简介：立定三级跳远是体育统考中的必考项目，如何提高学生立定三级跳远成绩是摆在广大教练员面前的一项课题。为了更有效地提高学生立定三级跳远成绩，在借鉴了同行的练习方法后，在运动训练中利用我校沙坑较长、沙质较软的特点笔者采用了如下练习方法，取得了较好的教学效果。

简介：众所周知,跨步跳技术动作是立定三级跳远的第二跳技术动作,其技术的好坏,能力的高低直接影响立定三级跳远的整体成绩,对于初学者来说跨步跳技术较难,不容易做好,在运用过程中效果不明显,因此对于初学者来说应该先学好跨步跳的技术动作,再提高跨步跳的跳跃能力,从而为立定三级跳远的整体技术能力的提高奠定基础,才能够更好地服务其他项目。

简介：我国著名运动员王军霞的跑姿具有“东方神鹿”的美称，步幅适当，频率较快，落地柔和，蹬摆较快，形成步伐轻盈，跑姿优美的当代中长跑技术动作典范。那么如何形成这样优美的技术动作，是很多教练员及运动员探索的问题，现将根据自己的训练经验，把自己的训练方法简要介绍如下：

简介：协调能力是指运动员运动时各器官系统、各运动环节配合一致完成动作的能力。协调能力作为～项综合性的运动素质，是评定动作质量和效果的重要指标之一。少年儿童时期是形成正确动作技能、掌握正确动作技术的黄金时期。复杂的动作技能和动作协调能力的获得都是建立在儿童早期简单动作模式与感知运动经验基础之上的。迪特里希·马丁（西德）认为，儿童具有很高的运动能力和可塑性，在协调能力方面他们甚至比成年人更好，在许多训练过程中的最初阶段，全面发展协调能力十分重要。

简介：努力探索有效课堂的途径,让学生都参与到运动中去,多学一些体育基本知识,掌握一定的运动技巧,做到让学生在每一节课中都有所收获,只有这样才能提高课堂教学质量。

简介：活泼、好奇、好动是小学生性格的主流特征,这些特征在室外体育课上表现得尤为明显,因此,在教学过程中组织管理学生就有一定的难度,这就要求体育教师优化与创新教学方法,以此来吸引小学生,集中他们的注意力,使他们认真而专注地投入到体育教学中去。引导式教学法可以有效地吸引学生的注意力,在小学体育教学中的作用特别明显,

简介：一、积累和分析动作的能力基本动作传授是小学体育教学的根本，是运动健康与卫生保健知识的重要载体，也是体育各项功能充分发挥的必要条件。对小学教师而言，必要的动作储备和分析能力是其基本技能之一，尤其是简单有趣的“操化”动作，更是多多益善。在一定的层面上甚至可以认为教师的动作储备和分析能力基本决定了其教学能力，基本动作教学对小学生以后的体育态度行为等都将产生重要影响。体育动作的储备和分析能力应会成为未来小学体育教师的重要素养之一．教师必须终身学习，不断更新知识和能力结构。

简介：一、耐乳酸训练中小学800米比赛中,经常看见运动员在400米过后人体出现呼吸急促,两腿酸沉导致速度有所下降。这是因为体内的乳酸堆积所产生的反应。因此,欲取得好的成绩,首先需进行耐酸训练,即在乳酸大量堆积的情况下,仍要保持相当距离的高速跑的训练。

简介：

简介：连续四场四地区的IPMMasterClass《病虫害综合治理进修课程》的举办回馈了我们一个极其重要的市场信息：不少业界同仁仍在满足现状，自我陶醉。

简介：<正>在小学体育教学中,长期以来形成一种习惯的传统教学方法。即固定的准备活动内容教师单一的机械灌注,学生被绳捆似的呆板死练。由于这几种原因的促使,许多学生在体育课堂中处于应付状态,学生学习的积极性受到了压抑。为了激发学生的学习兴趣,在小学体育教学中,可采用一“抓”、二“比”、三“松”的教学方法。一“抓”,就是抓准备活动内容的多样化和教师讲解的最优时机。小学生的心理特征是注意力不能持久,且又天生的好奇和喜新厌旧。根据小学生的这一特点,准备活动的内容必须经常更换。用新颖的形式来刺激学生大脑皮层相应中枢的兴奋,力争在课堂开始之际就能吸引学生的注意力。这种准备活动的内容可分为二大类。一是集中学生注意力的反应练习;二是利用游戏进行有针对性的准备活动练习。如在跑的教学中,就不能用那种“万能

简介：从师范院校学生未来工作的需要出发,论述了体育能力对高师学生的重要性和作用,培养高师学生的体育能力应注意以下几点:注意对学生体育意识的培养,注重体育课堂教学,充分利用课外体育活动.

简介：跑是人的基本活动能力,又是各项体育运动的基础。中学体育教材中多次提到“提高学生跑的能力”问题,究竟如何才能达到这个目的呢?根据多年来的教学实践,谈谈个人的体会。一、对跑的几个关系的认识1.速度和速度耐力的关系:速度是速度耐力的基础,即先有速度才能有速度耐力,反过来,有了速度耐力,速度才能持久发挥,两者是相辅相承的。2.放松自然跑和耐久跑的能力关系:只有掌握放松自然跑技术才能更好地发挥耐久跑的能力。即除了提高有氧代谢功能外,还

简介：<正>“理想模型”是为了方便于研究而建立的一种高度抽象的理想客体。是一种科学抽象的方法。“理想模型”作为科学抽象的结果,是一种不同于一般科学概念的科学概念。如流体力学中的“理想流体”,生物学中的“模式细胞”等。它们作为理想化的形态,在现

简介：体育社团承接服务能力不足已经成为其发展的扼喉之痛,而吸收能力很大程度上将会决定社团承接服务能力。体育社团及其成员能否有效地识别、获取新知识,并实现共享和应用还依赖于其所拥有的外部社会资本,体育社团外部社会资本对于提高其承接政府购买公共服务能力至关重要。对体育社团外部社会资本、吸收能力、社团承接服务能力三者间的关系进行剖析和梳理,以三者关系为基础建立理论模型,以上海市各级体育社团为研究对象,运用结构方程模型进行实证研究。结果表明：体育社团外部社会资本对社团吸收能力、承接服务能力具有正向的促进作用;体育社团吸收能力对承接服务能力具有正向的促进作用;外部社会资本对承接服务能力的直接影响相对较弱,吸收能力实际上在体育社团外部社会资本对承接服务能力的影响中发挥中介作用。建议：从外部,体育社团要与政府部门、监管部门、社会大众保持良好的沟通,完善监督机制;从内部,应鼓励社团成员积极地、有意识地搜集、识别、应用外部新知识,建立共享机制,提升知识成果转化为体育社团承接服务能力的效率和效果。

简介：短跑是田径运动中最具魅力的径赛项目。当今，运动员的技能和技术已经日臻成熟，要想进一步提高成绩已显得非常困难。大量的科学研究证明，短跑项目的难点在于如何将起跑后获得的最高速度尽可能保持较长的时间，而短跑运动员放松能力的提高却能在速度达到一个相对制高点时，帮助他们突破这一难点。因此，重视运动员放松能力的培养是非常关键的。换言之，短跑的胜利，一定属于掌握了放松跑的运动员。

简介：较大的负重不仅影响士兵的平衡性、移动速度及灵敏性,降低任务执行效率和表现,还可增加士兵受伤风险.士兵负重能力提升训练是降低负重负面影响,减少负重相关损伤的重要途径之一.采用文献资料法,对外军资料中介绍的士兵负重能力提升训练的指导原则,方式、方法,训练频率,训练强度及训练持续时间进行了综述,目的旨在为我军进行更好的负重能力提升训练,增强战斗力,减少训练损伤提供借鉴.

简介：谈到协调能力的训练和提高，尤其是青少年选手的训练，许多教练都称不得要领，不仅没有成熟的训练计划，对训练效果也没有信心。在这种状态下教练首先应当想到的是对选手的协调能力进行测试，找出问题，再针对问题制定训练计划。不仅可以在训练时进行测试，还应在比赛时观察并做记录，这样才能找出选手的问题所在与改进措施，并且要具体到每一个选手才行。本文主要分析协调能力的作用机理，并以意大利国际米兰俱乐部的实地训练为例，介绍几种协调能力的训练方法，供参考。

简介：<正>在竞技运动中,呼吸机能的重要性已为教练员、运动员所深知。在运动实践中,人们企图摸索出最理想的呼吸方式,以期保证机体在运动中对氧的需求,保证在某些项目的动作中更好的发力。由于不合理的呼吸而造成动作失误、不协调等不良影响,使广大教练员和运动员对呼吸机能的训练象对心血管机能训练一样,逐渐认识到呼吸机能的训练不是可有可无,而是必须放到重要的位置去对待。近年来,国内外许多学者对呼吸机能的研究文献资料很多,本文只翻阅了部分文献资料,将呼吸机能的研究状况综述如下。

简介：随着乒乓球技术的发展，比赛规则不断改革，其中11分赛制的改革，充分提高了比赛的激烈程度，使场上局面起伏变化更大。乒乓球属于一个比较复杂的体育项目，对运动员心理的承受能力和智谋运用要求很高。在日趋激烈的竞争格局中，中国队要想保持领先的地位，必须从青少年抓起，要培养运动员在比赛中能够稳定发挥水平的能力。所谓稳定的发挥水平，就是指在比赛中能够充分发挥训练中的水平，不光是一场比赛，也不是一次比赛，而是长期地稳定发挥。