简介：采用文献法,从太极拳对心血管系统的几个方面作了研究探讨,大量实践和研究证明通过长期系统的太极拳练习,可以提高和改善心血管系统的机能。本文通过可靠的实验依据和文献参考,把太极拳对心血管系统中的心率、血液循环、血压、心缩间期几个方面的作用进行了科学论述。使人们对太极拳锻炼促进人体机能的影响有一个更深更科学的认识。

简介：摘要：作为中国传统武术的一种重要形式，太极拳既是中华民族一种优秀的传统文化，也是人们锻炼身体的一种重要方式，有着其重要的历史意义和全民参与的重要作用，在今天，仍然有着其重要的意义。作为高校体育运动之一，太极拳给了高校学生更多的机会去接触和了解中华民族的传统文化，了解传统武术精神。与其他运动相比较，太极拳同时承担着为国民强身健体和传播历史文化的重要作用，而且，它是一种真正老少皆宜的全民性健身运动，刚柔并济、有益身心。但就目前高校教学情况而言，不少学生对于太极拳仍存在一定误解和认知偏差，不够了解太极拳其深刻的教学含义，对于其历史意义仍不够清晰准确。因此，在学习太极拳的过程中，很难真正地投入进去，反而常常是囫囵吞枣，这和高校太极拳教学的本质出发点是完全背离的。二段太极拳，是由北京体育大学武术系讲师、吴式太极拳第五代传人宗维洁老师整理编写的一套演述了中国武术段位制太极拳“二段”的规定套路的太极拳式。全套共有16个动作，内容精炼，动作柔和均匀，姿势中正平稳，真正做到了老幼咸宜、人人可练，易于在广大群众中教学推广，深刻突出了太极拳的健身性和群众性。本文着重针对目前高校二段太极拳教学中存在的各种问题进行了分析，探讨了高校中二段太极拳教学的新思路，并围绕二段太极拳的高校教学提出了几点建议与对策。

简介：我叫刘璐，是来自辽宁省农村的一名普通孩子。2008年考上大学，原本与所有的大学生一样，朝气蓬勃，无忧无虑。我以为自己拥有年轻的身体，从不把健康看得那么重要，生了病就吃点药、打几针，过一段时间就好了。真是少年不知愁滋味，可是天有不测风云。

简介：准备活动是运动前训练的重要组成部分,其目的在于使人体各组织器官进入训练准备状态,加强肌肉韧带的柔韧性和弹性,降低肌肉的粘滞性,同时预防运动损伤。通过分析阿斯汤加瑜伽动作的特点,提炼出适合太极拳运动特点的动作,将其作为太极拳训练前的准备活动进行练习,能达到牵拉肌肉、提高力量耐力、静气平神三位一体的效果,有利于太极拳专业运动员提高训练水平。

简介：在日益复杂的竞争环境下，企业要想立于不败之地并取得长远发展，需要建立合理有效的管理机制，太极拳运动的修身、健身和养性功能得到人们的广泛认可，其蕴含的深厚的文化因素对企业管理具有可借鉴的启发和特殊的意义。

简介：采用比利时footscan运动生物力学仪器,对常练太极拳60～70岁女性实验组老年人（6个月）以及不进行太极拳锻炼的对照组同龄老年人,进行闭眼单足站立、静态睁眼双足站立、身体最大活动幅度等平衡能力的测量。结果表明太极拳运动练习能够延缓老年人平衡功能、本体感觉的衰退;增加老年练习者踝、膝、髋的活动幅度以及各关节活动的灵活性和协调性。

简介：针对普通高校大学生的身心特征,结合太极拳运动的特点,从培养学生兴趣入手,采用理论与实践教学相结合的方法,使用分解与完整教学法、口诀法、分组练习等教学方法,提高学生学习、观察、理解太极拳的能力,提高课堂教学效果,培养终身体育的良好习惯。

简介：针对制约高校太极拳教学的不利因素，从培养学生对太极拳的兴趣和传承中华民族宝贵遗产的角度出发，对教学的手段进行分析研究，提出了改革思路。在教学中应培养学生养成“终身体育”的意识，改变传统的教学方法，在重视动作技能学习的同时不要忽视其厚重的文化内涵，在教学上应加强太极拳理论知识的传授，让学生在太极拳的学习中领会其健身与文化价值。

简介：运用文献资料、实验对比及数理统计等研究方法，对10名参加太极拳短期（三个月）锻炼前后的老年人、20名参加太极拳长期（三年及以上）锻炼者与20名参加其他锻炼项目的老年人静态平衡能力进行对照分析。结果表明，长期或短期参加太极拳锻炼均有助于提高老年人的神经系统机能、改善骨骼、关节活动的能力和提高肌肉力量（主要是下肢肌肉），进而改善老年人的平衡能力；参加太极拳锻炼组静态平衡能力与动态平衡能力均显著优于对照组（P〈0．05）。

简介：随着对大众心理健康领域日益深入的研究，利用传统体育锻炼作为一种促进心理健康的手段越来越受到人们的重视。采用调查实验研究和文献资料法，阐述了太极拳作为干种优秀而独特的健心运动对大学生抑郁情绪的调节作用及机制，分析了大学生抑郁情绪的映现和生理学依据。

简介：文章从太极拳的实战应用价值、治疗和保健功能原理角度,对太极拳在警务技能培训中的价值进行了剖析。首先,阐明太极拳是民警提升徒手警务技能的极佳选择,因为它具有强大而丰富的卸敌防卫和御敌攻击功能。其次,练太极拳可以做到练养结合,以练为养,以养促练,全面提升民警身心素质。最后,说明了太极拳治病、防病的养生保健功能。这些功能包括舒缓人的情志,消除心理压力;有病治病,无病防病。

简介：

简介：本文通过文献资料法、调查法，对如何优化普通高校太极拳选修课教学进行研究。认为：优化太极拳教学必须从学生的认知需求出发，以大学生学习兴趣为导向，加强对太极拳健身、健心、修身等理论的讲授；采取深入浅出的，突出重点的教学方式；结合教学内容，灵活选用多种辅助教学手段。

简介：针对目前高校太极拳教学重体轻育的问题,认为在实际的高校太极拳教学中要真正落实既健身又育人的人文关怀,就必须在实施策略上实现三个创新:一是目标创新,要在教学实践中走出重视"技能",而忽视"人"的误区,把增强学生体质,发展学生的情感、意志、态度,养成良好的锻炼习惯,促进学生的全面发展定位为高校太极拳教学的终极目标;二是内容创新,即不仅要关注学生的太极拳技术技能,更需要呈现给学生团结协作、密切沟通、甘于奉献等价值理念,培育学生审美情操、追求和谐、爱护自然的志趣态度;三是方法创新,人文关怀视野下的高校太极拳教学,应把尊重学生的个体主体性作为实施体育教学的首要原则,积极唤醒大学生的主体意识.

简介：太极拳不只是我国传统文化的重要组成部分,也是我国的国粹之一。由于现在体育活动的多元化发展,太极拳文化在高校的体育教育中渐渐被弱化甚至取消,导致我国传统的太极拳文化将面临失传的危机。为了更好的传承我国太极拳的传统文化,必须做好高校太极拳运动教学工作,采取各种措施,重塑高校太极拳运动教育教学,本文从文化传承与创新方面,探索让高校大学生在接受太极拳课程教育的同时,学习深厚的文化背景,继承和发扬中华民族传统文化,不断检索创新新的教育教学方式,更好的推动高校太极拳教学中的文化传承与创新。

简介：从历史文化视角,运用文献资料、访谈、比较分析等方法,深入解读陈长兴《太极拳十大要论》,及其与经典拳论《九要论》的渊源关系,指出陈长兴《太极拳十大要论》为民国时期的作品,是太极版的《九要论》。

简介：第十一届邯郸国际太极拳运动大会10月17日至21日在古城邯郸召开。北京武派太极拳研究会在苑涛先生的大力支持下组队参加了这次太极拳盛会。赛前，在武派太极拳名家吴文翰老师的精心指导和周秋生、穆雅玲教练的严格训练下，参赛队员刻苦训练，在比赛中发挥了水平。

简介：2005年3月8日《大河报》第26版发表记者张体文撰写考证李自成部将李岩的文章，标题：《（李氏家谱）为李岩身世提出新证——明末李岩是河南博爱人？》，受这篇文章启发，2005年第5期《中华武术》刊发了原福全文：《偶然所得重大发现——博爱县唐村考陈王廷创太极拳和王宗岳》（以下简称“原文”），一览之下，观感不同，仁者见仁，智者见智，闲散聊天，或资考证。

简介：随着我国经济实力的提升,我国文化软实力也得到了快速发展,校园体育文化的建设也在不断提升。文章通过对黔东南民族职业技术学院的校园体育文化的调查发现:黔东南民族职业技术学院校园体育文化建设比较落后,不能很好地体现民族特色。研究结果表明:太极拳运动具有强身健体、适用人群广泛、有较强的民族特色等优点,开展太极拳运动可以促进其校园体育文化的建设,更好的体现学院的民族特色。

简介：本文运用文献资料法、访谈法、调查法,对学院高职生进行调查并作现状分析,找出24式太极拳教学中存在的问题,提出解决方法,以实现优化24式太极拳教学的目标.