简介：目的分析八段锦练习对中年男性代谢综合征患者主要诊断指标的影响。方法随机将40例中年男性代谢综合征患者分为八段锦组（n=20）和对照组（n=20），八段锦组每天早晚练习八段锦2次，一次练习时间在45min左右，练习频率为每周6天，共24周。对照组保持日常生活方式和必要药物干预。结果24周后，八段锦组的体质、血压、血脂、血糖显著改善。结论八段锦练习对中年男性代谢综合征患者的康复治疗大有益处，可作为该人群健身锻炼和康复的重要措施。

简介：绝大部人认为，有氧运动、瑜伽、慢跑和游泳更加适合现代女性；然而高强度的力量练习运动强度太大，不太适合。但就现在最新的研究结果显示，器械运动练习和有氧运动、游泳等同样都适合现代女性，不仅有助于女性塑造体型，而且还可以强身健体、防治腰背及关节疼痛。所以，女性需要对力量训练有一个新的认识，让女性在生理和心理上都要有所改变。本文通过研究了解发现对18～48岁年龄段的女性来说各种舞蹈、瑜伽、游泳等项目广受重视，而力量训练无人问津。从而通过初步探讨出女性体育运动对力量训练存在歧视的看法。

简介：在体育健身全民化的今天，瑜伽作为一门课程已经走进大学课堂，而对瑜伽教学方法的研究却并为数不多，期望通过对高校瑜伽课程的“三段式教学法”的研究，探讨和分析瑜伽课程的目前在我国高校的教学现状，并引起人们对瑜伽教学重视。文章对高校瑜伽教师的课堂教学也具有一定的借鉴作用。

简介：近日，2017年深圳坪山金地系列赛首站——NIKE全国网球青少年排名赛坪山站U12组别．在经过长达14天的争夺后，在坪山国际网球中心降下帷幕。来自广州的段皓和本土作战的弘金地选手蒋子君，分别赢得了男女单打的冠军，成为了比赛的最大赢家。

简介：

简介：本研究使用polarVB00心率表对10名八段锦练习者的运动心率进行测定,确定每名受试者的运动强度。结论:(1)八段锦属于小强度的运动,也是一项有氧运动。(2)下肢肌肉参与做功时的心率会高于上肢肌肉群参与做功时的心率。(3)长期坚持练习有利于提高心血管系统的功能,降低心率。(4)通过监测心率的变化情况监控运动强度,保证科学练习。

简介：目的：探讨健身气功八段锦对中老年人血脂水平及抗氧化水平的影响。方法：选取山东省老年协会的25例受试者为研究对象,给予为期6个月（2015年1-6月）的健身气功八段锦干预,于干预前1周及干预6个月时对两组受试者的血脂、抗氧化应激指标以及血液流变指标进行检测。采用统计学软件分析比较。结果：该组受试者干预6个月后的的HDL高于干预前,TG、TC、LDL低于干预前,SOD、GSH-Px高于干预前,MDA低于干预前,全血高切、全血低切、血浆比粘度低于干预前,均有统计学意义（P〈0.05）。结论：健身气功八段锦能够显著改善中老年人的血脂代谢水平和抗氧化应激水平,对于预防和延缓动脉粥样硬化具有积极意义。

简介：从运动训练学视角，把职业岗位按劳动（运动）属性聚合成群分类教育，是破解当前职业技术院校体育课程与专业结合难题之路径，也是提高体育教学质量之有效途径。从相对微观层面，探索心智主导类学生习练八段锦的可持续性影响因素和练习动力，以期克服体育技能花样繁多的干扰，化繁为简，去粗取精，学会库存取用，切割舍取，教学与职业生涯相关的体育内容，学以致用，架接学校体育通向大众体育间的桥梁。

简介：膝关节骨关节炎（OA）是老年人常患疾病之一,然而目前临床上对膝关节骨关节炎的治疗仍没有较为有效的方法。文章采用适当延长八段锦站桩时间对患有膝关节炎的受试者进行康复性治疗。通过WOMAC量表评价疼痛缓解情况,从分析六分钟步态以及测量无痛情况下关节活动角度两方面反映膝部关节的恢复情况,并对三项指标进行分析。结果表明：习练八段锦可有效缓解受试者的疼痛、刚直、功能受限症状;显著增强受试者膝关节周围的肌肉力量,纠正病态的步态行为;明显改善膝关节的伸屈度数,不仅为研究八段锦习练方式的多样性、针对性和科学性提供理论依据,也为临床上治疗膝关节骨关节炎提供了潜在的治疗方式。

简介：2017年5月3日腾讯棋牌“天天象棋“2017全国象棋男子甲级联赛，“大庆杯“第一阶段赛会制，于5月4日至8日在黑龙江大庆市举行。我应邀前往参加赛会的宣传报道工作。今天是报到日，列车早晨8点半到达大庆西。一下车，扑面而来的大风足有六级，虽没有飞沙走石，却有沙尘暴的味道。灰蒙蒙的天空下，道路非常宽阔，汽车以九十迈的速度飞驰，路旁不远处的抽油机（人称点头机）比比皆是。

简介：在传统体育教学中,教师主要利用课堂教学来完成教学任务。有些学生对于课上的重点难点以及技术动作掌握和理解的不够到位,课下学生记忆不够深刻,缺乏进一步自习指导,学生很难达到理想的学习效果。将教学的重点、难点、疑点等精彩片段录制下来,制成一个4-10分钟左右的精彩视频提供给学生,这样方便学生随时随地通过网络下载或点播,也就是近几年兴起的微课。本文以沈阳体育学院体育教学微课两个作品制作实施过程进行剖析,探讨体育教学微课制作的设计及具体实施方案,旨在为体育教学微课制作提供借鉴与参考。