简介：在杨式太极拳115式大架里面,占多部分的拳式转换中间都有开胯碾脚(实腿或虚腿侧)、扣胯(实腿侧)、垂臀(实腿侧)、松肩(虚腿一侧)、腰胯带动后面的虚脚上前一步、开胯圆裆、一边沉一边向右或向左转的组合动作,这是较经典的传统练法之一.有些人光想着怎么练,却忽视了去想这样练法有什么作用,所以没有事半功倍的效果.

简介：“人活一口气”，但你却未必呼吸得正确。日本研究呼吸问题30年（时至2003）的龙村瑜珈研究所所长龙村修不无担心地指出：”在呼吸时注意提高免疫力的人少之又少．现在进行浅呼吸．无力呼吸的人却很多。”他感慨地说：“他们只利用了呼吸功能的60-70％。浅呼吸是使现代人健康受损的原因之一。

简介：2013年12月22日，重庆永年杨式太极拳学会召开了2013总结、表彰、迎新春太极联欢会。学会会长王成芬和五名副会长，以及八十多名会员参加了会议。

简介：体育赛事的功利化和商业化，腐蚀着公平竞争原则，扰乱了正常的体育竞赛秩序。随着“谢亚龙等案”的尘埃落定．人们再一次把目光锁定在体育竞赛的合法性与公平性的法律纠纷问题上，重新审视出现在体育竞赛中的不正当行为。竞赛不公主要包括：评判不公和参赛不公。因此，加强法律的应用力度，对预防和解决体育竞赛中的违法犯罪现象将起到规范和制约作用。完善体育立法、普及体育法律知识、加大违法处罚力度等措施是维护奥林匹克公平竞赛精神的法律保障。

简介：我们知道,依法治国是我国执政党和国家治国的基本方略与目标,实行依法治国,建设社会主义法制国家已经载入了我国宪法。随着我国教育法制建设的不断完善以及公民法律意识的逐步提高,依法治校也成为教育部门的行为准则。不仅公办学校应该重视民办学校更应该引起重视。体罚学生现象不仅公办学校有,民办学校也不乏其例,尤其是武校里面更为严重。