简介： 摘要：三级跳远是一项需要速度与力量相结合的运动项目，下肢腿部的爆发力尤为重要，为了更有效提高男子三级跳远的下肢腿部爆发力，通过探讨增强式训练对男子三级跳远运动员专项运动能力和专项成绩的影响，采用了访谈法、观察法、数理统计法和实验法，以武汉体育学院三级跳远训练队8名学生为实验对象，经过为期8周的实验，实验组进行增强式训练，对照组进行传统下肢力量训练，两组运动员在干预前后的运动表现，与对照组相比，研究结果表明将8周的增强式训练与运动训练相结合，可以显著发展三级跳远专项运动能力和专项成绩，实验组的助跑五级跳和三级跳成绩有显著性的提高；立定五级跳和弱腿跳远有非常显著性的提高；立式30米跑和起跳腿跳远无显著性差异。

简介：   [摘 要]  办好特殊教育其中一个关键是提升质量。就我国目前特殊教育的办学质量来看，融合教育质量与国家的要求还存在较大差距，其中一个重要原因是缺乏融合教育师资。本文呈现了攀枝花市探索构建“市县校”三级联动特教教研机制，助力融合教育教师专业化发展的有效做法。

简介：摘要：三级跳远是一项全身性的运动，要求在起跳、飞行、着陆过程中保持良好的身体控制和协调能力。而要想成功完成三级跳远，必须具备良好的爆发力和速度，这对于培养初中生的肌肉力量和快速反应能力非常有益。同时，三级跳远还要求精确掌握跳跃动作、着陆时的身体平衡，这对于培养初中生的动作准确性和身体灵活性非常重要。为了提升初中生三级跳远成绩，本文从技术训练、肌群训练、记忆训练分析，希望能指导学生训练效果的增强。

简介：

简介：为了明确第三套三级健美操对女大学生的BMI和WHR指标的影响,以20名三明学院2009级公体选修班的女学生作为对象,采用连续4个月,每周3次的第三套三级大众健美操的锻炼,并比较其BMI和WHR的变化。实验结果表明：BMI和WHR明显向有利方向变化,这套健美操能有效塑造体型,预防肥胖。

简介：本期我们继续为大家讲解笔试部分基础知识的短文填空和翻译两道大题。第四题是短文填空题，主要考查考生的逻辑思维能力和对具体语境的把握能力，特别是对短文的整体理解能力。在做此类试题时要利用已经掌握的词汇、语义、句法等知识，

简介：本文结合我校九三级大学英语教学管理工作,从实践中总结经验,发现存在的问题,并提出解决这些问题的措施和建议,加快和深化教学及教学管理的配套改革,推动教育教学工作向前发展,从而进一步提高我校大学英语的教学质量。

简介：新课程标准在规定“普通高中（语文）教育”应该“面向大众”的同时指出：学校应该“构建具有时代性、基础性和选择性的高中语文课程”，“要为造就时代所需要的多方面人才”发挥应有的作用。这不仅为高中语文教育指出明确的方向，而且为高中的语文教学提供了很大的空间．“大众“选择性“多方面”，认可了高中语文教学根据学生的具体需要和发展的可能，对教材教法加以因人而异的选择。

简介：摘要：立定三级跳远作为体育考试中的一项身体素质，它要求考生不但要有良好的专项技术，而且还要有弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。在整个立定三级跳远技术当中，第一跳与第二跳结合技术最为关键。通过多年来的教学训练和考试研究发现，在立定三级跳远技术中，学生最难掌握的就是第二步技术，往往是被动地迈出第二步或是把第二步作为三跳中的过渡步，使第二步的距离没有达到应有的比例，至使成绩不够理想。本文介绍影响三级跳远第二步效果的因素以及解决方法。

简介：只想让您听听我的心跳这些年来,一直有一个影子在我脑海里,既模糊又特别清晰。在大学毕业之际,我要去揭开这个谜底,完成这个埋藏了10年的心愿。

简介：三级跳远是一项力量性运动项目。早在1896年,三级跳远就出现在了奥运赛场上。不过,三级跳远于1992年才正式被列为奥运会比赛项目。近20年以来,三级跳远运动在技术方面实现了长远发展,三级跳远世界纪录被多次打破,这些都标志着三级跳远运动发展到了一个崭新的高度。在这样的大环境下,三级跳远运动员要跟上步伐,在体能训练和技术方面更进一步。

简介：在小学品德与生活（社会）的教研队伍中，一直活跃着一批默默无闻的耕耘者，他们虽然教研条件有限，也没有专职的教师队伍，但却坚守着这一方学生道德，教育神圣的主阵地，在创新教研机制、途径与方法上进行着不懈的探索。在共同的追求中，品德与生活（社会）学科的队伍里聚集了越来越多的同路人，大家共同演绎着教研创新带来的不一样的学科魅力与精彩。

简介：采用动态分析法、文献资料法、归纳推理法等研究方法，分析了我国田径现状和发展趋势，确立了中国田径在2008年奥运会的三级奋斗目标：夺牌项目、进入前8名的项目和争取取得参赛机会的项目，为我国田径能在2008年奥运会上取得最佳成绩提供对策。

简介：对7名比赛成绩在13.80m以上的我国优秀女子三级跳远运动员与第6届世锦赛女子三级跳远前8名的运动员进行分析对比时发现，我国选手在助跑最后5m的水平速度、第1、2跳及之和的距离、保持助跑水平速度到最后一跳的能力以及三跳的起跳初速度等方面均差于对方。这些是导致成绩差距的主要原因。

简介：三级跳远中，从技术训练角度看，加大前两跳的着地角有利于着地时起跳脚脚掌向后的加速，也有利于减少着地时的制动力，为着地后快速前移身体做好准备。最后一跳中适当减小着地角，有利于最后一跳起跳时产生较大的垂直速度。减小前两跳的起跳角，有利于提高速度利用率。最后一跳尽量增大起跳角，用较高的垂直速度和余下水平速度来取得好成绩。

简介：去年七月份刚写过一篇《文章不厌百回改》，谈的是一篇文章可从不同的角度．不同的层面做多点修改。如今，刚过半年，编辑部又要求写一篇。从编辑部对这一栏目的重视程度上，也可看出，文章修改极其重要。谁能说不是呢？曹雪芹、托尔斯泰、马克思、毛泽东，这些古今中外的名家大师，他们的著作哪一部、哪一文不是经过反复修改，千锤百炼，才得以流传世间、泽被后人的？

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简介：科学发展观为高校思政课管理与教学提供了可持续发展的价值支撑，对于提高思政课教育教学实效性具有重要意义。从高校的党委书记、主抓教学的校长到教务处、院、系、部主抓思政课的负责人，再到每门思政课教研室主任这三级管理者及执教者，只有加强对科学发展观的学习，切实加强教学队伍建设；以科学发展观统领其管理及教学工作，大力提高对思政课的管理与教学水平；切实加强对大学生科学发展观教育，在不同层面上对四门思政课的管理及教学工作做到“统筹兼顾”；确立“以学生为本”的理念并将这一理念渗透到管理、教学工作之中，践行科学发展观才能落实到实处，全面落实科学发展观才能真正取得实效。

简介：乌市经委函授站九○级毕业暨九三级开学典礼乌鲁木齐的十月，金秋送爽、硕果累累。在这收获的季节里，中国人民大学函院新疆九○级工经管理、财会专业毕业暨九三级工商企管专业开学典礼于一九九三年十月十二日在乌市人民剧场隆重召开。到会祝贺的领导同志有中国人民大学函...