简介：本文从:(一)篮球运动项目的供能特点;(二)力量素质的概念;(三)篮球动作结构和肌肉用力特点;(四)篮球专项力量素质训练的方法四个方面进行了论述,旨在为篮球运动员的专项力量训练提供参考。

简介：拓展训练作为一种全新的学习方式．是对正统教育的综合补充。也是对教育“育人”本质的回归，在增加体育课的趣味性、实用性和丰富课程内容的同时，提高了学生的生活、生存技能，塑造了其坚强的意志品质和相互信任、团结协作的精神，适应高校体育课程改革的趋势。本文在分析拓展训练与体育教学关系的基础上。对拓展训练融入高校体育教学的体系构建进行了研究，以期能为高校体育教学实施拓展训练起到一定的指导作用。

简介：业已确认,耐力训练将导致受训者的最大吸氧量获得明显的增进;与此同时,受训者在承受与训练前相同强度的亚极量运动时,其血乳酸水平增加的幅度将比训练前减小。那么,如果受训者承受以训练后的最大吸氧量为基础计算的相对运动强度的亚极量运动时,血乳酸水平的增加幅度是否仍比训练前小呢?这个问题目前尚不十分清楚。假如训练以后,承受相对运动强度相同的亚极量运动时,血乳酸水平增加的幅度仍然比训练前为小的话,就可以进一步支持运动时的代谢

简介：本文调查研究了运动训练专业学生实习阶段6—8周的实践工作和参与运动训练的实际教学。结果显示:实习期间,在体育学校以及运动队实践的同学,既对理论知识的可操作性进行实践,又促进理论知识更深入地掌握。并参照对比其他学校运动训练专业学生实践能力的培养,建议今后可根据课程建设的需要在不同阶段,以不同的组织形式,安排不同的实习内容,循序渐进地培养我校运动训练学专业学生的实践能力。加深学生对运动训练工作的理解,增强社会适应能力和社会责任意识。

简介：1980年开展普及我区射击运动以来,除柳铁体协外,我区十三个地、市体委都开展了活动,并积极参加每年一次的全区青少年射击比赛。这对开展我区的射击运动训练工作起到了很大的促进作用。1983年以后,全区比赛全部改为使用专用枪。由于器材缺乏加上基层教练员配备不齐(见附表),有相当部分的教练员对专用枪的使用不熟悉,所以近几年,全区基层业余

简介：提高运球的速度和射门及传球动作的准确性是足球训练过程中迫切的任务之一。必须安排大量的专项训练才能解决好这个问题,练习的内容是在跑动的过程中完成一系列的动作(见表1),而这是需要消耗巨大的体能的。在反复做这些练习时,必须精确地安排好各练习之间的间歇时间。在周而复始地重复各组练习时,运动员的动作应始终保持高速度和准确性,而促使运动员达到这种能力的负荷,则是最理想的负荷参数标准。只有在依次重复下一组练习之前使运动能力得到充分的恢复,才能达到上述标准,这在很大程度上取决于在小憩过程中偿还氧债的能力。本

简介：心理训练就是使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法,有目的、有意识地对自己的心理过程和个性心理特征施加影响,以获得最佳的心理状态,投入训练和比賽,从而创造出优异的成绩。乒乓球运动项目的特点,在技术战术上表现为速度快、技巧性强、变化快而复杂。比赛方式又是以一对一的比赛为主,比赛气氛的紧张程度,比赛对手和打法的不同,比赛中的领先与落后,比赛后的胜利与失败等,这些条件的变化都很容易使运动员出现各种不同的心理障碍,使运动员情绪的稳定性受到很大的影响。大量的事实已经说明,在体力、技术战术水平相当的比赛中,其胜负往往取决于运动员的心理素质水平,取决于能否最大限度地去动员人体各种积极的心理因素,使运动员精神饱满、情绪稳定、斗志旺盛地投入比赛。因此,大力加强对运动员的心理训练,迅速提高心理素质水平,已成为训练

简介：本文从:(一)预感与预报的含义;(二)预感与预报训练的重要性;(三)青少年射击运动员预感预报的训练方法;(四)预感与预报训练中应注意的问题四个方面进行了简要的论述。

简介：拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式——体验式学习,它以身体活动为手段载体,以游戏活动为活动形式,以挖掘潜能熔炼团队为目标进而完善人格的学校教育模式。从理论的角度,科学地分析目前拓展训练在高校体育教学中的现状及意义,还从实证研究的角度,通过问卷调查、实地考察等,进行分析研究得出：拓展训练深受当代大学生喜欢,并且符合当代大学生的健康发展观要求。

简介：以学习拉丁舞的少儿为研究对象,与同龄普通小学生进行比较,结果反映出他们在身体形态、身体机能和心理发展上的差别,为拉丁舞的普及、推广提供了参考依据.

简介：高校足球运动作为中国足球发展的一个重要组成部分，已经具有广泛的群众基础。大学生对足球运动的认识也不仅仅限于看球和评球，更多的体现在参与意识上，而高校足球代表队是学校群众性足球活动开展的提高，它指导并带动学校足球运动的普及。充分了解高校足球代表队自身的特点。如何提高学生队员对足球运动本质的认识，培养球员的足球意识：重视体能训练，使之不断提高其运动水平。

简介：本文针对认知理论进行了初步的研究，揭示了主体的认知能力与体操学习水平的关系，探讨了认知训练在体操教学中的建构模式，以及认知策略的实施。旨在通过本文为体操教学与训练，提供一点新的理论信息。

简介：最近国家体委一再提出要重视后备力量的培养问题,《体育报》三月十日发表社论指出:“体育后备人才培养要着眼于高水平。”我区对体育后备人才的培养问题也日

简介：万丈高楼平地起,世界冠军的产生,根基于体育运动后备人才的培养,县级体委是抓体育运动训练最基层的单位,承担着培养体育后备人才的承任。县一级体委业余训练工作开展的如何,对全省运动后备人才的涌现,影响很大。如何抓好县级体委的业余训练工作呢?笔者试从宁德地区九个县体委抓业余训练工作的现状出发,提出一些问题与设想与大家共同探讨。

简介：美国弗吉尼亚军校,最近几年来涌现出许多高水平的中长跑运动员,成功的很大部分取决于主教练威廉斯和助理教练维格特,他们设计出了有效的训练方法。这个训练法业已被许多著名的教练和运动员的成绩所证明,是非常可行的。这个训练法主要体现在高速度的间隙训练后紧跟着恢复期的运用。虽然,没有什么特别新的概念,但弗吉尼亚军校确实在中长跑训练中走出了一条革新之路。弗吉尼亚军校的全年训练计划可分为三个阶段:第一阶段:基础训练基础训练阶段一般在六月份开始一直到

简介：对一名高校男子400m运动员多项心率控制强度的训练实践，发现其在业余训练负荷监控中具有重要的作用，并提出短跑业余训练应以强度训练为主导，着重增强速度耐力。

简介：1问题的提出“要想在运动比赛中获得优胜,创造优异成绩,显然需要运动员具有良好的身体条件,坚实的素质基础,要有能够充分发挥素质能力的完美技术”。在强手如林的竞技场上,要想向高水平发展,必须掌握先进合理的技术。运动员技术水平的高低,直接影响今后的发展,而合理、完美的技术是靠少年时期奠定的坚实基础所决定的——这“基础”是我们业余体校教练员的重要任务之一。由于运动员在进入我校期间,大部分是处于“基础训练阶段”,这阶段的目的是为将

简介：目的：对踝关节不稳人群进行不同方式的平衡训练,以提高踝关节平衡控制能力及稳定性,减少踝关节损伤的发生几率;比较不同平衡训练方法对改善踝关节稳定性的实用性及优劣性。方法：进行为期3周的BiodexBalanceSystem仪器及Bosu平衡球训练,测试踝关节稳定性。结果及结论：结果显示,BiodexBalanceSystem仪器和Bosu平衡球都能显著提高个体踝关节稳定性及方向控制能力;BiodexBalanceSystem仪对踝关节稳定性的提高更为明显。

简介：我国青少年业余游泳运动员的年龄段在7-15岁,这一时期的青少年处于身体成长发育期,为了完成这一年龄段的运动员由起始状态向目标状态的转移--运动训练的根本任务,作为教练员,除了制定系统科学的运动训练计划,还要充分了解每一位运动员现有各方面的状况。一方面进行促进身体发育的训练,另一方面进行积极全面的身体训练,为将来深入的运动技术训练创造条件。

简介：普通中专生，体育基础差，学习任务紧，体育教学又无升学任务和指标，学生对体育运动认识浅，学习的主动性差。但学校每年都要参加省、市、地级的越野赛、田径运动会。在短期内要训练组建代表队参赛却不是件容易的事.回想几年的带队匆忙应战，成