简介:近20年来,我国学生体质健康水平逐年下降。面对如此严峻的形势,国家出台了包括《国家学生体质健康标准》等一系列标准,很多高校在对学生进行体质健康测试中,对测试的数据进行简单整理和统计就上报了,很少针对体质健康测试的后续展开服务管理工作,并且也尚未给予学生恰当的反馈信息和必要的健康指导意见。由此,强化体质测试后续健康管理相关问题的研究的重要性可见一斑。选取广州市高校为研究对象,就各高校学生体质健康测试的后续服务管理状况加以调查,并对学生体质健康测试的管理方式和运行模式等进行研究分析,探讨出各大高校大学生体质测试后续服务存在的问题,并建立起相应的管理模式,旨在促进学生加强身体锻炼,加强对自己健康管理的认知。
简介:所谓迟发性肌肉酸痛(DOMS)就是进行不习惯运动以后1—5天在肌肉所发生的疼痛和僵硬的感觉。DOMS能从两方面对肌肉运动能力产生有害影响,一方面由于随意用力的减弱,另一方面由于肌肉内部产生力量的能力下降,这种运动能力的下降是暂时的,不出现永久性损害。很多临床表现与DOMS有牵连,其中有血清酶的升高、肌红蛋白血症、肌肉组织学和超微结构的异常,而用力后骨骼肌溶解可能是DOMS的最严重形式。目前对DOMS最好的治疗方法是肌肉活动,虽然运动后这种感觉还会再现,对能引起DOMS的特殊收缩活动进行训练能减少酸痛的反映。DOMS的病因和细胞机制是不清楚的,但有很多假说解释这种现象,有如下的假说1)在肌肉收缩/弹性系统中,由于高张力(尤其伴随离心性运动)造成结构的损害。2)细胞膜的损害导致受害肌纤维Ca++稳定状态的破坏,进而造成坏死,大约在运动后2天坏死达到高峰。3)巨噬细胞活动的产物和细胞内含物在间质中的堆积,刺激了肌肉中Ⅳ类感觉神经的游离神经末稍引起DOMS的感觉。
简介:编者按:我国女干沙滩排球又有了新的突破,迟蓉和熊姿成为有史以来我国第一对进入奥运会的选手,张静坤和田佳也正在作最后一搏。平日,她们总是在海边训练,蓝天、白云,金色的沙滩,浩淼的大海,构成一幅美妙而壮丽的画卷,但她们无暇欣赏。头顶烈日,迎着朔风,在粗糙贫脚的沙滩上摸爬滚打,则是她们每天的功课。黝黑的皮肤记录着她们的成绩,也使她们成熟了许多。在世界沙滩排球巡回赛前,她们总结了自己的经验和教训,对沙滩排球的规律有了更深刻的体会。我听说排球这个名词是在中国女排夺得世界冠军之时,接触排球是从小学三年级开始,打沙滩排球则是在我已成为天津排球选手十年以后的1994年。刚刚改打沙滩排球的时候,我想,室内排球和沙滩排球无非都是发、垫、传、拦、扣这五项基本技术。没想到从地板转到沙地上,就象不会打球似的,各项技术都走了样,很快我就感到有许多不同之处。室内排球进攻讲究重扣和轻吊,躲开拦网手要打斜线和直线球;沙滩排球则几乎没有拦网,主要是打.点,多采用轻打和吊球的手法,还增加了顶球技术。拦网在室内排球中被称为第一遣防线,但在沙滩排球比赛中只是一种战术需要,成功率很低。室内排球防守每人有自己的区域;沙滩排球却要一个人访全场。室内排球一传...