简介:对普通大学生健美选项课进行“协商-自主-反馈”教学模式的研究.实验组进行15周的“协商-自主-反馈”模式教学,对照组进行传统模式教学,以两组学生的体围(胸围、上臂围和大腿围)、学习计划的完成及运动量的感受作为评价指标.研究发现,15周后实验组的体围高于对照组,且有显著性差异(P〈0.05);实验组完成人数和运动量感受适中人数百分比随周数的增加而提高.结果表明:相对于传统教学模式,“协商-自主-反馈”教学模式提高了学生的学习效果,促进了师生之间的沟通与交流,实现了课堂教学向课外锻炼的延伸.
简介:在上一讲中,我们就产生右曲球和左曲球的非技术因素做了一个分析,同时介绍了球具选择对击球的影响,这次,我们将讲解产生右曲球和左曲球的技术因素,即打球动作上的问题和纠正。众所周知,挥杆的轨迹决定球的飞行方向,只有正确的轨迹才能保证将球打到你心中的目的处。而右曲球的产生多数是因为挥杆轨迹产生了从外往里打(outside-in)的结果。实际上,所有球杆挥杆方法都是一样的,只是因为球杆本身的长短不同才产生了挥杆平面(挥杆角度)的变化,短杆的挥杆平面更陡直一些,长杆则相对扁平。更形象一些来讲,短铁杆在触球时,手离身体的距离更近,木杆就较远。这样,就可以理解为什么“越长的球杆越接近从外往里打,越短的球杆越接近从里往外打”的说法了,同时,也会明白为什么木杆的使用相对不易掌握的原因了。产生从外往里打轨迹的原因较多,但通常高尔夫爱好者容易犯的问题有以下三种:一、上杆的轨迹过于靠里,致使下杆时手臂与身体间的空间不够,只能从外面回来(图一)。纠正的方法:首先要保证手在将球杆拉出到右侧的裤袋位置时再向上起杆,用肩膀的转动来保证上杆的轨迹,而不要只用手臂向上、向后举起球杆。二、上杆的轨迹没有问题,但下杆时急于用手去打球(图二)。当你在下...