简介：

简介：小猪的爸爸给小猪买了一盏兔子灯。好可爱的兔子灯啊!小猪太喜欢啦!好不容易等到天黑了，小猪拿着新买的兔子灯出门了。他要去好朋友小白兔家，把爸爸买的兔子灯给小白兔看看。

简介：西瓜熟了的时候，忙坏了乡下的娃娃：忙着吃甜甜蜜蜜的西瓜，忙着做漂漂亮亮的瓜灯。

简介：新房子装修快要结束了,这天,爸爸妈妈要去买灯。我说:“我要去挑选自己房间里的灯。”妈妈说:“好呀,我们正缺少一个参谋呢!”

简介：早晨，小田鼠阿莫（mò）来到屋后，那里有他种的一只南瓜此时，桔红色南瓜透着浓香，阿莫在南瓜上拍丁拍，又撅（juē）着屁股趴（pā）在南瓜上听了听，里面传出熟透（shútòu）的好听的声音，阿莫心满意足地把南瓜藤（téng）咬断，把南瓜摘（zhāi）了下来。

简介：

简介：文章取戏曲编导的研究视角,以湖南花鼓戏为对象,通过对湖南花鼓戏编导的历史生成、主要功能和编导原则的论述,揭示湖南花鼓戏编导体制特征,以为湖南花鼓戏编导艺术发展提供指导和借鉴。

简介：摘要本文通过对义乌花鼓走进音乐课堂的教学实践研究分析,结合戏曲音乐核心素养的重要作用,通过梳理义乌花鼓的历史与现状、结合戏曲音乐的特点进行基本功训练、改变口口相传的传统教学方式、利用舞台剧创设情境再现花鼓历史、采用七言绝句自主编创唱词，采取一系列教学策略创新义乌花鼓的教学内容与形式，从而做到更好地把这项非物质文化遗产传承下去。

简介：湖南花鼓戏是湖南各地民间花鼓小戏的总称,自明末清初创生以来,经过历代表演艺人的加工创新传承至今,业已形成自身特色的表演体系。文章以湖南花鼓戏为对象,在文献研究和田野调查的基础上立论,通过对湖南花鼓戏表演体系历史与现状的探索,总结经验教训,力图为湖南花鼓戏表演体系的传承与发展提供参照。

简介：摘要：非物质音乐文化遗产是国之精粹，是中华文化数千年发展中形成的优秀成果。益阳花鼓戏2008年已被列为省级非物质文化遗产，是益阳市重要的文化名片。在现代信息化新时代，经济为先的市场原则使得传统非物质音乐文化遗产面临发展问题。本文从益阳花鼓戏文化的发展的困境分析出发，论述益阳花鼓戏文化的创意开发，实现活态的传承方式，通过创意使益阳花鼓戏变成动漫及动漫衍生产品，通过三维资源，用数字虚拟现实技术使益阳花鼓戏实现沉浸式观演。利用文化资源效应，加强戏曲文化产业的关联，实现产业化开发等。

简介：秋冬饮食首选；防治流感；心理养护良方；

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简介：<正>里奇·马丁的世界杯之火点燃了他心中的健美激情,从此他开始了长达十三年的健身旅程。在我们惊叹之余,他却淡淡地说——健身是一辈子的事儿。

简介：健身运动的力量训练很多是通过手臂和肩关节传导,加上手臂以及肩部本身的训练,无不与肩关节密切相关。所以号称全身最灵活的肩关节也顺其自然地成为最容易损伤的部位之一。健身运动肩部损伤屡见不鲜,一些健身狂人更是有典型的"健身肩"。

简介：洋葱是天然的杀菌剂；睡觉时远离三种东西；怎样跑步小腿不长粗；“伸懒腰”式锻炼法；绿茶和枸杞不可同饮

简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

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简介：一贯知足，二目远看，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，九（酒）薄烟断，十分坦荡。

简介：俯身弯腰用鼓槌敲敲地面，起身在头顶上碰击两个鼓槌，随后在健身球上敲击鼓槌。这种全新的运动方式目前成为欧美健身房中一种颇为流行的团操课程。

简介：（一）编舞技法与形象塑造编舞，没有其它高的综合修养，很难达到高的水准，故有工夫有时在舞外之说。但舞内之工夫何曾敢有懈怠。芭蕾有芭蕾的套路；民间有民间的传承；现代有现代的异招……。中国当今的创作舞，倒是虚怀若谷，胃口好，真是吃吗吗香。凡有关连续动作的方...