，并且大多数人对它还不太了解，但左旋肉碱的良好功效作用使它在我国也将形成巨大的市场需求。

简介：健美训练的初级阶段在于打好基础,首先以增大肌肉和增长力量为前提,特别是胸大肌.对于初学者提高自信心和增加兴趣将起到一定的作用.

简介：为进一步研究背越式跳高起跳理论,运用文献资料法,对背越式跳高弧线助跑起跳过程进行分析,揭示弧线助跑起跳为背越式跳高身体重心运动方向和垂直速度的提早改变和累积创造了有利条件,身体由内倾转变为竖直过程,身体重心和垂直速度随之加速上升和增大,加快助跑速度有利于提高起跳效果。

简介：快速跑是中小学体育教学的重点，完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑（终点冲刺和撞线）。在教学中，教师如何根据学生练习中易犯的错误分析原因，进行纠正，使学生掌握正确的技术动作是教学能否取得成效的关键。

简介：吸尘机是游泳池、馆水净化的必备器具,其效果如何关系到水的清洁度。水净不仅受泳者青睐,而且有利于训练和比赛。目前种种吸尘机的效益各有不同,摇控的独领风骚,只因价格昂贵难以普及,手拉吸盘式虽落后,但经济实用。其共存弱点是效率低,每趟所吸面宽不过一米,因此池馆工对其取舍两难。我们经几年潜心钻研,研制成一种既工半事倍,又经济简单、不易堵泵和损坏、拉动轻,使用方便的"不倒翁"式吸尘机。现介绍给大家参考(见图)。

简介：推铅球是一项以力量为基础以速度为核心的速度力量型项目。也就是说,推铅球要求力量和速度和谐统一,完美结合。研究认为,推铅球作为一种需要最大力量和快速力量完美结合的田径项目,运动员支撑腿膝关节屈伸肌肉的最大力量和快速力量的有效发展对提高专项运动成绩有着关键的作用。从运动生物力学角度看,铅球出手瞬间初速度的取得依靠的是力量在最短时间内的爆发,也就是运动员所具备的爆发力,而不是单纯的力量。

简介：女子技术男性化概念的提出为女子选手的发展开辟了一条新的道路，越来越多的女选手都将男性化技术作为训练的重点。男性化技术并不单纯指一味地发力进攻，而是指一种进攻意识、主动意识。传统的女子技术多为左右近台相持，因此缺乏了节奏变化，速度、力量、旋转的变化都十分单一。而积极主动意识使乒乓球的各大特点充分发挥，加之女子选手扎实的基本功，使女子选手的技术风格更为突出，加强了得分手段。

简介：笔者选用成年SD雄性大鼠40只,体重为200-220g,按体重分层,随机分为2组,正常对照组(NC,16只),快速力量训练组(PT,24只),快速力量训练6w后,PT组又分为快速力量训练对照组(PTC,12只)和快速力量停训组(PTD,12只),PTC组继续进行训练,PTD组进行6w停训观察,对大鼠左侧后腿腓肠肌进行组织化学实验.结果表明,快速力量训练后停训,肌肉中ATPase快速下降且不易恢复,SDH、LDH和Gn都呈现先下降后恢复,但并不同步,SDH和Gn都是先下降先恢复.

简介：运用文献资料、问卷调查、访谈及逻辑分析等方法，依据会能度理论对中学体育教学方法应用的有效性进行分析。研究发现：体育教师对教学方法认知不足；教学方法选择缺乏发展性意识；教学方法选择与教学内容之间缺乏学理依据。提出：建立教学内容会能度值，使教学内容难易情况定量化；构建教学内容与教法方法之间的桥梁，科学合理选择教学方法，使教学更具针对性；自我提升，加强先进教学方法理论知识学习。

简介：上好训练课,对于游泳项目的教练员来说有多艰苦,恐怕只有他们本人最能体会。事先要做大量的案头工作,制定出切实可行的训练计划。可这仅仅是开始。实施训练计划那才真正叫苦——队员在水中游,教练在池边走。观察动作、看表计时、记笔记、作指导……一切都在周而复始地进行。如果带一两个队员,恐怕稍好一点儿,要是面对一个队,你不得不在嘈杂的游泳馆里大声喊叫、用手势比划……真够呛!为了指导个别队员,全队都得停止训练……真不方便!一堂课下来,哪个教练不是唇焦口燥、精疲力尽?