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青少年铅球运动员快速力量训练方法的实验研究

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摘要推铅球是一项以力量为基础以速度为核心的速度力量型项目。也就是说,推铅球要求力量和速度和谐统一,完美结合。研究认为,推铅球作为一种需要最大力量和快速力量完美结合的田径项目,运动员支撑腿膝关节屈伸肌肉的最大力量和快速力量的有效发展对提高专项运动成绩有着关键的作用。从运动生物力学角度看,铅球出手瞬间初速度的取得依靠的是力量在最短时间内的爆发,也就是运动员所具备的爆发力,而不是单纯的力量。

DOI pd5mg1lwj7/1205747

作者江伟炬

机构地区不详

出处《田径》 2013年2期

关键词力量训练方法铅球运动员青少年实验专项运动成绩运动生物力学

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2013年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）