简介：中华大地五千年历史,古今拳术的渊源是一脉相承的,人们在生存斗争中逐渐形成了博击之术,在继承、发展和创新过程中,从简到繁、从繁列精,形成了分支浩繁,流派众多的各类拳种,这是历史发展的客观规律。拳术在发展过程中,相继形成了内家拳与外家拳。根据《少林拳术秘诀》记载:“自明代以来,闷谈技击者,遂有内家、外家之派别,何以为之‘内家’?即尘世间普通之称,如佛教之所谓‘在家’是也;外家,即门方外之谓,以示与内家有区别也。”

简介：关于太极拳的眼法，各家太极拳书上都有描述，以“眼看某手，眼看某拳”“眼看前方，眼看后方”居多，有的则强调“神聚于眼”“眼为心之苗”等等，这些都讲得不错。细想一下，又觉得讲得不具体，似乎有隔靴搔痒之感。所以有些人认为书上讲的大都未交待清楚，不好掌握，甚至发生争论。当然，眼神的表现到底如何描述，确实也是很难写的，一两句话是不能表达清楚的。

简介：亲爱的读者朋友:您们好！应广大读者的要求,现将武术摄影一些技巧及注意事项提供给您,供您参考,希望能对您的摄影有所帮助,为我们提供更多更好的武术照片。拍摄武术照片只要掌握以下几点,就可以做到得心应手:(1)拍摄各种拳术时,一定要抓住各种拳术中的典型动作,也就是能充分体现这种拳术的动作;

简介：桩者，乃立木于地下也。桩功则是指习练者形同木桩，按某一特定的姿势立身于地面所进行的训练。桩功通常是站桩功的简称，它是武术与气功的重要训练方法。在少林拳和太极拳中，有蹲马步的桩功训练，形意拳有三体桩，大成拳则把站桩功作为重要的基础功法。此外，无论养生气功，还是硬气功，多数都是在桩功的状况下完成的。

简介：太极拳之理内涵深邃，博大精深，毕其一生，难学一二。20年来，我专练太极拳（含多种器械），对拳理拳法稍有涉足，深感受益匪浅。现以自己的长期实践就太极拳的“圆”、“正”、“松”三个方面，谈些肤浅看法，愿与武林朋友共同探讨。

简介：基本特点及练法张祖意合太极拳的特点为脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法:坐、卧、站、行、动。坐调丹田之息,卧则守脐下之珠,站则筑基养气,行则借足于坦途,动则练养结合。它有内外五形十大练法:精、神、意、气、力、筋、骨、皮、毛、肌。练法共分三部。

简介：梁来勇自从返乡后，和地方长拳的传承人老春虎甚是投缘，常在一块儿切磋武艺。老春虎膀阔腰圆，身高一米八，手大臂长，天生神力，头却小。八十斤的石锁别人举不起来，他可以拿在手中前伸后拉像拉拜拜（风箱）一样做几十个；左手抛起右手接住，从胯下后抛，在头前接住。

简介：我的中国偶像之一，即是曾著《剑经衍葛》的文武兼修的义士谭嗣同。此君32岁“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，一身文胆武侠，于1898年9月28日以“今中国未闻因变法而流血者，有之，请自嗣同始”的气概，葬身于清王朝专制屠刀之下，

简介：拳击是一项需要综合素质的运动,在此项目中,人体的各个部位均起着很重要的作用,步法是拳击技术的重要组成部分。拳击运动员在进行比赛时,双方的距离是处于不断变化之中的,这就需要拳击运动员在保持身体平衡的前提下,能够灵活地移动身体,使自己处于最佳的进攻和防守位置,以便在比赛中有效地牵制对手,摆脱对手,使对手处于自己的控制之下，充分发挥自己的技战术水平，在比赛中取得胜利。拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步五种。

简介：杨式太极拳自上世纪二三十年代传入济南后，便如雨后春笋，蓬勃发展，成为济南市民强身健体、休闲娱乐的重要手段和方法。

简介：阴阳一词，取源于秦汉时代的“青囊经”，它的作者是黄石公。他的著作是我国最古老的阴阳学书籍，内容十分珍贵，全书分上中下三卷，约4000余字。《青囊经》是中国第一部有文字记载的阴阳经书，它已将阴阳学最秘密的说法透露了出来，即阴阳内经炼气法，《春牛图》解说的相当详尽，其功法现已失传。

简介：本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年，对太极拳在健身方面的作用深有感受。练拳2年多时间里，我的慢性支气管炎基本痊愈，性格也渐平和。在恩师的传授下，加上自己每天坚持保证练功时间，本人在劲整和懂劲方面也有了很大进步。

简介：随着我国社会主义法制化进程的不断加快,切实保障依法行政,依法治校,尽快建立并完善学校法制建设至关重要。然而,由于大学教育体制的特殊性,特别是专业性极强的体育类院校,要建立健全学校的法制体系并非一件容易的事。笔者就体育院校如何结合自身实际情况加强法制建设浅谈几点构思,以促进体育院校的健康发展。

简介：中国承办奥运的成功和武术“入奥”未果，强烈的对照再次引发了人们对传统武术本根（本质）和发展道路的认真思考。作为一名具有半个世纪拳龄的业余武术爱好者，笔者对于武术的若干问题曾有过一些断续地思考。然而“有所见也就必有所蔽”，基于自身局限，并没能力完全想清和讲清实际涉及武术发展的所有因素及其相互关系。本文只是把业余爱好者的若干非主流、不成熟和不合时宜的一隅之见，拿出来向诸位先进方家请教。

简介：运用文献资料法、数据分析法和归纳演绎法对百年历史的英格兰职业足球俱乐部进行探究,发现英格兰足球俱乐部名称都具有一贯性传统,都是以中性的地名称呼或者传统的特殊意义称呼作为俱乐部名称至今,并且都具有文化积淀的球队绰号,这也给了频繁更换球队名称的中国足球俱乐部更大启示:首先要建立俱乐部长远发展的长效机制,稳定俱乐部发展;未来的发展趋势是建立中性俱乐部名称;加强俱乐部名称管理,加强俱乐部品牌意识培养。

简介：对射箭运动员比赛紧张应激状态及其调控进行分析与探讨,以便使其学会并掌握具体的调控方法保证在竞赛中发挥正常水平最终取得优异成绩

简介：孙式太极拳为孙禄堂所创，其成拳年代为1919年，即孙禄堂所著《太极拳学》一书出版之日。

简介：永春拳（白鹤拳）作为五祖拳一个最年轻的拳种之一，它的神秘所在就是寸劲节力，以柔克刚。众所周知．武术离不开功力,力是一切武功的基础。下面我从几个角度来解读寸劲节力。

简介：散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的,徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。在许多腿法中,侧踹腿技术方便且力道大,在散打中非常重要。例如在对方进行进攻时,我方运用侧踹腿拦截对方的下盘,并且以距离优势阻挡对方的拳法。

简介：太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动，两者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝劲，就是以内气的运转为动力，肢体做螺旋屈伸进退的太极拳特有的一种劲。太极拳缠丝劲是太极拳的精华，是太极拳区别于其他拳种的重要标志之一。陈鑫说：“太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运于肌肤之上……而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也。”